豆瓣图书标签: 冥想

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  • 十分钟冥想

    [英]安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe) / 王俊兰、王彦又 / 机械工业出版社 / 2019-12 / 59.00
    8.1 (485人评价)

    许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的...

  • 冥想

    斯瓦米·拉玛 (Swami Rama) / 刘海凝 / 天津人民出版社 / 2016-10-1 / CNY 35.00
    7.9 (1121人评价)

    编辑推荐:  20世纪最具影响力的瑜伽大师斯瓦米·拉玛首部简体中文译作《冥想》,一本书讲透冥想本质和修习方法。“冥想让你认识真正的自我,它带来的变化是别的...

  • 冥想

    【法】克里斯托夫•安德烈 / 郭可、黄艳红 / 生活·读书·新知三联书店 / 2014-2 / 53.00
    8.5 (295人评价)

    斯特凡•茨威格说:“我们生存的新状况剥夺了人所有的沉思,将人自身抛入致命的疯狂之中,犹如一场森林大火将动物从最深的藏身地驱赶出来。”因此作者提出“全意识”的...

  • 初学者的冥想书

    (美)杰克·康菲尔德 / 唐唐 / 天津人民出版社 / 2014-1 / 32
    8.3 (441人评价)

    在本书中,你将会发现那些最简单,最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望,发现内在的自由和喜悦,并实现与生命的一体感。透过它,我们会更彻底的明白自己究...

  • 简单冥想术:激活你的潜在创造力

    [英] 安迪•普迪科姆(Andy Puddicombe) / 林盛 / 电子工业出版社 / 2014-3 / 35.00
    8.1 (418人评价)

    每天只要拿出10分钟时间,你就能通过冥想放松身心。 本书分享的冥想技巧简单易学,却十分有效、便于理解,能随时随地实现。这些强大的冥想技巧的确会产生神奇的功效...

  • 观呼吸 : 平静的第一堂课

    德宝法师 / 赖隆彦 / 海南 / 2009-8 / 25.00元
    9.0 (1193人评价)

    《平静的第一堂课:观呼吸》讲述了:呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础,观察呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。...

  • 正念 : 此刻是一枝花

    (美)乔•卡巴-金(Jon Kabat-Zinn) / 王俊兰 / 机械工业出版社 / 2015-5 / 35.00元
    8.2 (453人评价)

    你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题? 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的...

  • 冥想5分钟,等于熟睡一小时

    [美] 里克·汉森、理查德·蒙迪思 / 姜勇 / 上海锦绣文章出版社 / 2011-4 / 29.80元
    7.0 (923人评价)

    冥想其实极为简单易学,最初级的冥想,只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。...

  • 正念禅修 : 在喧嚣的世界中获取安宁

    【美】马克•威廉姆斯、【美】丹尼•彭曼 / 刘海青 / 九州出版社 / 2013-3 / 32.00元
    8.8 (523人评价)

    正念,是对自己的善意和宽容 正念,让人每一秒活在当下 正念,助你重新认识和善待一生 正念理论正成为全世界的一个热门话题,但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧...

  • 多舛的生命 : 正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

    乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) / 童慧琦、高旭滨 / 机械工业出版社 / 2018-5-2 / CNY 159.00
    8.3 (107人评价)

    正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种觉醒的生活之道,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》...

  • 正念冥想 遇见更好的自己 第2版

    【英】沙玛什·阿里迪纳(Shamash Alidina) / 赵经纬 / 人民邮电出版社 / 2019-7-1 / 108.00元
    8.3 (14人评价)

    本书是一本以通俗、平实的语言系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。本书讲...

  • 内观 : 葛印卡的解脱之道

    威廉·哈特 / 台湾内观禅修基金会翻译小组 / 海南出版社 / 2009-8 / 25.00元
    8.9 (954人评价)

    《内观》作者写作的目的,只是介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增广对佛陀教导的了解,以及对佛陀教导的精华——内观方法——的了解。遵照乌巴庆尊者的...

  • 正念冥想 : 遇见更好的自己

    阿里迪纳 (Shamash Alidina) / 赵经纬,刘宁,李如彦 / 人民邮电出版社 / 2014-10-1 / CNY 49.00
    7.8 (80人评价)

    《正念冥想:遇见更好的自己》是一本以通俗、平实的语言,系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果...

  • 一个冥想者的觉知书 : 告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法

    【美】丹.哈里斯 / 田芳 / 中国青年出版社 / 2015-5-1 / CNY 39.00
    7.5 (100人评价)

    你如何在保持自身优势的情况下,变成一个更快乐、更优秀的人? 本书分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量,并帮助他們获得成功的实例。告...

  • 安静的力量 : 通往止境的冒险

    [美]皮克•耶尔(Pico Iyer) / 叶富华 / 中信出版社 / 2016-4-20 / 36.00
    7.4 (640人评价)

    在安静中,才能听到内心的交响乐。 29岁的时候,皮克•耶尔过上了一个普通人梦寐以求的生活:在曼哈顿一栋摩天大楼的25层上班,和一群志趣相投的人共事;工作内容...

  • 一平方米的静心

    [美]莎朗·莎兹伯格 / 李芸玫 / 北京时代华文书局 / 2017-1 / 66
    6.9 (195人评价)
  • 自我的重建 : 如何进行压力与情绪管理

    安德烈斯·马丁·阿苏埃罗 / 佟美玲 / 世界图书出版公司 / 2019-12 / 45.00元
    8.8 (33人评价)

    原书再版22次,卡巴金、乔布斯、科比信奉的压力与情绪管理理念; 卡洛斯·托斯(CAMEO创立者、总负责人)、博尔哈·维拉塞卡(巴塞罗那大学个人发展与领导力研...

  • 生命之书 : 365天的静心冥想

    〔印度〕克里希那穆提著 / 胡因梦 / 译林出版社 / 2011-6-1 / 36.80元
    8.8 (3828人评价)

    本书是克氏教诲的精选,诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言,它是最佳入门读物,深入浅出,完整详实。对于已经入门的读者而言,它是深化之...

  • 改变的历程 : 告别旧我与创造新我的28天冥想训练

    【美】乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) / 凌春秀 / 人民邮电出版社 / 2017-12 / 59.00
    8.4 (41人评价)

    我们最大的习惯就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,甚至习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,...

  • The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness : How Mindfulness Can Change Your Life in Ten Minutes a Day

    Andy Puddicombe / St. Martin's Griffin / 2016-9-27 / USD 15.99
    8.5 (106人评价)

    Quiet the mind, feel less stressed, less tired, and achieve a new level of cal...

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