突然就走到了西藏

不紧不慢三天看完，与其说在看不如说在品。文采算不上好，前半部分排版存在偏离隔断，个别陈述有些浮夸，但整体发心是真诚的。

从怀疑到认可，感觉思维在飞，坤的这个活动，还是充满了正能量。

开始的时候觉得这本书不过也也。到后面，真正看到了，就是那种对于自己内心的倾听，让自己内心变得强大的那种力量。整本书更像是陈坤的日记，与自己心灵的对话。

现在这个令人眼花缭乱的世界，我们有多久没有停下来，安静听一听自己内心的声音，发现小学课本上对于景色的描述，还有那些古诗词的意境，其实都是真真切切存在着的。

我说过，我喜欢通过看别人的人生来反省自己的人生，这本书也许不是写他的人生和经历，但是这是一种正能量的传递。也许很多道理你我都懂，然而，你倾听过吗，你践行过吗？很多人内心深处都有一个自卑的小我吧，唯有强大内心，你的那个小我才会释放出来，成我一个强大自信的大我！

1、自卑常常以骄傲的面目出现。人的自傲与自卑是一对孪生兄弟，有时候过于自傲反倒说明你是自卑的。 2、我是一个对自己很苛刻的人，很多时间都在自我修正。《论语》里讲，吾日三省吾身。我不但习惯性地反思、反省，还经常打破自己的思维。我喜欢“破”这个动作。不破不立。希望有一天，我能形成一套强悍的思维体系，很少有人可以打败我。 3、人生是一场又一场巧合的相遇。遇见了就是缘分，没有对与错、好与坏。缘来了好好珍惜，缘尽了自会分离。 4、小时候有一个设计师的梦想，曾经也想努力实现，但命运让我成了一名演员。 也有过不甘，认为命运在捉弄自己。但走着走着，有一天忽然明白，人生的这条轨迹本就属于你，无论走到哪里，都是你的脚印踩出来的，你应该从心底里接受。 5、那一刻我明白，一个有才华的人执著于梦想时，是多么的疯狂和快乐。哪怕只是在一小方天地里，也能飞得如此惊艳。 那一刻我心里生出一个念头，我自己成不了艺术家，但我可以帮助更多的年轻人，去实现他们的梦想，给他们搭建一个起飞的平台。 6、演员非常重要的就是你需要做很多的准备。当导演给你这个机会的时候，你一定要珍惜，无论你身处什么位置。 （每个行业都一样） 7、约束，在我看来，是对繁华保持的警惕心，是对“魔鬼”的反抗心，是对清贫的敬畏心。 8、当我们的人生遇到选择时，当你犹豫不决时，我的经验是，听自己内心的声音。 9、在我人生的路上，没有输赢的概念，我永远不会赢，也不会输，因为我不跟别人比，只跟自己较量。况且，当我真正做一件事时，结果不是我考虑的。只要这件事情是我想做的，那就一心去做就好了。 10、人生最伟大的意义就在于往前走。不走，你怎么能看见世界呢？不走，又怎么能看见你自己？ 11、走起来，你才体会困难都是过眼云烟。 走起来，你才恍然大悟，原来我的内心比脚走得快。走起来，再不走，就被别人赶上了。 12、我按自己的理解将行走分为五个层次：为了行走而行走、为了锻炼而行走、为了思考而行走、为了心静而行走、为了贴近本真的心灵而行走。

古人云：“既来之，则安之。”这句话是很有道理的。命运把我带到这个地方，是有它的深意的，我不能因为它将我拖离了原有的轨迹就狂躁、不安，甚至想放弃。

记忆，会因为某一时刻的特别而刻骨铭心。之后哪怕你想方设法地忘记，也是徒劳。那索性就让它从记忆的海洋中浮起来吧。当我选择面对它时，也许并不像我想象中那么让人难以接受。

最近遇到了一些事情，看到这些文字，反而是让人冷静了下来，接受现实，安静的面对它。

自卑常常以骄傲的面目出现。人的自傲与自卑是一对孪生兄弟，有时候过于自傲反倒说明你是自卑的。

昨晚再看人性的弱点，里面讲的很多，包括打断别人说话，不专心听对方倾诉，自我，我全都做到了。原来的自己是自傲的，其实也是害怕的，自卑的，遇到事情慢慢的冷静下来，看清楚事实，想一下，再开口，很多时候，好很多。

一部纪录片《搭车去柏林》里是这么说的： 每天早晨你只知道自己所在的这个地方，绝对不会知道今天晚上会发生什么事情，自己会睡在哪儿，会到达哪个地点。完全是未知的。每天都是充满了这种惊喜和愉快，从沮丧到惊喜，经常是一秒钟的事情，可能你沮丧了一个小时、两个小时、一天，然后突然有一个人想帮你了。这就是在路上的感觉。

看完这一段想看这本书呢，搜索才发现是纪录片。

我永远相信，这个世界上最幸福的就是傻傻笨笨的人，傻人才有傻福。大家在这个社会上都在学聪明，都在学复杂，到最后我告诉你，都会自己玩自己，自己给自己徒增烦恼。 这是一个泡沫和快速消费的时代，很多人在追逐短暂的名利。可是在我看来，不妨诚恳一点，笨一点，真正做点实实在在的事情。

所谓的聪明人其实选择很多，容易分心，事实层面的，笨的人能力有限，只能干好眼前的事情，才有出路，容易专心吧。这让我想到花心的男人，有的男人天生便是好看，有能力，身边不缺诱惑，而一般的男性，身边直接到来的诱惑相对较少。某种意义上来说，这是天然条件的老实踏实了。当然这是抛开了理性讲自然条件的，只拿出事实的一部分来讲，而不涉及事情的全貌。

不管我从事什么样的职业，有了怎样的成绩，我人生的核心是我要做一个普通人，跟每个人的交流是平等的。杰哥这么多年就是这么做的。 那么生命本来的面目是什么呢？我们每个人都是除去光环后的普通人。你把名气、财富等等身外之物统统拿掉的时候，“拿不走”的那个你，才是真正的你。

本来的自己就是那个自己，拥有初心，想看看世界，会因为纯粹的事情而开心，感叹，独自行走的自己吧。

当我强大的时候，我就能承受任何人对我的侮辱与谩骂。同时我也看清了，对方骂你，正是他内心自卑的表现。当他不能战胜你时，就用赤裸裸的、刻意强加在你身上的东西来挫伤你。所以我决定不再愤怒，我接受他们的侮辱，就像接受上天对我的考验。 人生行走，不能慌张。 如果有人说，我没看见你的提升啊，你没有马上闪光。我说，因为我正在“从头”学表演。你等着，给我三年，我吓死你。

我曾经以为，这种“节约”的观念是因为过去贫穷的缘故，所以至今仍是穷人的思维；也曾经以为，七十年代出生的人大多有一种“危患意识”，对财富没有安全感；但直到开始在西藏行走，不断观察自己，才明白，在更高的意义上，这是一种潜意识里的自我约束行为。 实际上，约束，在我看来，是对繁华保持的警惕心，是对“魔鬼”的反抗心，是对清贫的敬畏心。走到今天，我拥有自己的人生态度，拥有对生命、对财富、对朋友、对事业、对公益等等的独特观点，这些完全源于我是一个内心清贫的人。我在人生的态度上保持着清醒。在这一点上，刚好跟“暴发户”是一个对立，从而达成完美的平衡。

看到这一段很感动，很诚恳的文字，不需要因为自己的收入水平或者其他改变了，就要变成社会意义上所谓的那样的行为的人，你是你自己，有一些习惯，是自我约束，是对自我的尊敬，做自己，很好。

在我看来，每颗星星都是一颗石头。石头如何能在天上发出光芒？因为它反射了恒星的光线。那颗恒星，也许是我们的赤子之心。 用这样一颗心，去行走，去承担。 我常常讲，小迅是我认识的女孩子里最善解人意的。在你需要她的时候，她不问为什么，也不会说教你，就像抚摸小狗一样抚摸你。人有时候就是阻止不了崩溃。那时候，我要的不是你跟我讲道理，也不是说教。心里都明白，就是情绪卡那儿了，当时过不去。也许，那个时候最需要的就是一个拥抱，一个不问理由的安抚。然后，过去就好了。 以前对朋友的定义是，要对自己好，要跟我谈得来，要鼓励我……越长大越觉得，朋友的定义是一面“镜子”，需要你好好擦拭，才看得见自己。如果你认定对方是你的朋友，你就要去擦拭镜子跟你之间的灰尘。擦掉灰尘，跟他们直面交流。无关乎态度，无关乎他们给予你，还是你给予他们，重要的是，你享受到精神上的共鸣，享受到随时随地想起他们时的快乐。然后，你的行为逻辑，你的思维方式，你打电话的口气，你的一切，都会慢慢受到他们的影响。你会珍惜他们，你会念他们的好，他们的生日你会记得。总有一天，他们变得像你的家里人一样。

朋友之间，需要的是倾听，是关怀吧。我朋友真的很少，几乎没有吧。不要太在乎利益的得失，有一些朋友，感情上的交流，就是你的收获了，是这样的理解，对吗？

死亡面前我们是平等的。这本就是世上最公平的一件事。 当你知道死亡是一个一定会到达的站台时，你在走向这个站台的过程中就会珍惜。你就不会再像以前一样，因为失恋就想死，因为被侮辱了就想死。你会珍惜当下的每一刻，因为每一刻都是完全不可能重复的。我们的脚步不会蹚过同一条河流，我们不会再营造出同一个场景，就算你刻意营造，也不是这个时间，不是这个天气，不是这个心情。一切都是不可重复的。 所以，当我了解了死，我更珍惜生。于是不再逃避，坦然地向前走。 曾经有人问我，你连死亡都不恐惧了，你还恐惧什么？我说，不不不，我不是不恐惧，我是接受这个事实。 直到写这本书的时候，我依然恐惧很多东西。依然恐惧面对死亡的那一刻；依然恐惧有一天大家不再给我机会，我该如何面对；依然恐惧回到最贫穷的时候；依然恐惧我衰老时的样子；依然恐惧生重病；依然恐惧我最爱的亲人离去。 但我不觉得这是一种软弱。我认为，那是对生命的敬畏。

对于死亡的恐惧其实是对于生命的敬畏，这样的理解很新鲜。

我觉得死亡就是这场人间的大型联机游戏结束了，然后登出，只是不知道登出的世界，也许这也是游戏设计者希望我们能尽情玩的一个设定吧。

所以这场游戏，要尽情的玩，登出以后，可不一定还能玩噢。

我再次体会到：爬山是跟自己的较量。你的对手不是别人，只是你自己。同时，在这个世界上，你所能依靠的人，也只有你自己。没有人能替你承受，也没有人拿得走你的坚强。 每个人都是一个孤独的行者，在行走的过程中慢慢变得坚强。

很喜欢爬山，之前因为膝盖受伤，停了一段时间，也是因为没有科学爬山这一部分原因，才造成的结果。爬山的时候总会思考很多，一步一步，和自己的较量，会理解一句话：不积跬步无以至千里。

年轻时特别在意别人的眼光，只要别人眼光里稍微带有一点质疑或冷淡，就会特别受伤害。换成现在我根本看不见，但小时候特别在意这种细节。别人的一个眼神能让我难过很多天。那时候，我的存在感来自于别人对我的认可，用他人对我的眼光来界定自己存在的位置。 小时候总是为了证明我很牛而做一件事；现在是因为这个事本身很牛而做。 小时候因为心里没底，故意表现得特立独行；现在明白，真正的特立独行在心里，而不是你证明给别人看的那些。 有一天我发现，我长大了，强大到可以保护自己。然后我发现，我成为了我小时候希望出现的保护我的那个人。

特别感动，看到我成为了我小时候希望出现的保护我的那个人，非常触动自己的话。之前看心理书籍里，说到，很多心理创伤都是童年留下的，那时候自己没有保护自己和反抗的能力，长大了，虽然有能力了，但是那个伤害一直在自己心里挥散不去。但是你要和自己说：我现在可以保护自己了，你很安全了。

行者不在于你走得快还是慢，关键是你要不停地走。行走不息的人才是行者。 其实，我们是脆弱的，惧怕暴露出的自己得不到别人的肯定。而追根究底，我们是惧怕自己的，惧怕承认自己都无法驾驭的自己，惧怕接受自己都不喜欢的自己。也许我们都理应比想象中强大。 最后，以《费里尼自传》中的一句话作为结尾罢，这也正是今天的最大收获：“你必须很喜欢和自己作伴。好处是：你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。”

恐惧和力量同样源自于内心。

晚上躺着无聊，看《人性的弱点》看多了，干货太多，忽然想看看别的，就开始试读这本书，看着看着就买了，看到快一点，第二天又看了一会儿，就看完了。

这本书给我感觉虽然文笔不是特别的好，但是这样诚恳的文字，我有点喜欢，想看他的另外一本书。

有机会应该去西藏的，是苦行不是旅行，但是是自己和自己的较量与交流吧。