豆瓣图书标签: 健康

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  • 睡眠革命 : 如何让你的睡眠更高效

    [英] 尼克·利特尔黑尔斯 / 王敏 / 北京联合出版公司 / 2017-5 / 49.80元
    7.5 (2209人评价)

    ☆睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ☆英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔...

  • 肠子的小心思

    【德】朱莉娅·恩德斯 / 钱为 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2016-1 / 38.00元
    9.0 (2709人评价)

    【内容简介】 《肠子的小心思》是德国图书界的黑马,口嫌体正直的德国人,一面对粑粑说着“不要不要”,一面看得好污好欢乐。原来,德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮...

  • 众病之王 : 癌症传

    [美] 悉达多·穆克吉 / 李虎 / 中信出版社 / 2013-2-4 / 42.00元
    9.1 (5465人评价)

    《众病之王:癌症传》是一部饱含人文主义色彩的社科文化著作。作者悉达多•穆克吉历时六年,凭借翔实的历史资料、专业文献、媒体报道、患者专访等众多信息,向读者阐述...

  • 只有医生知道! : @协和张羽 发给天下女人的私信

    张羽 / 江苏人民出版社 / 2013-1 / 35.00元
    8.5 (10812人评价)

    这是一本有关女性的百科全书。抱着“大医治未病”的愿景,作者通过一个个生动的故事,在幽默而不乏温情的叙述中,力图帮助女性真正了解自己的身体,懂得爱护并且知道如...

  • 囚徒健身 : 用失传的技艺练就强大的生存实力

    保罗·威德 / 谷红岩 / 北京科学技术出版社 / 2013-10-1 / 79.00元
    8.7 (4731人评价)

    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出...

  • 30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

    森拓郎 / 張佳雯 / 如何出版社有限公司 / 2017-4-1 / NT$270
    8.1 (137人评价)

    瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」! 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你, 光靠吃就能「只減肥油,不減肌肉」! 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」,...

  • 癌症·真相 : 医生也在读

    菠萝 / 清华大学出版社 / 2015-10-1 / 39.00元
    8.9 (2180人评价)

    荣获中宣部、中国图书评论学会和央视“2015中国好书”奖 荣获第十一届文津图书奖 荣获第八届吴大猷科学普及著作奖 荣获第四届中国科普作家协会优秀科普作品奖 ...

  • 谷物大脑

    (美)戴维•珀尔玛特(David Perlmutter)、克里斯廷•洛伯格(Kristin Loberg) / 温旻 / 机械工业出版社 / 2015-5-20 / 45.00元
    7.2 (1269人评价)

    美国健康类第一畅销书! ★ 出版80周长踞Amazon健康类排行榜第1名! ★ 甫出版,即登上《纽约时报》畅销书榜第1名! ★ 《纽约时报》畅销书榜连续在榜...

  • 救命饮食 : 中国健康调查报告

    T•柯林•坎贝尔 / 吕奕欣、倪婉君 / 中信出版社 / 2011-9 / 49.00元
    8.2 (394人评价)

    这是一本中国疾病预防控制中心、中国医学科学院、美国康奈尔大学、英国牛津大学20年流行病学研究的巅峰之作。这是一本真正能挽救你生命的书,对于正处于经济高速发展...

  • 这书能让你戒烟

    亚伦•卡尔 / 严冬冬 / 吉林文史出版社 / 2008 / 29.00元
    8.2 (3318人评价)

    用一本书就可以戒烟?别开玩笑了! 如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心...

  • 施瓦辛格健身全书

    [美] 阿诺德·施瓦辛格 / 万义兵、费海汀、杨婕 / 北京科学技术出版社 / 2012-1 / 98.00元
    9.3 (1643人评价)

    所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进...

  • 吃货的生物学修养 : 脂肪、糖和代谢病的科学传奇

    王立铭 / 清华大学出版社 / 2016-9-1 / 45
    8.6 (1082人评价)

    食物空前丰富的工业社会,反而成了引发疾病的导火索。当人们真正了解了王立铭所著的《吃货的生物学修养》一书中讲述的这段历史和历史背后的故事,也一定可以从中获得科...

  • 病者生存 : 疾病如何延续人类寿命

    [美]沙龙·莫勒姆(Sharon Moalem)、[美]乔纳森·普林斯(Jonathan Prince) / 程纪莲 / 中信出版集团·见识城邦 / 2018-7-20 / 48.00元
    9.0 (172人评价)

    日光浴能够降低胆固醇吗? 为什么亚洲人喝酒容易脸红? 为什么天冷的时候我们想撒尿? 为什么地中海地区的人都有蚕豆病的遗传基因? “绝命毒师”老白从蓖麻里面提...

  • 明年更年轻 : 欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

    [美] 克里斯·克劳利、亨利·洛奇 / 清浅、刘清山 / 后浪丨江西人民出版社 / 2018-3 / 58.00元
    7.5 (354人评价)

    进化生物学破解衰老的秘密 本书能让你延缓70%的衰老,降低大病概率50% ……………… ※编辑推荐※ ☆ 首创进化生物学保健理论,是迄今为止说服力超强的保健...

  • 轻断食 : 正在横扫全球的瘦身革命

    [英]麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley、[英]咪咪•史宾赛 Mimi Spencer / 谢佳真 / 广东科技出版社 / 2014-6-1 / 36.80元
    6.9 (3694人评价)

    ◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿,全球顶级明星正在轻断食! ◆《纽约时报》两个整版报道...

  • 你是你吃出来的 : 吃对少生病,病了这样吃

    夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8
    9.2 (305人评价)

    《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

  • 你的身体,是一切美好的开始 : 饥饿定律、力量科学,以及一切宠爱你自己的正确方式

    【美】卡梅隆˙迪亚茨、【美】桑德拉˙巴克 / 王敏 / 北京联合出版公司 / 2015-2 / 68.00
    7.5 (1259人评价)

    这不是一本关于体重的书,而是关于如何做出正确的选择。卡梅隆希望更多的女性能通过她的书多多爱惜身体。她想强调的是,当你拥有了有关身体的足够知识,并且竭尽所能地...

  • 中国居民膳食指南(2016) : (2016)

    中国营养学会 / 人民卫生出版社 / 2016-5 / 68.00元
    8.5 (286人评价)

    为了指导居民合理选择食物,科学搭配食物,吃的营养,吃的健康,从而增强体质,预防疾病,我国于1989年首次发布了我国居民膳食指南,之后于1997年和2007年...

  • 每个人的战争 : 抵御癌症的有效生活方式

    [法]大卫•塞尔旺-施莱伯 / 张俊 / 理想国丨广西师范大学出版社 / 2017-9-30 / 56.00元
    8.5 (361人评价)

    ★ 精英医师罹癌18年,坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验—— 作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。...

  • 运动改造大脑

    [美] 约翰•瑞迪(John Ratey)、埃里克•哈格曼(Eric Hagerman) / 浦溶 / 浙江人民出版社 / 2013-11 / 49.90元
    7.5 (672人评价)

    [内容简介] ★为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样! 想改造失控的大脑吗?快系上你的慢跑鞋,就能工作顺利、学...

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