豆瓣图书标签: 心理自助

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  • 其实你很好

    考拉小巫 / 河北科学技术出版社 / 2019-3 / 58.00元
    8.6 (94人评价)

    写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你 愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫,回归自身...

  • 自尊的力量 : 带上不完美的自我,走向自由和幸福

    克里斯托夫·安德烈 / 余春红、高巍 / 北京科学技术出版社有限公司 / 2014-3-1 / CNY 38.00
    8.7 (264人评价)

    毫无疑问,这是一本关于自尊,关于我们自己,关于幸福生活的书。 安德烈说,当一个人不重视自己的时候是难以快乐的。他没有自信,不能做正确的选择,承受不了逆境。然...

  • 生命的重建

    露易丝·海 / 徐克茹 / 中国宇航出版社 / 2008-01-01 / 22.80元
    8.1 (3182人评价)

    《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生...

  • 接纳不完美的自己

    [美]黛比·福特(Ford.D.) / 严冬冬 / 吉林文史出版社 / 2009-11-1 / 27.00元
    8.0 (1501人评价)

    荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人? 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面...

  • 欲罢不能 : 刷屏时代如何摆脱行为上瘾

    [美] 亚当·奥尔特 / 闾佳 / 机械工业出版社 / 2018-4-1 / 59.00元
    7.4 (655人评价)

    全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作 美国亚马逊分类图书畅销榜第一名 行为上瘾是什么?诱人上瘾的体验是如何设计出来的? 如何远离行为上瘾?如何用行为上瘾做些...

  • 双相情感障碍 : 你和你家人需要知道的

    戴维 米克洛维茨 / 陈幼堂 / 重庆大学出版社 / 2010-01 / 38.50元
    8.6 (228人评价)

    本书可以帮助双相障碍患者有效地处理双相障碍引起的各种问题、掌控自己的疾病和重新扬起生活的风帆。书中介绍了双相障碍的病因、治疗以及自我管理,并提供了行之有效的...

  • 幸福课 : 不完美人生的解答书

    陈海贤 / 江西人民出版社 / 2017-6-1 / 42.00元
    8.7 (1717人评价)

    1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。 2、在心理咨询领域一直有这样...

  • 不成熟的父母

    [美] 琳赛·吉布森(Lindsay C. Gibson) / 魏宁、况辉 / 机械工业出版社 / 2017-6 / 45.00
    8.8 (379人评价)

    【内容介绍】 如果一个孩子在童年时 渴望与父母亲密,却常常被疏远和拒绝; 有什么优点或成就,都得不到父母的关注和赞赏; 父母只照顾他的基本生活,却不关心他的...

  • 自我训练 : 改变焦虑和抑郁的习惯

    [美] Joseph J. Luciani / 曾早垒 / 重庆大学出版社 / 2008-3 / 27.00元
    7.8 (492人评价)

    《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法 自我训练是一种独特的心理治疗方法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流...

  • 世界尽头的咖啡馆

    (美)约翰·史崔勒基 / 万洁 译 / 天津人民出版社 / 2019-6 / 45.00元
    (少于10人评价)

    【内容简介】 人的一生中,总会有几段迷茫的时期。 如果你曾经历,还记得是怎样度过的吗? 如果你正在经历,那么欢迎你来到 “为什么咖啡馆”。 · 这里没有关于...

  • 脆弱的力量

    布芮尼.布朗、Brene Brown / 洪慧芳 / 馬可孛羅文化 / 2013-9 / NT$340
    8.1 (98人评价)

    TED最受歡迎講者,《休士頓女性雜誌》指名最具影響力女性 歐普拉、CNN、ABC、NBC、美國公共電視網、華盛頓郵報、紐約時報指定專訪 布芮尼.布朗博士(B...

  • 不要用爱控制我

    [美] 帕萃丝·埃文斯 / 郑春蕾、梅子 / 京华出版社 / 2012-2 / 24.80元
    7.7 (2105人评价)

    人人都希望别人同意自己的观点,掌控一切;人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。 有的人懂得校正自己的行为,适度控制,所以进退自如,生活得无比轻松。有...

  • 学会接受你自己 : 全新的接受与实现疗法

    史蒂夫.海耶斯 / 曾早垒 / 重庆大学出版社 / 2010-01 / 32.00元
    8.3 (138人评价)

    接受与实现疗法创始人史蒂夫 C.海耶斯开山之作 本书阐述了一种新的思维方式……来思考心理问题,特别是如何实现生活中的满足感。……如果你已厌倦了常规的心理治疗...

  • 不焦虑了

    安藤俊介 / 武晨晓 / 北京联合出版公司 / 2019-5-1 / 42.00元
    7.1 (35人评价)

    《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出...

  • 焦虑情绪调节手册

    大卫·伯恩斯 / 李迎潮、李孟潮、徐维东 / 学林 / 2009-1 / 45.00元
    8.9 (217人评价)

    《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱,平易近人,向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处...

  • 关系之舞:既亲密又独立的相处艺术

    [美] 哈丽特•勒纳(Harriet Lerner) / 李成陈、陈谱顺 / 机械工业出版社 / 45.00
    8.5 (17人评价)

    在关系中,你也许会遇到以下不适 你想要追求更高的发展,但另一半害怕你的改变,于是产生分歧。 你觉得好友之间的联系太过频繁,却怕告诉对方后失去这份友谊。 你无...

  • 这不是你的错 : 如何治愈童年创伤

    【美】贝弗莉·恩格尔(Beverly Engel) / 魏宁 / 人民邮电出版社 / 2016-11 / 45.00元
    8.0 (176人评价)

    遭受过童年创伤的人,在成年后会面临诸多问题的困扰,如过度的自我批评、忽视自己的需求、赌博、酗酒、吸毒、性行为不检点、人际关系混乱、做出危及自己及他人生命的行...

  • 改善情绪的正念疗法

    马克·威廉姆斯、约翰·蒂斯代尔 / 谭洁清 / 中国人民大学出版社 / 2009-10 / 39.80元
    8.7 (637人评价)

    本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链,降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症,...

  • 抑郁症的正念认知疗法

    [加拿大] 津德尔•西格尔(Zindel V. Segal)、[英] 马克•威廉斯(J. Mark G. Williams)、[英] 约翰•蒂斯代尔(John D. Teasdale) / 余红玉 / 世界图书出版公司北京公司 / 2017-1-1 / 59.00元
    9.0 (64人评价)

    ◎正念认知疗法创始人合力撰写; ◎正念领域里程碑式著作; ◎无论你处于怎样的情绪低谷,或是陷于抑郁症中无力逃脱,本书都能帮助你重获内心的平静。 ◎内容简介:...

  • 心理医生为什么没有告诉我

    Edmund Bourne / 邹枝玲 等译 / 重庆大学出版社 / 2009-1 / 59.00元
    8.2 (267人评价)

    全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一 畅销29年,四次改版,销量超过60万册 多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic....

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