豆瓣图书标签: 减肥

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  • 美丽芭蕾塑形法

    [美]玛丽·海伦·鲍尔斯 / 张晓敏 / 中信出版集团 / 2019-4-20 / 78元
    8.0 (10人评价)

    ◉正在风靡全球的“美丽芭蕾”塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉·波特曼、超模米兰达·可儿等人都在使用这套方法并从中获益。 ◉这套可以在家徒手练习、见效迅速的课...

  • 让你的肥胖自愈 : 吃饱了再减肥

    刘松景 / 陕西科学技术出版社 / 2018-6-30 / 49.80元
    8.5 (273人评价)

    连体重都管不好, 还怎么掌控人生? 上万成功减肥人士亲身验证的减肥新概念! 21天养成健康饮食好习惯, 3个阶段7周瘦出小蛮腰! 激活自身减肥程序,健康减脂...

  • 轻断食:戒糖篇

    (英)麦克尔·莫斯利 博士 / 傅临春 / 北京联合出版公司 / 2017-7-1 / 39.8
    6.5 (257人评价)

    《轻断食:戒糖篇》是麦克尔•莫斯利博士多年亲身研究实验后的全新成果,《纽约时报》称其为“一场正在进行的健康革命”,他总结了第一本书的精华成果,并且从健康方面...

  • 斷糖生酮飲食法 : 日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質

    白澤卓二 / 高凰惠、張育銘 / 瑞麗美人國際媒體 / 2016-4-29 / NT$299
    7.8 (28人评价)

    日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作! 教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵, 就能從體內打造不生病的「生酮體質」,斷開百病、四週見效...

  • 椰子生酮飲食代謝法 : 促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪

    布魯斯.菲佛、Bruce Fife / 郭珍琪 / 晨星出版有限公司 / 2016-1-12 / NT$399
    9.4 (25人评价)

    國際知名椰子油權威,點破身體胰島素把戲 帶你吃對食物,快速減重! 最適合減肥的飲食法 不用挨餓,吃得豐盛還能減重? 是的,你沒聽錯! 其中秘密就在於高脂低碳...

  • 10天绿汁酵素排毒法

    JJ·史密斯 / 谢亦梦 / 广东科技出版社 / 2015-7-1 / 36.80元
    6.9 (31人评价)

    人类与肥胖和衰老抗争已久,根据最新研究,酵素正是攻克难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法发明人JJ•史密斯发现,绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能...

  • 断食:饮食也要断舍离 : 有史以来最有效的减肥、排毒、抗衰老方法

    陆雅坤 / 天津科学技术出版社 / 2014-12-1 / 39.9
    6.5 (79人评价)

    断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法,通过一段时间不吃食物,让超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果...

  • 我的轻食主张

    孟祥健 (Nicole) / 2014-5-28
    (15人评价)

    随着食品安全问题的日益突出,以及人们对健康生活的追求,越来越多的人选择清淡的饮食——轻食。作者身为都市白领、80后美食爱好者,用清新的风格,为读者提供了近6...

  • 好身材是模仿出来的

    渡边本 / 郑雯予 / 现代出版社 / 2014-5-1 / 26.00
    7.3 (35人评价)

    没有"毫无人性"残酷节食,没有"惨无人道"的魔鬼训练,仅仅把自己想象成美人,一年内减掉30公斤!这就是本书要告诉你的奇迹。 痛定思痛的作者,意识到自己的人生...

  • 7天告别梨形身材

    [日]齐藤美惠子 / 于畅游 / 广西科学技术出版社 / 2014-1-1 / 29.80
    7.6 (22人评价)

    54岁少女身材の美体学校校长齐藤美惠子 集20多年数以万记成功案例之心经 全日本女性都说赞,争相追捧 10万人亲身实证有效的的美体秘笈 史上最简单的美腿书,...

  • 让你年轻10岁的酵素蔬果汁 : 喝出不生病的好体质

    ﹝日﹞植木桃子 / 鲁雯霏 / 江西科学技术出版社 / 2014-1-1 / 32.00
    7.4 (28人评价)

    如果你的身体出现下列症状,请饮用酵素蔬果汁改善体质:面部斑点和小细纹增多、身材臃肿、长期便秘或腹泻、常感疲劳、易感冒、胆固醇偏高…… 每天1杯酵素蔬果汁,身...

  • 奈大婶变XS小姐! : 吃货49天甩肉排毒大变身

    贵妇奈奈 / 广西科学技术出版社 / 2013-12 / 36.80
    8.0 (61人评价)

    她,是个不折不扣的懒人+吃货, 5分钟的运动都坚持不了, 她,曾经崩开过世上最结实的牛仔裤, 她,49天从L号减到XS号, 腰围狂减15cm,腿围瘦9cm,...

  • 一万种减肥方法 : 解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全

    莫秀梅 / 广东科技出版社 / 2013-11-1 / CNY 29.90
    7.1 (63人评价)

    不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你! 医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻...

  • 精瘦美 : 燃脂舞女王Kimiko's明星指定美型课

    林睿君Kimiko / 广西科学技术出版社 / 2013-2-14 / 36.80元(附DVD)
    8.1 (22人评价)

    “跳舞的女生身材都不差!”这句话是不是很多人信服?Kimiko独创的性感燃脂舞热力全开,告别乏味的健身操、普拉提。作为小S、吴佩慈等女神艺人的专业塑形课老师...

  • 减肥这件正经事儿

    粽 / 光明日报出版社 / 2012-8-1 / 25.00元
    8.1 (209人评价)

    这是一本以减肥为主题的漫画书。书里面的女孩都是一直在努力减肥,期许美好的生活的小胖子。而本书正是讲述了她们漫漫减肥生涯中发生的各种趣事囧事糗事。姑娘们乐观、...

  • 要瘦就瘦,要健康就健康 : 把飲食金字塔倒過來吃,就對了!

    賴宇凡 / 如果出版 / 2012-5-31 / NT$350
    9.3 (26人评价)

    吃油吃肉不會讓你不健康! 五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者, 五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養治療師, 在此之前,我...

  • 瘦身秘笈36计 : 猪也瘦了

    也瘦网 / 江苏科学技术出版社 / 2011-11-20 / 26.80元
    7.9 (36人评价)

    一本深入浅出的工具书,以漫画结合文字,针对不同人群的肥胖类型,不同领域的权威专家给出实操性解决方案。 护封: 迈向S身材,快看《瘦身秘笈36计》 沪上时尚名...

  • 养瘦 : 能吃能睡又能瘦

    蔡依林 / 上海文艺出版社 / 2011-11 / 35.00元
    6.7 (421人评价)

    蔡依林减肥多年,实验过各式减肥法 最后终于拥有窈窕体态和苹果光, 她,最后究竟是怎么办到的? 不只要瘦,还要瘦得漂亮 答案永远只有一个,那就是“养瘦” Jo...

  • 吃到饱减肥 : 杜坎纤食瘦身法

    [法]杜坎医生、Dr. Pierre Dukan / 陈丽卿、李毓真 / 上海文艺出版社 / 2011-10 / 25.00元
    7.9 (133人评价)

    - 法国有史以来最畅销的瘦身 书 - 被翻译成16种语言 - 在30个国家翻译出版 - 全球读者超过24,000,000人 - 英文版连续五周蝉联《纽约时报...

  • 一瘦就瘦一辈子

    李京暎 / 武鼎明 / 武汉出版社 / 2011-10 / 29.80元
    6.7 (32人评价)

    李京暎的2周瘦身计划,是世界上最不费力的快速减肥法。韩国瘦身计划的创始人李京暎本人就曾成功瘦身34kg,并成功经营倍赛锐(Benessere)健体中心。长跑...

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