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中国人就tm爱写那些什么中医养生，不说百分之九十，里边起码有百分之五十都是扯鸡巴蛋。规规矩矩像人家美国人那样写点靠谱的东西会死吗？我估计他们会死，因为他们肚里没货，脑子却全是想骗钱。
有助于形成良好的生活与饮食习惯。
这是美国大学的教材翻译过来的吧，写的非常详尽非常实在。有些很浅显的常识被一本正经的说出来，觉得有些怪怪的。重点挑了10~14章看。特别是13章，看到好多名词[脸红]。看完《病者生存》之后，对一些疾病的看法有变化，没过去那么害怕了，好的心智也是健康的一部分~
这样好的书，确不为人所知，可惜！
大大方方普及健康知识
就是信息的罗列，对大学生可能有用吧
有价值的：1、情商，在人际关系中，理解别人和采取明智行动的能力。了解自己的情绪、控制自己的情绪、激发自我、感知他人的情绪、处理关系； 2、每天给自己独处的时间：散步、听音乐、记录一天、冥想等。 3、每周3-5次20-30分钟体育锻炼；心肺耐力、肌肉力量、柔韧性。 4、睡眠：建立生物钟，每天睡眠7-8小时，形成习惯比周末补觉更好。
很尴尬的书 内容很专业很深刻，也很全面。序言说了，此书受众是广大大学生。但是对于大众而言，其中内容太专业了，真正能用上的知识没几个。对于真正专业的人来说，这本书的专业知识又太浅了。 很尴尬，上不去下不来，三星这个分数正如白银癌症晚期。
不是很行
美国大学生的健康教育书籍，快速翻阅了一遍
不要只忙于管理知识、时间和精力，而忽视了健康……
这本书的目的，是帮助大学生在校期间建立起健康、先进的健康管理理念，意义类似于大一时候学习的生理健康之类的。
不多说。实用。回答了心中的很多疑虑。知道问题的病因和解决的方法。书中强调用物理的身体行动解决精神和心理的问题。效果很好！
首先，这是一本美国作者编写的教科书，很多情况不适合咱们的情况，比如毒品和医疗。 其次，书的内容涵盖很多，从心理健康、体能锻炼、疾病预防，到生育、环保和死亡，内容多而不深，都是泛泛而谈。 最后，要吐槽本书的印刷，纸张太薄，字都透出来了，我从复旦大学出版社买的书应该不是盗版，但是这个质量比盗版还差。 总的来说，这本书适合青少年，提前了解人生中可能遇到的健康问题，规划管理健康。不适合已经疾病在身想要寻求解决之道的人，不论心理疾病还是生理疾病，这本书都提供不了太多帮助。
也只是科普
虽然是面向美国大学生的，不过对中国人也有借鉴意义。
> 管理你的健康
11 有用 無逸 2012-12-20 21:34:48
中国人就tm爱写那些什么中医养生，不说百分之九十，里边起码有百分之五十都是扯鸡巴蛋。规规矩矩像人家美国人那样写点靠谱的东西会死吗？我估计他们会死，因为他们肚里没货，脑子却全是想骗钱。
4 有用 岚大爷本人。 2014-04-20 19:20:13
有助于形成良好的生活与饮食习惯。
1 有用 浓浓 2015-10-06 15:24:37
这是美国大学的教材翻译过来的吧，写的非常详尽非常实在。有些很浅显的常识被一本正经的说出来，觉得有些怪怪的。重点挑了10~14章看。特别是13章，看到好多名词[脸红]。看完《病者生存》之后，对一些疾病的看法有变化，没过去那么害怕了，好的心智也是健康的一部分~
0 有用 mklink 2014-02-02 20:18:07
这样好的书，确不为人所知，可惜！
0 有用 sweetxiao 2018-06-10 20:46:10
大大方方普及健康知识
1 有用 acsaga 2021-11-28 10:23:19
就是信息的罗列，对大学生可能有用吧
0 有用 草莓真甜 2022-01-06 11:20:06
有价值的：1、情商，在人际关系中，理解别人和采取明智行动的能力。了解自己的情绪、控制自己的情绪、激发自我、感知他人的情绪、处理关系； 2、每天给自己独处的时间：散步、听音乐、记录一天、冥想等。 3、每周3-5次20-30分钟体育锻炼；心肺耐力、肌肉力量、柔韧性。 4、睡眠：建立生物钟，每天睡眠7-8小时，形成习惯比周末补觉更好。
0 有用 听雪闲兔 2022-09-30 14:24:59 重庆
很尴尬的书 内容很专业很深刻，也很全面。序言说了，此书受众是广大大学生。但是对于大众而言，其中内容太专业了，真正能用上的知识没几个。对于真正专业的人来说，这本书的专业知识又太浅了。 很尴尬，上不去下不来，三星这个分数正如白银癌症晚期。
0 有用 honeymoon 2022-07-29 03:08:49
不是很行
0 有用 二层楼十三 2022-04-09 21:45:05
美国大学生的健康教育书籍，快速翻阅了一遍
0 有用 Alfred 2017-07-02 23:19:26
不要只忙于管理知识、时间和精力，而忽视了健康……
1 有用 mQney 2018-06-04 13:35:17
这本书的目的，是帮助大学生在校期间建立起健康、先进的健康管理理念，意义类似于大一时候学习的生理健康之类的。
0 有用 若水 2012-05-05 23:39:00
不多说。实用。回答了心中的很多疑虑。知道问题的病因和解决的方法。书中强调用物理的身体行动解决精神和心理的问题。效果很好！
0 有用 薄荷凉凉 2022-09-01 10:35:02 河南
首先，这是一本美国作者编写的教科书，很多情况不适合咱们的情况，比如毒品和医疗。 其次，书的内容涵盖很多，从心理健康、体能锻炼、疾病预防，到生育、环保和死亡，内容多而不深，都是泛泛而谈。 最后，要吐槽本书的印刷，纸张太薄，字都透出来了，我从复旦大学出版社买的书应该不是盗版，但是这个质量比盗版还差。 总的来说，这本书适合青少年，提前了解人生中可能遇到的健康问题，规划管理健康。不适合已经疾病在身想要寻求解决之道的人，不论心理疾病还是生理疾病，这本书都提供不了太多帮助。
0 有用 G.O.A.T 2024-03-29 16:08:04 广东
也只是科普
0 有用 bonaba 2015-01-17 20:18:25
虽然是面向美国大学生的，不过对中国人也有借鉴意义。