豆瓣图书标签: 正念

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  • 正念的奇迹

    一行禅师 / 丘丽君 / 中央编译出版社 / 2010年1月 / 25.00
    8.5 (1955人评价)

    目录: 序言一 这本书本身就是奇迹 序言二 一行禅师:以慈悲之眼观照 第一章 日常生活中的正念 第二章 奇迹就是在大地上行走 第三章 正念日 第四章 鹅卵石...

  • 高效休息法

    【日】久贺谷亮 / 尹晓静 / 人民邮电出版社 / 2019-6 / 49.8
    7.4 (441人评价)

    日本热销20万册年度话题书,原名《最高休息法》 一出版即蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1 经耶鲁大学研究证实 科学正确的大脑休息法 Google、Faceb...

  • 学会吃饭

    [美]珍·克里斯特勒 、艾莉莎·鲍曼(著) / 颜佐桦 / 中国友谊出版公司 / 2019-7 / 49
    6.8 (321人评价)

    想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃最喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能...

  • 正念禅修 : 在喧嚣的世界中获取安宁

    【美】马克•威廉姆斯、【美】丹尼•彭曼 / 刘海青 / 九州出版社 / 2013-3 / 32.00元
    8.9 (378人评价)

    正念,是对自己的善意和宽容 正念,让人每一秒活在当下 正念,助你重新认识和善待一生 正念理论正成为全世界的一个热门话题,但它并非只是一种好的想法或聪明的技巧...

  • 正念 : 此刻是一枝花

    (美)乔•卡巴-金(Jon Kabat-Zinn) / 王俊兰 / 机械工业出版社 / 2015-5 / 35.00元
    8.3 (274人评价)

    你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑,由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题? 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的...

  • 正念 : 身心安顿的禅修之道

    [美] 乔·卡巴金 / 雷叔云 / 海南出版社 / 2009-5 / 25.00元
    8.3 (420人评价)

    佛教正念的精神普世适用,不仅对佛教徒,对所有人亦有实质的帮助。正念疗法,已被西方医疗界所肯定多年,并被运用在多种的身心疾病患者临床治疗上,现已成为西方身心医...

  • 多舛的生命 : 正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

    乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) / 童慧琦、高旭滨 / 机械工业出版社 / 2018-5-2 / CNY 159.00
    8.5 (42人评价)

    正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种觉醒的生活之道,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》...

  • 改善情绪的正念疗法

    马克·威廉姆斯、约翰·蒂斯代尔 / 谭洁清 / 中国人民大学出版社 / 2009-10 / 39.80元
    8.7 (720人评价)

    本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链,降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症,...

  • 穿越抑郁的正念之道

    马克•威廉姆斯 (Mark Williams)、约翰•蒂斯代尔 (John Teasdale)、辛德尔•西格尔 (Zindel Segal)、乔•卡巴金 (Jon Kabat-Zinn) / 童慧琦、张娜 / 机械工业出版社 / 2015-4
    7.9 (217人评价)
  • 正念療癒力 : 八週找回平靜、自信與智慧的自己

    喬.卡巴金、Jon Kabat-Zinn Ph.D. / 胡君梅、黃小萍 / 野人 / 2013-10-23 / NT750
    9.2 (28人评价)

    ●1990年出版,長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版,全新上市● ★20多年來,不斷有人跟我說:這本書救了我的...

  • 八周正念之旅 : ——摆脱抑郁与情绪压力

    约翰·蒂斯代尔(John Teasdale) / 聂晶 / 中国轻工业出版社 / 2017-3-1
    8.3 (34人评价)

    本书是一本关于正念认知疗法(MBCT)的经典著作。本书用全新的方式,讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人...

  • 辩证行为疗法 : 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧

    【美】马修·麦克凯、【美】杰弗里·伍德、【美】杰弗里·布兰特里 / 王鹏飞、李桃、钟菲菲 / 重庆大学出版社 / 2013-12 / 38.00
    9.1 (40人评价)
  • 抑郁症的正念认知疗法 : 第二版

    Zindel V. Segal、J. Mark G. Williams、John D. Teasdale / 余红玉 / 世界图书出版公司 / 2017-1-1 / 59.00元
    8.4 (82人评价)

    ◎正念认知疗法创始人合力撰写; ◎正念领域里程碑式著作; ◎无论你处于怎样的情绪低谷,或是陷于抑郁症中无力逃脱,本书都能帮助你重获内心的平静。 ◎内容简介:...

  • 正念父母心 : 享受每天的幸福

    Jon Kabat-Zinn、Myla Kabat-Zinn / 童慧琦、唐唐 / 北京联合出版公司 / 2013-5 / 128.8NT$
    9.0 (20人评价)

    “正念减压疗法”创始人乔恩.卡巴金博士亲子疗愈力作。一本真正同时关照孩子和父母的成长书。养育是一面镜子,透过孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,让父母和...

  • 正念飲食 : 覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要!

    Jean Kristeller、Alisa Bon / 顏佐樺 / 橡實文化 / 2017-4-20 / 360元
    (少于10人评价)

    33個正念飲食法練習,挑除不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵已不在意志力,而在鍛鍊正念力! *本研究獲美國國家衛生研究院(National In...

  • 正念之道-每天解脱一点点(万千心理)

    (美)西格尔 / 李孟潮、李迎潮 / 中国轻工业出版社 / 2011-2 / 50.00元
    8.4 (97人评价)

    正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。 深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士,在这本激动人...

  • 慢的艺术

    【澳】布鲁克·麦卡拉里 / 程静 / 南海出版公司 / 2019-1-1 / 49.00元
    8.4 (63人评价)

    你有没有发现,我们每天都在努力地活着,却忘了怎样生活? 我们为了消费欠下越来越多的债务。 我们不断地换更大的房子,却发现自己无力维护。 我们连吃早餐和晚餐的...

  • 初学者的冥想书

    (美)杰克·康菲尔德 / 唐唐 / 天津人民出版社 / 2014-1 / 32
    8.4 (366人评价)

    在本书中,你将会发现那些最简单,最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望,发现内在的自由和喜悦,并实现与生命的一体感。透过它,我们会更彻底的明白自己究...

  • 专念

    [美]埃伦 兰格 / 王佳艺 / 浙江人民出版社 / 2012-4 / 39.80元
    7.2 (389人评价)

    [内容简介] 《专念:积极心理学的力量》是积极心理学奠基人之一、哈佛大学著名心理学家兰格的成名作。 “我想我应该没嫉妒过任何人,因为如果某人有某样东西,我也...

  • 思维方式

    稻盛和夫 / 曹寓刚 / 东方出版社 / 2018-1-1 / 36
    7.4 (95人评价)

    稻盛和夫的成功方程式: 人生·工作的结果=思维方式X热情X能力 稻盛和夫称“只有这个方程式才能解读我自己的幸福人生,才能解读京瓷和KDDI的顺利发展,以及日...

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