豆瓣图书标签: 塑身瘦身美容

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  • 养瘦 : 能吃能睡又能瘦

    蔡依林 / 上海文艺出版社 / 2011-11 / 35.00元
    6.7 (425人评价)

    蔡依林减肥多年,实验过各式减肥法 最后终于拥有窈窕体态和苹果光, 她,最后究竟是怎么办到的? 不只要瘦,还要瘦得漂亮 答案永远只有一个,那就是“养瘦” Jo...

  • 非常瘦身

    保罗·麦肯纳 / 中国广播电视出版社 / 2006-11 / 22.00元
    7.9 (269人评价)

    《非常瘦身》这套革命性的新方法解决你的暴饮暴食问题。控制你的食欲并令你充满运动的动力。保罗·麦肯纳发明的这套突破性的减肥方法将重塑你的思维、态度、自信、健康...

  • 心理减肥-美食者的减肥方案

    乔治·布莱尔·韦斯特 / 李迎潮 / 2011-2 / 32.00元
    9.1 (43人评价)

    《心理减肥:美食者的减肥方案》主要内容包括:为什么我们不愿吃本应该吃的东西?为什么我们非得吃不应该吃的东西?为什么我们会破坏自己的健康饮食计划?作为一本具有...

  • 酒井式瘦身法

    酒井慎太郎 / 韩慧 / 辽宁科学技术出版社 / 2011-8 / 22.80元
    9.3 (37人评价)

    如果你认真运动,但减肥还是没成效;如果你对饮食很有节制,可某些部位却怎么也减不下来。这并不是你的功夫下得不够,而可能是你身体的骨骼发生了一定程度的歪斜!!由...

  • 30秒快瘦POSE101

    [日]齐藤美惠子 / 郭勇 / 重庆出版社 / 2011-8 / 22.00元
    8.2 (21人评价)

    日本美体专家,美腿学校校长齐藤美惠子知道,爱美的广大读者们,除了想瘦腿、美腿,更想要身体的其他部位也变得更美! 这本集结了齐藤老师多年授课经验的瘦身姿势终极...

  • 骨盆塑身操

    日本主妇之友社 编 / 吴朵桑 / 外文出版社 / 2004-08-01 / 15.00元
    (少于10人评价)

    困扰女性的种种肥胖问题与身体不适,皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体,发现存在的问题,最重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本,辅...

  • 10万人都说赞的美腿秘籍 : 日本唯一的美腿意识专家

    [日]齐斋美惠子(Mieko Saito) / 郭勇 / 重庆出版社 / 2011-10 / 22.00元
    7.0 (12人评价)

    日本唯一的美腿意识专家齐藤美惠子教你骨骼矫正美腿法,只需要2周、5步骤,以及在家就能做的运动,就能明显感受到身体大不同。持续坚持的话,更可以彻底纠正你的骨骼...

  • 这才是我要的美肌书 : 乔琳老师的无敌驻颜术

    乔琳 / 辽宁科学技术出版社 / 2011-10 / 32.00元
    6.4 (41人评价)

    《时尚芭莎》编辑版块副总监 张薇薇 第一次见到乔琳的时候,完全没想到她已经年过三十了,时间对这个长发乌黑、皮肤细腻、气质如荷的女孩太眷顾了,竟然忘记了留下...

  • 快速减肥圣经

    鲍勃·格林 / 安徽人民 / 2007-8 / 19.80元
    6.1 (20人评价)

    本书是美国著名明星瘦身教练鲍勃·格林最畅销的一本瘦身力作。鲍勃多年来已经为上万超重的美国人制定瘦身计划。鲍勃原本是明星的私人教练,只为脱口秀主持人等最尖端的...

  • 从头到脚说瘦身

    邱淑惠 / 2010-4 / 26.00元
    (少于10人评价)

    《从头到脚说瘦身》:当今这个以瘦为美的时代,瘦身已经成为一种潮流、一种时尚。上至五、六十岁的阿婆,下到刚上小学的小妹,几乎人人都是谈肥色变。肥胖为何会成为公...

  • 10万人亲身实践,10天打造紧实俏臀

    [日]齐藤美惠子 / 郭勇 / 重庆出版社 / 2011-8 / 22.00元
    7.6 (13人评价)

    6个步骤,塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂,还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平,只要按照书中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉...

  • 最美中国方 : 11部汉方典籍养颜精粹

    乔琳 / 福建科学技术出版社 / 2011-12 / 29.80元
    7.2 (27人评价)

    乔琳带你走进最适合中国女性的安全养颜方法——汉方。从《黄帝内经》到《红楼梦》,从《神农本草经》到《御香缥缈录》,乔琳帮我们从繁杂的传统典籍中找出这11部经典...

  • 时光倒流的秘密 : 田中宥久子的塑颜按摩法续

    田中宥久子 / 云南教育出版社 / 2012-7-1 / 40.00元
    (少于10人评价)

    时光倒流的秘密:田中宥久子的塑颜按摩法(续),ISBN:9787541554599,作者:(日)田中宥久子 著 李月婷,李岸 译

  • 屁股小起来

    寺门琢己 / 刘隽玮、刘晓静 / 浙江科学技术出版社 / 2010-10 / 29.00元
    7.6 (29人评价)

    《屁股小起来》内容简介:女人的臀部曲线全靠骨盆支撑,骨盆OK,屁股就会小而翘,呈现出完美的曲线。而且骨盆是“身体的轴心”,既支撑脊柱又连接大腿,有承上启下的...

  • 谁都可以减到45kg : 无损健康的全新排毒减肥法

    徐银景 / 中国纺织出版社 / 2012-7-1 / 25.00元
    (少于10人评价)

    谁都可以减到45kg,ISBN:9787506487832,作者:(韩)徐银景 著,千太阳 译

  • 减肥的正确做法是学会聪明的吃

    艾丽卡·安吉亚尔 / 江勋源 / 天津科学技术出版社 / 2012-7 / 25.00元
    (少于10人评价)

    《减肥的正确做法是学会聪明的吃》倡导的饮食法被众多女性疯狂追捧!营养指导师艾丽卡•安吉亚尔告诉我们,餐桌上才有你所想要的宝石(财富)与美丽!要想成为受人追捧...

  • 田中宥久子的塑颜按摩法

    (日本)田中宥久子 / 刘宁 / 云南教育出版社 / 2008-6 / 38.00元
    8.5 (338人评价)

    内容简介 你想找回10年前的青春容颜吗?田中宥久子的塑颜按摩法让你梦想成真! 本书是一部介绍脸部按摩手法的美容书籍。作者田中宥久子是日本著名的美容大师,她开...

  • 法国女人吃不胖

    米雷耶·吉利亚诺 / 周敏 / 上海译文出版社 / 2006 / 17.00元
    7.2 (447人评价)

    本书作者是一位定居美国的法国女性,对法国文化和法国女人再熟悉不过。在本书中,她要揭露法国女人保持苗条的神奇力量。说穿了,她们进餐也不忘用脑袋;离开餐桌时不会...

  • 塑顏按摩術

    田中宥久子 / 商周文化事業股份有限公司 / 2009/01/21 / 300 TWD
    (少于10人评价)

    日本美容教主的百萬暢銷書。 簡單實用DVD。 2006年出版至今,一直是amazon生活類第一名。 Amazon上88%以上讀者給予五顆星。 誰不想要看起來...

  • 韩国明星教你的1001窈窕塑身法

    2008-4 / 36.00元
    (少于10人评价)

    《韩国明星教你的1001窈窕塑身法》主要内容:减肥成功者的经验分享,韩国明星的实例推荐,轻食的食谱菜单,凡是能够塑造苗条身材的热门减肥法,全在这里!!!详细...

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