豆瓣图书标签: 心理自助

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  • 世界尽头的咖啡馆

    (美)约翰·史崔勒基 / 万洁 / 天津人民出版社 / 2019-6 / 45.00元
    7.2 (2773人评价)

    【内容简介】 人的一生中,总会有几段迷茫的时期。 如果你曾经历,还记得是怎样度过的吗? 如果你正在经历,那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。 · 这里没有关于...

  • 复原力 : 拥有任何挫折都打不倒的内在力量

    [美] 里克·汉森、[美] 福里斯特·汉森 / 王毅 / 中信出版集团 / 2020-5 / 58.00元
    7.7 (52人评价)

    人这一辈子,无论多么不情愿,坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把,不要陷落深渊?其实,...

  • 欲罢不能 : 刷屏时代如何摆脱行为上瘾

    [美] 亚当·奥尔特 / 闾佳 / 机械工业出版社 / 2018-4-1 / 59.00元
    7.4 (1514人评价)

    全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作 美国亚马逊分类图书畅销榜第一名 行为上瘾是什么?诱人上瘾的体验是如何设计出来的? 如何远离行为上瘾?如何用行为上瘾做些...

  • 生命的重建

    露易丝·海 / 徐克茹 / 中国宇航出版社 / 2008-01-01 / 22.80元
    8.1 (3723人评价)

    《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生...

  • 这不是你的错 : 如何治愈童年创伤

    【美】贝弗莉·恩格尔(Beverly Engel) / 魏宁 / 人民邮电出版社 / 2016-11 / 45.00元
    8.1 (333人评价)

    遭受过童年创伤的人,在成年后会面临诸多问题的困扰,如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行...

  • 当尼采哭泣

    侯维之 / 机械工业出版社 / 2017-3 / 49.00元
    9.2 (1124人评价)

    有2018年10月5印本

  • 不焦虑了

    安藤俊介 / 武晨晓 / 北京联合出版公司 / 2019-5-1 / 42.00元
    6.5 (437人评价)

    《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出...

  • 幸福课 : 不完美人生的解答书

    陈海贤 / 江西人民出版社 / 2017-6-1 / 42.00元
    8.7 (2565人评价)

    1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。 2、在心理咨询领域一直有这样...

  • 自尊的力量 : 带上不完美的自我,走向自由和幸福

    克里斯托夫·安德烈 / 余春红、高巍 / 北京科学技术出版社有限公司 / 2014-3-1 / CNY 38.00
    8.6 (367人评价)

    毫无疑问,这是一本关于自尊,关于我们自己,关于幸福生活的书。 安德烈说,当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信,不能做正确的选择,承受不了逆境。然...

  • 母爱的羁绊

    (美)卡瑞尔.麦克布莱德(Karyl McBride) / 于玲娜 / 机械工业出版社 / 2015-9-1 / 35
    8.2 (428人评价)

    这是**部为深受母亲情感上折磨的女儿们所撰写的作品。本书为女儿们摆脱过去阴影,重塑自我人生提供了宝贵意见。源于作者20余载在妇女心理和健康方面的研究,本书将...

  • 别永远伤在童年 : 如何疗愈自己的内在小孩

    (美)约翰·布雷萧 / 马小原 / 译林出版社·凤凰阿歇特 / 2013-3 / 35.00元
    9.2 (103人评价)

    最有效的自我发掘历程,重建人生的心契机 ·你是否总是与周围的人无法友好相处? ·你是否在婚恋中总是重复扮演受伤害的那一方? ·你是否总是缺乏安全感,却变成了...

  • 不成熟的父母

    [美] 琳赛·吉布森(Lindsay C. Gibson) / 魏宁、况辉 / 机械工业出版社 / 2017-6 / 45.00
    8.8 (681人评价)

    【内容介绍】 如果一个孩子在童年时 渴望与父母亲密,却常常被疏远和拒绝; 有什么优点或成就,都得不到父母的关注和赞赏; 父母只照顾他的基本生活,却不关心他的...

  • 双相情感障碍 : 你和你家人需要知道的

    戴维 米克洛维茨 / 陈幼堂 / 重庆大学出版社 / 2010-01 / 38.50元
    8.7 (324人评价)

    本书可以帮助双相障碍患者有效地处理双相障碍引起的各种问题、掌控自己的疾病和重新扬起生活的风帆。书中介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理,并提供了行之有效的...

  • 不要用爱控制我

    [美] 帕萃丝·埃文斯 / 郑春蕾、梅子 / 京华出版社 / 2012-2 / 24.80元
    7.7 (2268人评价)

    人人都希望别人同意自己的观点,掌控一切;人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。 有的人懂得校正自己的行为,适度控制,所以进退自如,生活得无比轻松。有...

  • 焦虑情绪调节手册

    大卫·伯恩斯 / 李迎潮、李孟潮、徐维东 / 学林 / 2009-1 / 45.00元
    9.0 (260人评价)

    《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱,平易近人,向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处...

  • 脆弱的力量

    布芮尼.布朗、Brene Brown / 洪慧芳 / 馬可孛羅文化 / 2013-9 / NT$340
    7.9 (182人评价)

    TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性 歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 布芮尼.布朗博士(B...

  • 愤怒之舞:亲密关系中情绪表达的艺术

    [美] 哈丽特•勒纳(Harriet Lerner) / 张梦洁 / 机械工业出版社 / 2017-3 / 45.00
    8.8 (97人评价)

    在关系中,你是否被以下的场景激怒过 与父母的交谈总是不欢而散,不是被指责,就是被教育,永远不能好好谈谈心。 和公婆的育儿观点不同,好心提出建议却还要看脸色,...

  • 总有一天,你要和自己握手言和 : 运用认知行为疗法(CBT)改变我们的人生

    [澳]萨拉.埃德尔曼 / 张超斌 / 北京理工大学出版社 / 2016-5
    9.3 (33人评价)

    萨拉·埃德尔曼、张超斌编著的《总有一天你要和自己握手言和(上下)》是一本心理自助书籍,可以帮助我们调节自身情绪,反思自己不合理的思维方式,征服那些挫败自己的...

  • 其实你很好

    考拉小巫 / 河北科学技术出版社 / 2019-3 / 58.00元
    8.6 (296人评价)

    写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你 愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫,回归自身...

  • 改变自己 : 心理健康自我训练

    约瑟夫·J.卢斯亚尼 / 迟梦筠、孙燕 / 重庆大学出版社 / 2012-10 / 32.00元
    8.1 (84人评价)

    《心理自助系列•改变自己:心理健康自我训练(2012全新修订版)》介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性。学会识别令你不...

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