豆瓣图书标签: 减肥

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  • 变美变瘦 代谢力决定

    三采文化 / 2009-12 / 25.00元
    (少于10人评价)

    《变美变瘦:代谢力决定》内容简介:当你保养品越买越贵,却发现效果不如预期;明明只喝水,还是胖;体力变差,容易觉得疲劳,可能那就代表体内的代谢速度开始下降,美...

  • 运动康复中的有效功能训练

    (美)托德·艾伦贝克//马克·德卡//卡尔·德罗莎|译者:王安利 / 王安利 / 北京体育大学 / 2011-11 / 36.00元
    (少于10人评价)

    《竞技运动训练前沿理论与实践创新丛书•中国教练员培训教材:运动康复中的有效功能训练》探讨了渐进性功能锻炼的好处和开展功能锻炼的原则,以及渐进性功能锻炼的设计...

  • 食物营养与配餐

    范志红 编 / 中国农业大学出版社 / 2010-7 / 32.00元
    8.7 (108人评价)

    本书具有非常鲜明的特色,即信息量大、可读性强、讲解细致、便于应用。书中涵盖了传统营养学教材中的内容,包括各类营养素的基本知识、各类食物的营养价值、膳食营养素...

  • 习惯的力量 : 我们为什么会这样生活,那样工作?

    [美] 查尔斯·杜希格 (Charles Duhigg) / 吴奕俊、曹烨 / 中信出版社 / 2013-3 / 42.00元
    8.1 (6843人评价)

    如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的事业和生活! ★ 人生不过是无数习惯的总和。 你早上起来做的第一件事是什么?你是先洗脸还是先刷牙?你走哪...

  • 我瘦了50公斤,不復胖! : 【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟,從青春少女到中年大媽,全

    權尾珍 / 林育帆 / 采實文化事業股份有限公司 / 2015-5-28 / NT$350
    (少于10人评价)

    轟動韓國&台灣的瘦身女王---------權尾珍親自傳授「不復胖」方法 暢銷書《Oh My God!我瘦了50公斤》第2彈 103→50.5公斤,現在比之前...

  • 法国女人吃不胖

    米雷耶·吉利亚诺 / 周敏 / 上海译文出版社 / 2006 / 17.00元
    7.2 (445人评价)

    本书作者是一位定居美国的法国女性,对法国文化和法国女人再熟悉不过。在本书中,她要揭露法国女人保持苗条的神奇力量。说穿了,她们进餐也不忘用脑袋;离开餐桌时不会...

  • 享“瘦”其实很容易

    范志红 / 春风文艺出版社 / 2008-9 / 29.00元
    7.6 (135人评价)

    《享"瘦"其实很容易》教您健康瘦身。瘦身,一直以来都是女人们热议的话题。其实,我们追求是美丽和快乐,而不是体重本身。瘦身的过程,应当是提高生活品质的幸福之旅...

  • 養瘦 : 能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法

    蔡依林 / 推守文化創意股份有限公司 / 2011-7 / NT$350
    7.5 (85人评价)

    姐妹們,拋開體重計和卡路里吧! 它們只是阻礙你完美瘦身的絆腳石! Jolin:「我不是天生的瘦子,我是靠這方法瘦身的!」 Jolin首度公開瘦身祕招 讓你從...

  • 我能让你瘦 : 怎样拥有梦想中的纤纤玉腿

    [美]卡米•格雷 / 苏姗、刘颖 / 新世界出版社 / 2012-7 / 32.00元
    6.6 (129人评价)

    本书向读者介绍了真正有效,且效果持久的健康瘦身理念:你需要的是为身体增添燃料的好东西,是那些营养全面的纯食物,而不是用恶心的化学品和添加剂加工、漂白或精炼出...

  • 瘦不了的错误 : 营养学博士教你减肥不反弹

    吴映蓉 / 生活·读书·新知三联书店 / 2011-9 / 35.00元
    6.9 (34人评价)

    减肥是任何关注健康,关注美的人所关注的话题。但是,少吃了,运动了,为什么还是瘦不下来?有快捷减肥的诀窍吗?爱吃甜食还有希望减肥吗?不吃主食,只吃苹果,就能减...

  • 我的减肥日记

    郑欣宜 / 上海锦绣文章出版社 / 2008.4 / 28.00元
    6.1 (35人评价)

    身为知名艺人沈殿霞和郑少秋的女儿,郑欣宜从小的一举一动已被注目。去年暑假,十六岁的欣宜作了一个更受人注目的决定,进行漫长的减肥计划,从226磅开始,至今年年...

  • 日本瘦身天王美木良介 : 深呼吸,我瘦了13.5kg

    美木良介 / 王俞惠 / 尖端出版 / 2013-3-5 / NT$320
    (少于10人评价)

    【53歲。兩個月。成功減重13.5kg。】 日本藝能界傳奇!美木良介驚人的瘦身奇蹟! 美木良介:「我從這個年齡才開始鍛鍊,就能得到這樣的效果,相信更年輕的各...

  • 一生健康

    雷·斯丹 / 王宇、郑蕊、赖伟雄 / 中国青年出版社 / 2010-1 / 25.00元
    8.1 (32人评价)

    《一生健康》中,雷·斯丹博士列举出了最前沿的医学证据,助你拥有一个健康体魄。这些健康生活方式不仅可以降低体重,同时也能够降低血压、胆固醇水平以及心脏病和糖尿...

  • 進入健康帶 : The Zone

    Dr Barry Sears、Bill Lawren / 张普照 / 笛籐出版圖書有限公司 / 1997/09/10 / RM45
    (少于10人评价)
  • 温暖美人减肥法

    (日) 石原结实 / 梁玉 / 中信出版社 / 2010年11月 / 22.00元
    6.6 (86人评价)

    体温每上升1℃,新城代谢就加快12%~13%,身体自然就瘦了。 生活中我们常常可以看到,很多人吃的并不少,却能保持良好的身材,原因就是这些人的身体适应了他们...

  • 7天瘦肚子的神奇蔬果汁

    [日]藤井香江 / 黄琼仙 / 浙江科学技术出版社 / 2013-9 / 32.00
    7.7 (61人评价)

    《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》是果汁减肥女王藤井香江“独家特调”的健康减肥果汁配方。介绍90道愈喝愈瘦的美味果汁,食材简单、好买,一次只要3分钟就搞定。每天早餐...

  • 食物相生相克与科学饮膳

    彭铭泉 / 人民军医出版社 / 2006-1 / 35.00元
    (目前无人评价)

    本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编。科学饮膳、均衡营养和中药合理应用是身体健康的重要保证。本书对常用食物(主食、蔬菜、肉蛋类、海产品、水果、坚果、昆虫、作料)...

  • 这辈子再也不会胖

    栗原毅 / 叶韦利 / 漓江出版社有限公司 / 2012-8 / 23.80元
    8.3 (70人评价)

    《这辈子再也不会胖》是日本权威名医栗原毅教授,经过多年的研究与实证,为苦于肥胖的现代人士特别奉献的一份大礼。他指出,肥胖的问题,其实都出在“体脂肪”!体脂肪...

  • 减肥与体重控制

    [美]丹顿SharronDalton / 范志红 / 中国轻工业出版社 / 2005年3月1日 / 56.0
    (少于10人评价)

    本书中讨论和话题和提出的问题包括了这两类方法,它们的背景以及学生们和专业人士如何看待和使用这些方法。在有关章节中总结了遗传因素、能量调节、医疗干预、治疗、治...

  • 好好吃饭 : 无须自控力,三观最正的瘦身指南

    [美] 布莱恩·万辛克(Brian Wansink) / 卢屹 / 后浪丨江西人民出版社 / 2017-12 / 52.00元
    7.2 (214人评价)

    自我虐待减不了肥,心理暗示才是王道 改写美国国民营养理念、推动美国军方补给变革 ................... ※编辑推荐※ ◎ 节食的科学姿势是根...


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