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太年轻，不懂其奥妙
平化冥想概念的书
读完合上扉页，来个刹那呼吸，回想这种可以随时的冥想技术。这半年没能坚持修习借口太忙，其实真的只是借口，这样的基础一分钟，轻便一分钟恰好适合没有大段时间的生活状态。这本书好处是除了介绍方法外，还讨论和很多有意思的话题，比如跟世界玩藏猫猫，当睁开眼看到图书馆主页时，我会心地笑了！
没有科学道理，但似乎有点效果
适应现代快节奏生活
禅修的技术多了去了。种类也非常多。这个不怎么花时间。 我一直认为，禅修和喝咖啡等作用于大脑的操作差不多。 小剂量的连续释放远好于大剂量的冲击，也就是，不断进行几分钟的冥想对大脑的改变好于连续的冥想。
4 实质内容不多，但贵在意识到重要性和行动。时间的历史很有意思。刹那，永恒。
2015-4-10 冥想在生活间隙中的练习。前面写得详细，后面过于想象，觉得作者也是在修行途中，没有到达高深的境界。作者Martin Boroson耶鲁大学研究西方哲学，继而从耶鲁管理学院获得MBA学位，之后开始研习东方哲学、心理学、灵修和艺术以便获得智慧的门径。 精神信仰与管理理念相互矛盾，灵性修炼的是信赖、开放和谦逊，即开放自己，接纳环境，在无法预测的事情发生时，信赖自己的内在智慧，信赖事物的发展规律，周而不殆；管理理念寻求预测和控制，它根据以往的经验（生活的法则）来建立模型，并以此模型来制定解决方案。 谦逊，即认可自己所知甚少，回到天真的状态，好奇、好学、开心。
操作性不强，不过对时间的观点还是值得一读
还好吧，很像成功学。就是重复了利用琐碎时间的观念
本书冥想的方式主要是呼吸法，从依赖外物，避开干扰因素到随时随地进行冥想训练。既有禅宗去执的思想，也有哲学意味。体现在带着爱和慈悲，与周遭事物共时性地存在，这就要打破时空束缚，学会不带评判的融入，与世界相遇，在世界里存在。每一个刹那都有无限的可能，都是变化的，让人想起赫拉克利特说的那句“人不能两次踏进同一条河流”。在修行方式上略显简单，初始觉知不仅包括呼吸，也应该包括身体状态或其它。
连续创造物表明，如果想要重焕青春活力的话，那么你需要的不是娱乐，而是再创造。你必须能够体验到自己被重新创造，时时刻刻如此。 愿我非永生之躯在有生之年永远乐在其中，创造自己的世界跟法则。
非常好的冥想方法，可以经由练习，甩掉对时间的焦虑。与其说是一本冥想的书，不如说是一本引发体验和深度思考的书。
需要长时间练习
一种想法，一段练习，我还不是恨了解那些畅销书作家的刹那怎么跟文中的刹那做链接的。时间是由无数个一分钟组成的，所以可以放宽要求，干脆一念一想都可成就自我觉知。我还是觉得身份的跳脱和访客精神值得我们去体悟。
很好的书，冥想修炼进阶
稀饭这个设计感觉~~~~~喵啊喵啊喵
心不静，看这书并没有什么卵用
感觉挺厉害的，但是怎么都学不来
概念比较新，就是废话太多
> 刹那冥想
1 有用 Great懿 2012-09-25 17:13:44
太年轻，不懂其奥妙
1 有用 ikeepo 2016-03-08 15:53:26
平化冥想概念的书
1 有用 tangmm 2012-07-10 16:41:50
读完合上扉页，来个刹那呼吸，回想这种可以随时的冥想技术。这半年没能坚持修习借口太忙，其实真的只是借口，这样的基础一分钟，轻便一分钟恰好适合没有大段时间的生活状态。这本书好处是除了介绍方法外，还讨论和很多有意思的话题，比如跟世界玩藏猫猫，当睁开眼看到图书馆主页时，我会心地笑了！
0 有用 recco 2015-12-14 19:22:37
没有科学道理，但似乎有点效果
0 有用 搜索者王翀 2014-11-04 09:56:30
适应现代快节奏生活
0 有用 Zee 2023-07-22 08:47:44 江苏
禅修的技术多了去了。种类也非常多。这个不怎么花时间。 我一直认为，禅修和喝咖啡等作用于大脑的操作差不多。 小剂量的连续释放远好于大剂量的冲击，也就是，不断进行几分钟的冥想对大脑的改变好于连续的冥想。
0 有用 W 2022-12-22 09:28:06 美国
4 实质内容不多，但贵在意识到重要性和行动。时间的历史很有意思。刹那，永恒。
1 有用 ray_huang 2016-11-30 17:57:32
2015-4-10 冥想在生活间隙中的练习。前面写得详细，后面过于想象，觉得作者也是在修行途中，没有到达高深的境界。作者Martin Boroson耶鲁大学研究西方哲学，继而从耶鲁管理学院获得MBA学位，之后开始研习东方哲学、心理学、灵修和艺术以便获得智慧的门径。 精神信仰与管理理念相互矛盾，灵性修炼的是信赖、开放和谦逊，即开放自己，接纳环境，在无法预测的事情发生时，信赖自己的内在智慧，信赖事物的发展规律，周而不殆；管理理念寻求预测和控制，它根据以往的经验（生活的法则）来建立模型，并以此模型来制定解决方案。 谦逊，即认可自己所知甚少，回到天真的状态，好奇、好学、开心。
0 有用 大猫 2013-09-28 21:10:16
操作性不强，不过对时间的观点还是值得一读
0 有用 屠龙小咪 2013-11-14 13:59:34
还好吧，很像成功学。就是重复了利用琐碎时间的观念
0 有用 有生于无 2019-08-16 00:04:24
本书冥想的方式主要是呼吸法，从依赖外物，避开干扰因素到随时随地进行冥想训练。既有禅宗去执的思想，也有哲学意味。体现在带着爱和慈悲，与周遭事物共时性地存在，这就要打破时空束缚，学会不带评判的融入，与世界相遇，在世界里存在。每一个刹那都有无限的可能，都是变化的，让人想起赫拉克利特说的那句“人不能两次踏进同一条河流”。在修行方式上略显简单，初始觉知不仅包括呼吸，也应该包括身体状态或其它。
0 有用 凉猫烧 2015-08-07 12:56:49
连续创造物表明，如果想要重焕青春活力的话，那么你需要的不是娱乐，而是再创造。你必须能够体验到自己被重新创造，时时刻刻如此。 愿我非永生之躯在有生之年永远乐在其中，创造自己的世界跟法则。
0 有用 小鱼君 2012-11-22 17:19:18
非常好的冥想方法，可以经由练习，甩掉对时间的焦虑。与其说是一本冥想的书，不如说是一本引发体验和深度思考的书。
0 有用 用梦叫醒自己 2013-01-20 13:10:48
需要长时间练习
0 有用 liggu 2017-06-01 22:14:32
一种想法，一段练习，我还不是恨了解那些畅销书作家的刹那怎么跟文中的刹那做链接的。时间是由无数个一分钟组成的，所以可以放宽要求，干脆一念一想都可成就自我觉知。我还是觉得身份的跳脱和访客精神值得我们去体悟。
0 有用 狒圣 2013-01-07 13:37:09
很好的书，冥想修炼进阶
0 有用 袁小茶 2013-01-30 17:54:07
稀饭这个设计感觉~~~~~喵啊喵啊喵
0 有用 爱笑的_devil 2015-08-25 20:15:51
心不静，看这书并没有什么卵用
0 有用 FLIAN 2019-05-08 14:40:39
感觉挺厉害的，但是怎么都学不来
0 有用 王文彬 2015-06-11 17:53:18
概念比较新，就是废话太多