豆瓣图书标签: 焦虑

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  • 这样想,你才不焦虑 : 翻开就可以用的抗焦虑手册

    [美] 亚伦·T.贝克、[加] 大卫·A.克拉克 / 郑晓芳、宋梦姣 / 中华工商联合出版社 / 2019-1 / 49.80
    7.5 (14人评价)

    你是否总是陷入这样的想法:不怕一万,就怕万一? 考试时,看见别人都交卷了,你会不会越发紧张,担心万一自己不能按时交卷? 去医院检查,没拿到结果时,你会不会诚...

  • 金刚经修心课 : 不焦虑的活法

    费勇 / 华东师范大学出版社 / 2013-4 / 32.00元
    8.3 (430人评价)

    被誉为“万经之王”的《金刚经》,记载了释迦牟尼佛在人世间时的本来面目与讲话实录,全文5176字,字字蕴含佛法精髓,句句都是人生真谛。 今天,在繁忙的生活中,...

  • 克服焦虑

    [瑞士]维雷娜·卡斯特 / 陈瑛 / 生活·读书·新知三联书店 / 2003-01 / 15.80元
    7.8 (112人评价)

        作者简介: 维雷娜?卡斯特是世界著名心理学家之一,苏黎世大学心理学教授,苏黎世荣格心理学研究所客座研究员,...

  • 不焦虑的活法

    (美)罗伯特•L•莱希 / 肖亭 / 中信 / 2011-1-18 / 32.00元
    8.1 (54人评价)

    我们生活在一个越来越没有安全感的世界,担心考学,担心找工作,担心职位不稳,担心股市下跌,担心孩子教育,担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由,我们的焦虑又似...

  • 情绪勒索 : 那些在伴侣、亲子、职场间,最让人窒息的相处

    周慕姿 / 译林出版社 / 2018-6 / 49
    8.1 (249人评价)

    “我把这辈子的希望都放你身上。你怎么忍心让我失望?” “你把孩子给保姆带。你真自私,你会毁了孩子的一生。” “如果你敢回公司加班,我们就分手。” “我看你资...

  • 焦虑症的自然疗法

    王丽双,付秀丽,王乐荣 / 2007-7 / 14.00元
    (少于10人评价)

    《焦虑症的自然疗法》从焦虑症的病因病理、诊断与分类、西药治疗及中医学认识入手,系统介绍了焦虑症的按摩、拔罐、刮痧、中草药、贴敷、熏洗、针灸、饮食、运动及音乐...

  • 情绪勒索 : 摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制

    朱迪斯·P·西格尔 / 李菲 / 文化发展出版社 / 2017-9 / 28.00
    7.4 (99人评价)

    情绪勒索,是指以爱之名,通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段,在亲子、情侣、职场关系中争夺控制权,让对方就范。你可能是位遭到伤害的被所勒索者,也可能是一位...

  • 请停止过度焦虑

    林奕廷 / / 中国工人 / 2018-09-01 / 38.0
    (少于10人评价)
  • 不焦虑了

    安藤俊介 / 武晨晓 / 北京联合出版公司 / 2019-5-1 / 42.00元
    6.6 (65人评价)

    《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出...

  • The Worry-Free Mind : Train Your Brain, Calm the Stress Spin Cycle, and Discover a Happier, More Productive You

    Carol Kershaw、Bill Wade / Career Press / 2017-1-23 / USD 15.99
    (少于10人评价)
  • 黑羊效应 : 一群好人欺负一个好人,其他好人却坐视不管的诡谲现象

    陈俊钦 / 团结出版社 / 2016-6-1 / 39.8
    7.6 (175人评价)

    当我们面对巨大的压力时,通常会把无法自圆其说的问题转移给相对软弱的人,从而形成一群好人欺负一个好人,其他好人却坐视不管的“黑羊效应”。 ◎无助的黑羊——受害...

  • 心理医生为什么没有告诉我

    Edmund Bourne / 邹枝玲 等译 / 重庆大学出版社 / 2009-1 / 59.00元
    8.2 (272人评价)

    全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一 畅销29年,四次改版,销量超过60万册 多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic....

  • 轻松告别抑郁症 : 森田养生法

    (日)中村敬 / 第四军医大学出版社 / 2006-1 / 15.00元
    7.2 (43人评价)
  • 焦虑症和恐惧症 : 一种认知的观点

    (美)艾伦•T.贝克/ Aaron T. Beck 等 / 张旭东 等 / 重庆大学出版社 / 2010-05 / 45.00元
    8.0 (41人评价)

    本书被誉为:治疗焦虑的“黄金标准” 权威的分析。 ——《时尚》 既精于理论又富有实践……一部令人印象深刻的作品 ——马文•R.戈德菲尔德 博士 《当代心理学...

  • 社交尴尬症

    [美] 泰·田代 / 李春花 / 中国友谊出版公司 / 2018-7-1 / 64.00
    6.3 (36人评价)

    心理学家和人际关系专家泰•田代博士深谙尴尬为何物,《社交尴尬症》一书梳理了来自人类智力、神经科学、人格和社会学领域几十年来的相关研究成果,旨在帮助我们更好地...

  • 活下去的理由

    [英] 马特·海格 / 赵燕飞 / 后浪丨江西人民出版社 / 2018-1 / 38.00元
    8.1 (3387人评价)

    新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境 再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅 ................... ※编辑推荐※ ☆畅销全球33个...

  • 影响的焦虑 : 现代西方学术文库

    哈罗德·布鲁姆 / 徐文博 / 三联书店 / 1989 / 5.80
    8.5 (121人评价)
  • 焦虑障碍与治疗 : 焦虑障碍与治疗

    戴维·H·巴洛 / 2011-5 / 68.00元
    8.3 (15人评价)

    《焦虑障碍与治疗(第2版)》是戴维•H•巴洛教授与多位临床心理学博士合作撰写的一部综合阐述焦虑及其产生机制的巨著。《焦虑障碍与治疗(第2版)》对焦虑这一社会...

  • 正念力打败焦虑

    苏珊•M.奥斯鲁、莉莎白•罗默 / 周常、白静 / 中央编译出版社 / 2014-8 / 39.8元
    8.6 (24人评价)

    当今,临床上应用“冥想练习”,来调整人们的意念,使其形成一种特别的觉察方式和专注力——正念。这种方法也已应用于心理焦虑症的治疗,《正念力打败焦虑》就是两位正...

  • 远离焦虑

    R·李德·威尔逊 / 陈晓莉 / 重庆大学出版社 / 2007-11 / 29.50元
    8.6 (28人评价)

    全书分为三个部分。第一部分作者提供了一些准确而详尽的信息,帮助患者明确各自的问题及各种可能与恐怖症相关的心理和身体上的问题及此类问题可能导致的并发症。在第二...


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