豆瓣图书标签: 改变自己

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  • 被討厭的勇氣 : 自我啟發之父「阿德勒」的教導

    岸見一郎、古賀史健 / 葉小燕 / 究竟出版 / 2014-10-30 / NTS 300.00
    8.8 (1456人评价)

    ★讓人生為之一變的全新經典,終於誕生! ★日本亞馬遜年度冠軍書,連續300天長踞暢銷榜,街頭巷尾人手一冊! ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名,作者古賀史...

  • 暴食症康复指南

    兰迪•E.麦凯布 (Randi E.McCabe)、特勒西•L.麦克法兰 (Traci L.McFarlane)、马里恩•P.奥姆斯特德 (Marion P.Olmsted) / 谭浩 / 重庆大学出版社 / 2013-5-1 / CNY 45.00
    8.1 (93人评价)

    暴食症的症状:经常性无法控制的暴饮暴食,用食物来填补自己内心的空虚,逃避生活上的失意;暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药,来减轻罪恶感与自责;过分地注重自己的身材...

  • 比从前更好

    [美] 格雷琴·鲁宾 / 朱曼 / 中信出版集团 / 2016-8-1 / 49.00元
    8.4 (54人评价)

    在现代快节奏的生活中,很多人都备感压力,也希望能够改变自己目前的生活状态,拥有更好的生活。而改变的关键,就在于习惯。习惯蕴含着巨大的力量,习惯能够改变你的行...

  • 其实没那么糟 : 那些和抑郁相处的日子

    彭瑶 / 安徽人民出版社 / 2013-8-1 / 32.00
    7.1 (186人评价)

    本书讲述的是一个80后女孩从无奈、迷失的内心挣扎到成为正能量的化身的探索过程。现实很强悍,内心强大才是王道。在这个转变的过程中,她遇到了我们常会遇到的现实问...

  • 吃早餐,彻底改变了我

    Hana、卤猫 / 中国华侨出版社 / 2014-3-1 / 36
    7.2 (744人评价)

    《吃早餐,彻底改变了我》是hana和卤猫一起呈现给我们的提倡健康生活方式的书! Hana用文字表述了自己多年做早餐的心得,以及因为吃早餐而改变了自己的生活习...

  • 图解观呼吸

    蓝梅 / 2009-4 / 68.00元
    8.0 (28人评价)

    《图解观呼吸》以佛教内观禅修法为核心,详细讲解其中观呼吸法门的修行方法.并结合现代人的精神诉求,将佛教修行引入现代心理治疗之中,使普通读者也能够从中获得益处...

  • 我的衣橱经典 : 高端形象顾问的穿衣智慧

    黑玛亚 / 中国青年出版社 / 2013-1 / 39.00元
    7.9 (117人评价)

    《我的衣橱经典:高端形象顾问的穿衣智慧》内容简介:什么时候,你因为自己的穿着给过他人某种感动,令人产生微妙的羡慕,你就找到属于自己的衣橱经典了。作为高级形象...


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