豆瓣图书标签: 情绪

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  • 如何正确吵架 : 发掘问题、解读渴望、创造幸福的伴侣沟通术

    [美] 朱迪斯·莱特、鲍勃·莱特 / 鍾辰麗 / 后浪丨中国华侨出版社 / 2019-3 / 45.00元
    7.5 (640人评价)

    学会有效争吵,吵出持久幸福 ◎编辑推荐 ☆ 爱情也许是不食人间烟火的童话,幸福却只能来自积极坦诚的撞击,哪有不吵架的伴侣?你们对待争吵的态度,将决定你们关系...

  • 焦虑型人格自救手册

    【英】安娜•威廉姆森 著、【英】瑞塔•纽厄尔 / 著、【美】贝丝•伊万丝 / 绘 / 高源 译 / 北京日报出版社/阳光博客 / 2019-8 / 58.00
    7.8 (159人评价)

    和你一样焦虑的人可能多到超乎想象!他们每天都被这些困惑折磨—— 就是睡不着觉,该怎么办? 面对社交场合紧张焦虑,我该如何破解? 总是丧丧的,提不起精神怎么办...

  • 伯恩斯新情绪疗法 : 临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法

    [美] 戴维·伯恩斯 / 李亚萍 / 中国城市出版社 / 2011-1 / 49.80元
    8.8 (1459人评价)

    你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂?总感到情绪低落,苦恼忧伤。兴致索然?心中 盘踞着悲观绝望,痛苦难熬,度日如年、生不如死的感觉?你...

  • 蔡康永的情商课 : 为你自己活一次

    蔡康永 / 湖南文艺出版社 / 2018-11 / 42.00元
    7.0 (2157人评价)

    情商是什么? 在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的...

  • 长大了就会变好吗?

    KnowYourself主创们 / 江西人民出版社 / 2019-7 / 45.00元
    8.3 (401人评价)

    这是KnowYourself的第二本书。《所以,一切都是童年的错吗?》解析了原生家庭的影响,这一本则要聊一聊成年初显期。 开始脱离原生家庭、但还没有完全独立...

  • 情绪急救 : 应对各种日常心理伤害的策略和方法

    【美】盖伊•温奇博士 Guy Winch,Ph.D / 孙璐 / 上海社会科学院出版社 / 2015-8 / 35.00元
    8.0 (860人评价)

    拒绝带来尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败...

  • 情绪

    【美】莉莎·费德曼·巴瑞特 / 周芳芳、黄扬名 / 中信出版集团 / 2019-2 / 68.00元
    8.3 (253人评价)

    每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。 那么,情绪是如何...

  • 情绪的解析 : 心理学专业必读书

    [美]保罗·艾克曼 / 杨旭 / 南海出版公司 / 2008-1 / 25.00元
    8.1 (822人评价)

    你兢兢业业却总不能升职,你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼?一时冲动和爱人吵架,你能不能先冷静下来,还是各不相让以致感情破裂?你苦口婆心,可孩子就是...

  • 改善情绪的正念疗法

    马克·威廉姆斯、约翰·蒂斯代尔 / 谭洁清 / 中国人民大学出版社 / 2009-10 / 39.80元
    8.7 (683人评价)

    本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链,降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症,...

  • 情感勒索 : 助你成功应对人际关系中的软暴力

    [美] 苏珊·福沃德、唐娜·弗雷泽 / 王斌 / 金城出版社 / 2010-12 / 29.80元
    8.1 (562人评价)

    《情感勒索:助你成功应对人际关系中的软暴力(第8版)》内容简介:“如果你真的爱我,……”“我为你做了那么多,……”“你怎么能这样自私,……”当身边的人利用你...

  • 情绪勒索 : 那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处

    周慕姿 / 译林出版社 / 2018-6 / 49
    8.1 (275人评价)

    “我把这辈子的希望都放你身上。你怎么忍心让我失望?” “你把孩子给保姆带。你真自私,你会毁了孩子的一生。” “如果你敢回公司加班,我们就分手。” “我看你资...

  • 高度敏感的力量

    [德] 卡特琳·佐斯特、Kathrin Sohst / 魏萍 / 后浪丨四川人民出版社 / 2019-2 / 49.80元
    7.5 (189人评价)

    高度敏感领域研究先驱卡特琳‧佐斯特收集大量真实案例 倾力打造热销全球多国的暖心作品 ◎ 编辑推荐 ☆ 一本来自高度敏感者的暖心之作,真正做到感同身受。 与一...

  • 别生气啦

    [日] 小池龙之介 / 王珏 / 江西人民出版社 / 2018-5 / 39.80元
    7.7 (229人评价)

    生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化,管理好情绪已成为社交的必要条件 来自日本的萌僧小池龙之介,用简单的佛法,浅显的道理,诙谐的文笔,深入浅出地分析生活中容易...

  • 大脑的情绪生活 : 大脑如何影响我们的思想、感受和生活

    沙伦·贝格利、理查德·戴维森 / 王 萌 / 格致出版社 / 2014-12 / 46.00元
    8.2 (177人评价)

    为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作,而另一些人却会陷入绝望?为什么一些人善解人意似有读心术,而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心?为什么一些人总是神采奕...

  • 笛卡尔的错误 : 情绪、推理和人脑

    安东尼奥·R.达马西奥 / 毛彩凤 / 教育科学出版社 / 2007-6 / 30.00元
    8.2 (319人评价)

    《笛卡尔的错误》将读者带入一次精彩的科学发现之旅。此次旅程从菲尼亚斯·盖奇的悲剧故事开始,一直延续到现代的脑损伤患者。世界上第一流的神经科学家安东尼奥·R....

  • 每天演好一个情绪稳定的成年人

    老杨的猫头鹰 / 湖南文艺出版社 / 2019-6 / 45
    7.2 (31人评价)

    27个有趣有料的故事,让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同,让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别,让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多...

  • 控制焦虑 : 百年诞辰纪念版

    (美)阿尔伯特•埃利斯(Albert Ellis) / 李卫娟 / 机械工业出版社 / 2014-1 / 35.00
    7.3 (652人评价)

    你害怕在公开场合发言吗? 你恐惧与陌生人或异性讲话吗? 你担心在路上被车撞到或在电梯里出事故吗? 你在一次面试中失败,就觉得以后所有面试都会失败吗? 你被喜...

  • 伯恩斯新情绪疗法Ⅱ : 转化日常不良情绪的有效工具

    (美)戴维•伯恩斯 / 李亚萍 / 科学技术文献出版社 / 2017-2 / 58.80元
    8.8 (92人评价)

    •彻底征服抑郁症,摆脱坏情绪 •战胜拖延症,释放成功潜能 •理解焦虑,克服恐惧,爱上自己 ...

  • 情緒之書 : 156種情緒考古學,探索人類情感的本質、歷史、演化與表現方式

    蒂芬妮.史密斯 / 林金源 / 木馬文化 / 2016-3 / NT$450
    7.8 (57人评价)

    How Do you feel? 你有什麼感覺? .第一本深度研究人類情緒的歷史文化與萬千型態變化的「情緒考古學」。 .156則詞條羅列你我未曾察覺的感受、...

  • 改变,从心开始 : 学会情绪平衡的方法

    罗伊•马丁纳 / 胡因梦 / 云南人民出版社 / 2009-8-1 / 32.00元
    8.7 (1857人评价)

    《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家,是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪:第一部分“行动中的能量”,...

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