豆瓣图书标签: 牵引

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  • 易化牵伸术 : 简便易学的PNF牵伸及力量训练

    (澳)罗伯特·E.麦卡蒂//杰夫·沙兰德|译者:矫玮 / 矫玮 / 人民体育出版社 / 2010-2 / 29.00元
    8.7 (23人评价)

    《易化牵伸术:简便易学的PNF牵伸及力量训练(第3版)》对PNF牵伸技术进行了图文并茂的翔实介绍。PNF牵伸是一种安全、简便易行的训练方法,它不仅能够牵伸肌...

  • 牵伸解剖指南

    [美] 科科宁 / 刘润芝 / 北京体育大学 / 2008-1 / 38.00元
    8.1 (62人评价)

    《牵伸解剖指南》就像每种牵伸的x光一样,甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图,了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度,而且能掌握更多安全的变化姿...


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