豆瓣图书标签: 焦虑症

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  • 焦虑症与恐惧症手册

    Edmund Bourne / 邹枝玲、程黎 / 重庆大学出版社 / 2018-4-1 / 99.00
    8.5 (109人评价)

    一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书? 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位? 畅销30年,6次改版,被译为数十种语言,在优选销量超过100万册? ...

  • 我是怎样摆平焦虑的

    [英] 卡尔·弗农 / 张晓宁 / 后浪丨江西人民出版社 / 2019-3 / 38.00元
    7.4 (76人评价)

    在热衷于“贩卖焦虑”的时代 让自己积极地生活下去 英国亚马逊心理自助类销量榜首励志作品 ◎ 编辑推荐 ☆ 一本更受人喜欢的书 本书荣登英国亚马逊心理自助类销...

  • 为什么我们总是在逃避

    [美]约瑟夫·布尔戈 / 曲贝贝 / 中国友谊出版公司 / 2019-3 / 42
    7.6 (260人评价)

    大考在即,一看书就犯困,丝毫提不起精神,于是选择用打游戏来转移自己本该用于学习的注意力。 工作中遇到无法解决的问题,日复一日地拖延下去,既不愿意想办法解决,...

  • 心理医生为什么没有告诉我(第五版) : (鹿鸣心理:最新版,内容更新!更全!全面囊括最新的焦虑症应对策略

    [美]艾德蒙·伯恩 / 邹枝玲、程黎 / 重庆大学出版社 / 2014-9 / 76.00
    8.1 (107人评价)

    焦虑症是相当普遍的一种心理问题。当今的社会中,每个人都无可避免的生活在压力之下。美国心理健康协会的研究显示,焦虑症是影响美国妇女的头等心理健康问题,而对美国...

  • 焦虑星球笔记

    [英] 马特·海格 / 李亚萍 / 江西人民出版社 / 2019-7 / 42
    7.3 (91人评价)

    超载的星球,住满了迷失的心灵 生活看似选择无限,但拥有再多,心灵却依然脆弱 一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里 世界失速,我们活着,该如何不跟着疯...

  • 精神焦虑症的自救 演讲访谈卷 : 英国著名焦虑症专家演讲及访谈录

    [英] 克莱尔·威克斯 / 王鹏、王玉英 / 新疆青少年出版社 / 2012-11 / 15.00元
    7.9 (339人评价)

    W.R.休斯顿说:“神经过分紧张的人往往是那些敏感、看重荣誉且富有责任心和义务感的人。他们的神经欺骗了他们、误导了他们。” 克莱尔·威克斯编著的《精...

  • 控制焦虑 : 百年诞辰纪念版

    (美)阿尔伯特•埃利斯(Albert Ellis) / 李卫娟 / 机械工业出版社 / 2014-1 / 35.00
    7.3 (652人评价)

    你害怕在公开场合发言吗? 你恐惧与陌生人或异性讲话吗? 你担心在路上被车撞到或在电梯里出事故吗? 你在一次面试中失败,就觉得以后所有面试都会失败吗? 你被喜...

  • 自我训练 : 改变焦虑和抑郁的习惯

    约瑟夫.J.卢斯亚尼 / 曾早垒 / 重庆大学出版社 / 2012-10-1 / 36.00元
    7.8 (233人评价)

    《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》,本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对...

  • 我并不孤独

    [澳] 托比亚斯·艾特金斯著 / 何正云 / 低音·北京联合出版公司 / 2018-12 / 49.80元
    7.7 (69人评价)

    ★★★ 美国亚马逊自尊、焦虑类图书分类榜NO.1,自助类图书TOP5 正视我们内心的冲突,摆脱“我就是能力不够”的负面思维模式 重建自我价值,实现自我对话的...

  • 应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法) : 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)

    埃德蒙·伯恩(Edmund Bourne)、洛娜·加拉诺(Lorna Garano) / 张轶蓓 / 机械工业出版社 / 2017-9-13 / 42
    6.6 (119人评价)

    编辑推荐 全球销量超过1000000册,被译为数十种语言。 焦虑症、恐惧症患者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。 全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指...

  • 自信的力量

    [法]夏尔·佩潘 / 陈阳 / 江西人民出版社 / 2019-5 / 36
    7.2 (222人评价)

    你自卑过吗?挫败过吗?害怕过吗? 《自信的力量》将告诉你——人为什么会自卑和害怕,以及和获得自信的方法。 本书的理论基础,包含作者自身的研究,也有很多著名哲...

  • 思维变现 : 斯坦福大学广受欢迎的认知升级课

    (美) 海伦·奥德斯基(Helen Odessky) / 赵燕飞 / 台海出版社 / 2019-5 / 45.00
    8.3 (112人评价)

    你是否常常受到情绪波动的负面影响?你是否想掌控情绪,而不是让情绪控制你?你知道只要改变思维习惯,就能与情绪和解,进而实现认知升级与成长吗?《思维变现》一书告...

  • 真正厉害的人,都能掌控自己的情绪 : The Emotionally Sensitive Person

    [美]卡鲁恩・霍尔(Karyn Hall) / 李恩宁 / 中国致公出版社 / 2018-12 / 42.00元
    9.0 (132人评价)

    【全美国民心理学家教你与情绪和解,变负累为财富,发挥自己最大潜能】 【8大急救方法,告别:敏感、焦虑、恐惧、迷茫、无助、焦躁不安】 【人人都能学会的情绪管理...

  • 不要忽视你的心理世界

    [日] 斋藤环;[日] 山登敬之 / 杨珍珍 / 新星出版社 / 2019-4 / 18.00
    8.9 (18人评价)

    这是“14岁懂社会”系列的第十三本。 我们常听到抑郁症、厌食症、社交恐惧、多重人格……但它们到底是不是病,是怎样的病,以及人为何会得这些病?而这本小书,或许...

  • 复原力

    [日] 久世浩司 / 程亮 / 低音·北京联合出版公司 / 2018-12 / 45.00元
    7.6 (139人评价)

    ★★★ 松下幸之助、稻盛和夫、柳井正的“担心式”工作哲学。 日本积极心理学学校校长、前宝洁营销主管的“复原力”工作术。 …………………… ◎ 编辑推荐 ★ ...

  • 害怕陌生人

    [法]克里斯托夫•安德烈、[法]帕特里克•莱热隆 / 聂云梅 / 生活•读书•新知三联书店 生活书店出版有限公司 / 2018-7
    7.3 (34人评价)

    如果非要在众目睽睽之下发言,五花八门的眼神简直就会令我心肌梗死; 就算让我拨打到第十八次电话,也还是会等不到对方接听就忍不住挂断。 无论面包店老板还是餐馆服...

  • 工作不焦虑 : 打造积极正向的高绩效团队

    【英】德里克·罗杰、【新西兰】尼克·皮特里 / 武汝廉 / 人民邮电出版社 / 2018-5 / 49
    8.0 (82人评价)

    职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化,甚至连生活也受到负面影响。因此,要成为高效能人士,首先要做的就是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑...

  • 我们时代的病态人格

    [美]卡伦·霍妮(Karen Horney) / 刘丽 / 台海出版社 / 2017-1 / 36.00元
    7.5 (93人评价)
  • 心理医生为什么没有告诉我

    Edmund Bourne / 邹枝玲 等译 / 重庆大学出版社 / 2009-1 / 59.00元
    8.2 (275人评价)

    全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一 畅销29年,四次改版,销量超过60万册 多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic....

  • 抑郁症 : 认知治疗学派创始人贝克经典代表作,时隔40多年首度更新,抑郁症领域

    (美)阿伦•贝克(Aaron T. Beck)、布拉德 A.奥尔福德(Brad A.Alford) / 杨芳 / 机械工业出版社 / 2014-10 / 59.00
    7.2 (86人评价)

    这本心理学经典著作,是认知治疗学派创始人贝克教授的代表作。 40多年前,阿伦•贝克这本开创性的《抑郁症》第1版问世,首次从临床、心理学、理论和实证研究、治疗...

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