内容简介 · · · · · ·
“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？
这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。
作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那...
哈佛幸福课的创作者
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![[美] 丹尼尔·吉尔伯特](https://img1.doubanio.com/view/personage/m/public/ecb846e6e1319c712e0b008b56b10bf9.jpg)
作者简介 · · · · · ·
丹尼尔•吉尔伯特，社会心理学家，在哈佛大学他被大家亲切地称为“幸福教授”，这是因为他领导着一个研究人类幸福本质的“社会认知与情感实验室”。他提出了“预测偏差理论”，被认为是世界上幸福研究领域的最具影响力和最权威的学者之一，他的教研工作曾为他赢得众多奖项，其中包括由美国心理协会颁发的“青年心理学家杰出贡献奖”。2002年，他被《个性与心理学杂志》评为“当代50位最具影响力的社会心理学家”之一；2003年，他的研究论文被《心理学探究》杂志评为社会心理学领域的“4部现代经典著作”之一。
他的研究成果经常被刊登在《纽约时报》、《福布斯》、《理财》、《纽约客》、《华尔街日报》、《今日心理学》等媒体上。
目录 · · · · · ·
关于本书，他们这样评价…… … VII
专家导读一 / 你撞上你的幸福了吗？ … XIII
专家导读二 / 幸福：心理学、经济学和哲学 … XVI
专家导读三 / 我们为什么还没幸福？ …XIX
专家导读四 / 幸福指数与幸福经济 … XXIII
序言 / 科学地解读幸福 … XXVI
· · · · · · (更多)
专家导读一 / 你撞上你的幸福了吗？ … XIII
专家导读二 / 幸福：心理学、经济学和哲学 … XVI
专家导读三 / 我们为什么还没幸福？ …XIX
专家导读四 / 幸福指数与幸福经济 … XXIII
序言 / 科学地解读幸福 … XXVI
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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亚洲文化不像欧洲文化那样强调个人幸福的重要性，因此，亚裔美国人通常认为自己不如同等情况下的欧洲裔美国人幸福。在某项研究中，研究对象在一周的时间里，无论走到哪里都随身携带一台手提电脑，这台电脑会不定期地发出“噼噼”声，他们被要求记录下自己当时的感受。研究表明，亚裔美国人其实比欧洲裔美国人更幸福一点。但是，当研究对象在一周之后被要求回忆自己在那一周的感觉时，亚裔美国人报告自己没有那么快乐而且也不再感到快乐了。另外一个实验使用了类似的方法，拉美裔美国人和欧洲裔美国人在某一周的实验过程中报告了同样的快乐程度，但是一周后拉美裔美国人却记得自己比那些欧洲裔美国人更快乐。 (查看原文) —— 引自章节：记忆总会低估或高估我们的幸福度 -
至少在一个世纪的时间内，心理学家们都认为，可怕的事情，比如痛失挚爱或者受到暴力侵犯，一定会对经历这些事情的人造成严重的、破坏性的和持久性的影响。这种观念在传统智慧中根深蒂固，所以，那些没有因为此类事件而感到痛不欲生的人有时候会被诊断为患有“悲伤缺失症”。但是，近来的研究表明，传统的智慧其实是错误的。悲伤缺失是一种非常正常的现象，一个世纪以来心理学家们的看法都是错误的，大多数人并不是娇嫩的花朵，相反，在遭遇创伤的时候，我们有着惊人的恢复能力。失去父亲、母亲或者配偶通常都被认为是悲剧，它的确也会让我们在一段时间内非常伤心，否认这一点无异于故意捣乱。不过，事实上，尽管大部分新近痛失亲人的人都要伤心一段时间，但是，没有几个人会因此而长期郁郁寡欢，大部分人体验到的忧郁都没那么严重，持续的时间也比较短。虽然有一半以上的美国人一生中会经历诸如被强奸、身体受到伤害或者遭受自然灾害的打击，但是只有很少的一部分人会因此而留下后遗症，或者需要专业的心理辅导和帮助。一些研究者指出：“在经历过有可能带来心理创伤的事件后，最常见的发展轨迹就是适应和恢复。”事实上，通过对那些从巨大的打击中恢复过来的人进行研究，心理学家们发现大部分人都生活得很不错，尤其说明问题的是，大多数人会宣称自己的生活因此得到了改善。我知道，我知道，这听起来像乡村歌曲的歌名一样可疑，但是事实就是，大部分人在事情变得很糟糕之后，通常可以应付得很好。 如果适应性如此常见，为什么我们还会对这样的事实感到惊讶呢？为什么大多数人都很难相信在监狱中度过的人生可以是“辉煌的经历”，也无法将瘫痪看做赋予生活“新方向”的“独特机遇”？当听到经历过多年痛苦化疗的运动员说“我并不想要改变什么”的时候，当听到一名终生残疾的音乐家说“如果可以再活一次，我希望一切还像现在这样”的时候，或者在听到四肢或者下肢瘫痪的人说他们跟其他所有人一样幸福的时候，大多数人为什... (查看原文) —— 引自章节：第八章 偏好与现实的博弈
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哈佛幸福课的书评 · · · · · · ( 全部 86 条 )
Sophie
Knopf2006版
提高你的“幸福基础值”
如果明天你接到一个电话：通知你中了1000万元大奖，你猜你会是什么感觉？大多数人可能会说：我会因为这一好运而高兴上很长一段时间。 如果明天你接到一个电话：通知你被学校退学，或被公司解雇。你又会有何感受？大多数人可能会觉得：自己会因此而消沉上很长一段时间。 Gilber...
(展开)
Sophie
Knopf2006版
What a Happy Stumbling 睿智幽默的幸福法则
首先，这不是一本温情脉脉救世主式的Self-help Book，Gilbert在前言里很明确地表示: This is not an instruction manual that will tell you anything useful about how to be happy. Those books are located in the self help section and once you've bought one, done ever...
(展开)
穂雨
如果你想得到答案，就别看了。
我本以为这本书会告诉我们一些实用的，关于幸福的箴言，然而这本书虽然不是纯学术的，但也绝对称不上工具书，丹尼尔用一些社会统计和研究实验的方法，特别理性地得出了一些结论，但仅仅是结论而已，并不能告诉我们如何才能得到幸福。这本书逻辑性太强，我只能切取其中一些有感...
(展开)
Moon
中信出版社2007版
抛开那些比较理论的部份还算是一本值得一读的书
很多心理学的观点很新颖，而且读下来确实能学到不少。但是比起《影响力》那样脍炙人口的大众心理学书由于作者过多的采用美国式的幽默，一个是语境的关系一个是译者可能也不太理解的缘故有些地方确实看不懂或者很拗口。毕竟不是生活在那样的环境下有些美国式的调侃或者幽默我们...
(展开)
niaocu
中信出版社2007版
财经荐书2007年8月
这篇书评可能有关键情节透露
财经荐书2007年8月 汪丁丁 新经典阅读： 1. 丹尼尔.吉尔伯特《撞上快乐》，张岩、时宏译，中信出版社2007年7月第1版第1次印刷。丁丁评语：作者是哈佛大学闻名天下的社会心理学教授，所谓“第三种文化”的代表人物之一。如果你见到吉尔伯特讲课的样子，肯定喜欢他。在20... (展开)
朱莉安
中信出版社2007版
犄角旮旯里的值得一看的书
这本书似乎没有登上过什么国内的排行榜，看过后觉得翻译的很别扭，包括名字也给人一些误导（虽然是直译）。不过从书的内容来看客观的说是一本值得一看的书。这本书从比较科学严谨的实验数据来证实人思维方式上的误差，而这些误差往往导致人对未来的判断不是消极就是恐惧...
(展开)
繁花
中信出版社2007版
《撞上快乐》书摘，识别快乐的细枝末节。
这篇书评可能有关键情节透露
好像是《心理月刊》推荐的。08年Vecky看过这本书后，合上厚厚的书卷跟我说：“这本书是讲产品的。” 我看了，从几个维度去理解。做了思维导图。可是，还是不知道该说点什么好，还是上书摘吧。 为什么即使我们根本就不知道比赛结果，观看昨天进行的橄榄球比赛的录像也让人感觉... (展开)> 更多书评 86篇
论坛 · · · · · ·
| 强烈建议别浪费时间读这本书 | 来自托尼瀑布 | 2 回应 | 2017-08-26 16:19:06 |
| 这本书和哈佛大学的公开课 幸福课 讲的是一个内容吗 | 来自contagious | 7 回应 | 2014-09-10 23:14:02 |
| 求问内容 | 来自健康成长小羊羔 | 1 回应 | 2014-05-04 23:06:15 |
| 好像是重版的《撞上快乐》？ | 来自杨洋 | 2 回应 | 2013-07-22 14:23:20 |
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部11 )
在哪儿借这本书 · · · · · ·
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 心理学 博弈论 (IVAN)
- 中信出版社 (IVAN)
- 金融博物馆书院2012年4-6月推荐书单 (金融博物馆书院)
- life coaching(for it) (Top♛Ace)
- 修身养性 开启心智 (navashiva)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
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订阅关于哈佛幸福课的评论:
feed: rss 2.0
13 有用 伊卡洛斯 2013-01-31 12:45:01
成功恋情的特点：1）经营爱情需要付出努力；2）要被了解而不是被认可；3）冲突是不可避免的；4）积极认知，不但要做优点感知者，还要创造优点。
0 有用 月神六便士 2012-01-21 15:25:57
shocked me
9 有用 雨飘泥香 2013-02-03 01:01:31
用一堆实验说明了一些常识。。这本书似乎不是说你为什么不幸福的，而是说你为什么还没有郁闷至死的……
0 有用 dfdyping 2012-01-28 11:16:16
关于记忆和观念以及想象三者的关系颇有启发。
1 有用 长亭 2021-01-27 21:16:29
被译名毁了的一本书。核心观点就是，如果想知道未来某状态A下自己幸不幸福，既不能靠想象，也不能靠访问经过A状态的人，而是找到一个处于A状态的人观察它