豆瓣图书标签: 心理学-人格心理学-完美型人格

完美主义研究

《完美主义研究》是心理学理论著作，主要内容包括对完美主义心理现象的理论分析以及作者近十年来主持的完美主义实证研究项目的论文和研究报告。作者试图把科学心理学的...

不完美也可以很快乐

《不完美也可以很快乐》讲述了：如果厨房还没有收拾干净，您晚上就难以上床入睡吗？您认为要是您的体重能够更轻、孩子养育得更好、工作干得更漂亮、压力更小、运动做得...

别把自己逼疯了

你愈来愈感到愤怒、不满、压抑与沮丧？你近来常和人发生冲突，你感到烦躁？你常感冒、头痛、失眠，身体愈来愈差？你对凡事不再感兴趣，工作效率急剧下降？你酒喝得更凶...

别把自己逼疯了

《别把自己逼疯了》分为三篇，讲述如何入下心灵的包袱、人生加减法、及如何健康快乐的活着。《别把自己逼疯了》由周云芳编写。周云芳，周云芳，山东文登人。现任教于北...

别太苛求 : 摆脱完美主义的束缚

《别太苛求》是一本实用性很强的心理学著作，专门研究一种司空见惯但又不被重视的心理现象--完美主义。《别太苛求》以认知一行为疗法为基础，讨论了如何正确认识并妥...

人生无需太苛求

《人生无需太苛求》内容简介：雨果有句名言：苟求等于断送。现实生活中，对人、对事、对自己都不宜过于苛求。人生会有缺憾，人生无法完美，人生要经历一些磨难，我们应...

承认不完美，心灵才自由

《承认不完美,心灵才自由》如果您的心灵正在经历烦恼、焦虑、沮丧、内疚、恼怒、忧郁和恐惧，甚至即将陷入痛苦和绝望……那么，《承认不完美,心灵才自由》正是您需要...

追求高效 : 摒弃拖延成就卓越的行动指南

无论在工作、学习中还是在个人生活中，你都可能对那些由拖延引起的问题感到迷惑，幸运的是，你可以学习去终止这样的拖延行为。 作者通过亲身经历及真实案例，详细阐述...

永远不够完美 : 如何改变你的完美主义