豆瓣图书标签: 减肥

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  • 瘦子房间的秘密

    彼得·沃尔什(Peter Walsh) / 罗婷以 / 天津教育出版社 / 2010/5 / 26.80元
    7.1 (302人评价)

    本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书!作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一,如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我...

  • 3分钟瘦脸瘦腿瘦肚子

    张瑜 / 江苏科学技术出版社 / 2012-10 / 35.00元
    (18人评价)

    瘦身永远是女性所追求的,脸瘦了觉得肚子还不够瘦,肚子瘦了觉得腿还不够细……怎么才能哪里都瘦?怎么才能快速瘦下去?怎么才能让减肥不那么辛苦?《3分钟瘦脸瘦腿瘦...

  • 露露胖公主变身记 : 从70kg大肥女到当红性感瑜伽天后

    LULU / 广西科学技术出版社 / 2007-8 / 25.00元
    7.0 (508人评价)

    《露露胖公主变身记》的作者从70kg大肥女,到当红性感瑜伽天后,6年不间断和肥胖对抗的变身心路历程,打开性感天后LULU的神奇瘦身魔法盒。LULU大学毕业拍...

  • 我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物

    [英] 阿兰娜·科伦(Alanna Collen) / 钟季霖 / 低音·北京联合出版公司 / 2018-12 / 80.00元
    8.9 (58人评价)

    ★★★ 被译为19种语言,英、美、日亚马逊五星推荐 人类和微生物,谁才是身体的主人? …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 微生物决定你爱吃的东西,你的直觉来...

  • 灸境 : 温暖的四时人生

    李其航、刘佳佳 / 湖南科学技术出版社 / 2018-7 / 41.80元
    (少于10人评价)

    李老师常说,灸乃“久火”,是温暖能量的缓慢传递;灸又与“纠”同音,力图将身心的偏颇调中,谨守中道。 身心医学慢慢被这个时代关注,关于对身心因素相互影响的讨论...

  • 再见,健身房 : 徒手与器械体能训练

    高宇 / 河北科学技术出版社 / 2015-10-11 / 59.80元
    6.0 (94人评价)

    这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。 工作的压力,使我们大部分人都出现了亚健康状态,可是,忙碌的生活让我们无暇抽出时间去健身房训练,鉴于此...

  • 抗衰老饮食 : 阿特金斯医生的饮食建议

    [美]罗伯特・C・阿特金斯 / 林峥等 / 三联书店 / 2005-08 / 19.80
    7.1 (46人评价)

    抗衰老饮食:阿特金斯医生的饮食建议,ISBN:9787108023001,作者:(美)阿特金斯 著;晁阳 林峥 译

  • 21天内分泌平衡必瘦法

    8.1 (18人评价)

    人体本身就会分泌7种让你保持健康好身材的神奇“瘦素”——雌激素、胰岛素、瘦蛋白、皮质醇、甲状腺激素、生长激素、睾酮。而当身体对7种激素的敏感度下降(医学上称...

  • 擇食 : 吃到自然瘦,邱錦伶明星級的養生法

    邱錦伶 / 推守文化創意股份有限公司 / 2012-2 / 90.00元
    6.0 (107人评价)

    渣打銀行董事總經理李明德曾說: 將時間花在罵「對的人」,這是主管的做事效率 罵人的目的不是改正態度,而是立刻改正行為。這道理你知道嗎? 當上主管(不管帶領多...

  • 跑步,成为最好的自己

    【美】本•戴维斯 / 张彦艺 / 四川人民出版社 / 2015-6 / 32
    6.6 (122人评价)

    "22岁那年,体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类,还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些,本走进了一个孤独的死胡同,他选...

  • HIIT高强度间歇训练完全指南:每天15分钟打造傲人体形

    露西·温德汉姆里得 / 人民邮电出版社 / 2016-6 / 48.00元
    8.1 (30人评价)

    健身时尚和疯狂的节食减肥运动要么不切实际,要么过于复杂,要么对身体要求过于苛刻,有些还需要购买昂贵器材,而实际上,健身的dingji秘诀是——ZUI佳的健身...

  • Oh My God!我瘦了50公斤 : 沒吃藥、不節食、更沒抽脂,減肥才更要「吃」!肉肉女變S號小姐的搞

    權尾珍 / 林育帆 / 采實文化事業股份有限公司 / 2014-3-20
    (10人评价)

    累死人的減肥閃邊去! 1天5餐、每天動10分鐘,輕鬆瘦50公斤。 沒挨餓、不復胖,甚至越減越開心! 風靡韓國的肉肉女爆笑激瘦日記, 103變51公斤的袐密,...

  • 吃的百科 : 中国人的营养圣经

    王兴国 / 化学工业出版社 / 2014-10-1 / 49.8元
    8.0 (28人评价)

    本书是王兴国老师多年临床营养研究实践成果的集大成之作,以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,是每个中国家庭必备的健康之书。 全书分上下两篇。上篇...

  • 40不胖

    [日]满尾 正 / 费腾 / 化学工业出版社 / 2017-1 / 39.80元
    7.5 (17人评价)

    40岁是身体的转折点。随着身体机能的衰老,会形成容易堆积脂肪的体质,出现动脉硬化、糖尿病、骨质疏松等令人担忧的生活习惯病。要驱散这种烦恼,保持健康年轻的身体...

  • 低GI食品实现减肥12周行动计划

    [澳]简妮·布兰德 / 蔡琼 / 上海科学技术文献 / 2008-1 / 30.00元
    (少于10人评价)

    《新糖类革命·低GI食品实现减肥12周行动计划》主要内容:你想减轻体重吗?你希望膳食健康但不节食吗?你尝试的饮食方式是否 让你感到饥饿、乏味和尴尬?如果以上...

  • 窈窕酸妞妞!酸奶水果瘦身书 : 日本女艺人3周happy瘦4.7kg ,肌肤变白嫩!

    [日]本桥登 著、[日]古田华子 绘 / 白珍红 / 广西科技 / 2011-3 / 24.00元
    (少于10人评价)

    《窈窕酸妞妞!酸奶水果瘦身书》简介:“巴娜娜姐妹团”是日本销量第一的美容瘦身魔法系列书,其中包括酸奶水果、香蕉、卷心菜、G式以及口香糖5种美容减肥方法,都源...

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