豆瓣图书标签: 减肥

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  • 肥胖与塑身生理学

    吴辅佑 / 2012-9 / 50.00元
    7.8 (23人评价)

    《肥胖与塑身生理学》由吴辅佑所著,全书分四篇:第一篇第一章至第三章为基本知识与观念,包括总论、细胞、三餐与代谢综合征;第二篇第四章至第七章是能量摄入,包括食...

  • 皮肤的秘密 : 关于人体最大器官的一切

    [德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)、[德]卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer ) 绘 / 刘立 / 东方出版社 / 2019-2-20 / 59
    8.2 (1006人评价)

    *关于皮肤的17堂课!解读关于人体最大器官的一切! *内附插图,双色印刷,俏皮生动 * *德国《明镜周刊》畅销榜首 *亚马逊五星好评 *25国畅销的科学护肤...

  • 我的减肥日记

    郑欣宜 / 江苏教育出版社 / 2005-01 / 18.00
    6.3 (82人评价)

    我的宝贝女儿其实比我想象中还要坚强,甚至比我更加坚强。――妈妈 沈殿霞经此一役,它真正成长了,无论日后有什么难题,相信也难不倒她。――爸爸 郑少秋我比以前学...

  • 大明星最爱的瘦身书

    [美] 罗里·弗里德曼 / 李华 / 中信出版社 / 2010-12 / 28.00元
    7.2 (122人评价)

    ★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名,连续在榜50周 ★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周 ★ 英美总销量超百万册,畅销全球20多国 明星推荐: ★ 维多...

  • 一万种减肥方法 : 解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全

    莫秀梅 / 广东科技出版社 / 2013-11-1 / CNY 29.90
    7.1 (64人评价)

    不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你! 医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻...

  • 植物性饮食革命 : 22天改造身体、重塑习惯

    [美] 马可·博尔赫斯 / 赵燕飞 / 后浪丨北京联合出版公司 / 2017-7 / 42.00元
    7.5 (70人评价)

    《纽约时报》畅销书,知名歌手碧昂丝作序推荐 65个美味全素食谱,38种植物蛋白来源,22天体验惊人变化 ................... ※编辑推荐※...

  • 胖是因为你吃饭太快

    马克·大卫 / 王丽 / 吉林文史出版社 / 2007-8 / 28.00元
    6.8 (125人评价)

    你知道吃饭太快会让人发胖吗? 你知道压力会让人暴饮暴食吗? 你知道心情和想法会影响我们的消化吗? …… 美国营养学家马克•大卫经过数十年的研究,得出了一个令...

  • 瘦子房间的秘密

    彼得·沃尔什(Peter Walsh) / 罗婷以 / 天津教育出版社 / 2010/5 / 26.80元
    7.1 (302人评价)

    本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书!作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一,如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我...

  • 28天懒人减肥计划

    李斓 / 化学工业出版社 / 2010-1 / 29.80元
    (36人评价)

    《28天懒人减肥计划》内容简介:特别适合懒人、易坚持、好操作的28天不吃药减肥法!作者真人亲身实践,检验超神奇减肥方法,配合细致每日饮食计划,坚持数年体重不...

  • 我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物

    [英] 阿兰娜·科伦(Alanna Collen) / 钟季霖 / 低音·北京联合出版公司 / 2018-12 / 80.00元
    8.8 (52人评价)

    ★★★ 被译为19种语言,英、美、日亚马逊五星推荐 人类和微生物,谁才是身体的主人? …………………… ◎ 编辑推荐 ★ 微生物决定你爱吃的东西,你的直觉来...

  • 瘦腿宝典

    金相万 / 苏茉 / 世界图书出版公司 / 2005-2-1 / 22.0
    7.0 (37人评价)

    在我国,体重过重的胖人并不多,但是有很多女性都为自己的下半身肥胖而烦恼,让我们通过这本书,一起来解除对下半身和腿部的烦恼吧!  我们生活的环境已经遭到了严重...

  • 走路瘦肚

    [日] 川村昌嗣 / 刘晓燕 / 新星出版社 / 2017-10 / 29.00元
    6.7 (42人评价)

    《走路瘦肚》以走路瘦肚为核心,针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群,川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时,配合走路的幅度和频率,控制腹部肌肉做收腹、挺...

  • 跑步,成为最好的自己

    【美】本•戴维斯 / 张彦艺 / 四川人民出版社 / 2015-6 / 32
    6.6 (121人评价)

    "22岁那年,体重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类,还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些,本走进了一个孤独的死胡同,他选...

  • 生酮饮食 : 低碳水、高脂肪饮食完全指南

    [美] 吉米·摩尔、埃里克·韦斯特曼 / 陈晓芮(师姐) / 机械工业出版社 / 2019-7-5 / 79.00元
    (目前无人评价)

    吃脂肪,让你更瘦、更健康。 风靡世界的全新健康饮食方式:生酮饮食。 众多国内外明星追捧,无数医生和营养师支持,两位生酮饮食先锋,携手22位医学/营养专家,解...

  • 你是你吃出来的 : 吃对少生病,病了这样吃

    夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-9-1 / 49.8
    9.2 (444人评价)

    《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低...

  • 养瘦 : 能吃能睡又能瘦

    蔡依林 / 上海文艺出版社 / 2011-11 / 35.00元
    6.7 (421人评价)

    蔡依林减肥多年,实验过各式减肥法 最后终于拥有窈窕体态和苹果光, 她,最后究竟是怎么办到的? 不只要瘦,还要瘦得漂亮 答案永远只有一个,那就是“养瘦” Jo...

  • 产后身体革命

    【美】莫里安•瑞恩 / 乔伊 / 机械工业出版社 / 2018-1 / 58.00元
    9.0 (64人评价)

    本书为读者在产后护理与运动康复方面打开了一个创新性的科学视角,弥补了医疗照护与健身指导之间的缺口,提供了极为实用的日常训练方法。 书中的训练计划将教你:如何...

  • 超级马拉松训练完全手册

    克莉丝·梅尔 / 人民邮电出版社 / 2017-4 / 78.00元
    (少于10人评价)

    《超级马拉松训练完全手册》是超级马拉松和越野跑一站式手册,它将把你的训练提升到一个新高度。在《超级马拉松训练完全手册》中,克莉丝将指导你完成50千米、50英...

  • 今天的睡眠减肥

    [日]友野尚 / 朱榴芳 / 上海交通大学出版社 / 2015-6-1 / 28.00
    7.5 (24人评价)

    不正确的睡眠和失眠导致肥胖。因此,通过自学,调整睡眠,就能很快改 善身体的状况、肤质和自主神经,平衡优化食欲,从而改变体型,实现瘦身,并 进入到健康的良性循...

  • 燃脂力

    赖宇凡 / 湖南科学技术出版社 / 2016-4 / 39.8元
    7.6 (73人评价)

    本书首次从身体的角度来告诉你,该怎么吃才能要瘦就瘦,要健康就健康。因为卡路里算不出食物消化的速度,营养密度和平衡血糖才能决定你的身材和健康。只有注重食物的营...


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