豆瓣图书标签: 生活与健康

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  • 拉伸 : 最好的运动

    鲍勃·安德森 / 边然 / 北京科学技术出版社 / 2010-10 / 32.00元
    8.3 (727人评价)

    《拉伸:最好的运动》内容简介:拉伸,最好的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识,而健康的指标之一,就是筋骨柔软...

  • 可怕的零食

    安炳洙 / 王懿 / 云南人民出版社 / 2011-9 / 28.00元
    7.2 (38人评价)

    《可怕的零食》内容简介:蛋糕、冰淇淋、饼干、薯条……这些食品很多人都喜欢吃,尤其是孩子们的最爱。可是你是否知道,吃这些食品的时候,有可能会摄入很多有害的物质...

  • 和失眠说再见

    Peter Hauri、Shirley Linde / 蒡亚 / 中国轻工业出版社 / 2009-1 / 28.00元
    8.1 (106人评价)

    一套系统完整的改善睡眠计划 清晰的步骤和简明的叙述,为你提供最有用的信息,让你轻松提高睡眠质量。 读者得到了指导,失眠变身为安稳的睡眠。这是一部令人振奋、令...

  • 保卫你的心脏 : 用健康的生活方式抵御心脏病恶魔

    [美]伊丽莎白•克洛达斯、胡大一 审定 / 杨进刚 / 当代中国出版社 / 2010-5 / 28.00元
    7.7 (70人评价)

    《保卫心脏:用健康的生活方式抵御心脏病恶魔》介绍的心脏病堪称全球第一健康杀手,它的致死率比所有因癌症致死的人加起来还多。在美国,每30秒就有一人死于心脏病。...

  • 恐怖的家庭有毒物质

    林碧霞 / 云南大学出版社 / 2010-9 / 25.00元
    (12人评价)

    《恐怖的家庭有毒物质》将告诉你!最天然的清洁法,自制橘子水,能取代市售化学清洁剂。利用热水,就能减少清洁剂的使用量。高温烹煮锅盖,即能轻松除去死角脏垢。谁说...

  • 食物有毒

    增尾 清 / 张军 / 2011-5 / 24.80元
    6.3 (30人评价)

    《食物有毒:躲不开的食品添加剂怎么吃最安全》主要内容:作者传授居家轻松化解食品添加物危险的安全饮食法。期望读者别再只是消极因为食品添加物感到恐慌,你该积极学...

  • 发现你的健康密码 : 要保持我们的健康与生命能量,就必须守时——遵循大自然的作息时间。

    [美]迈克尔•斯莫伦斯基、琳恩•兰伯 / 天津教育出版社 / 2006年6月 / 28.00元
    7.1 (22人评价)

    《发现你的健康密码:生理时钟养生》 要保持我们的健康与生命能量,就必须守时——遵循大自然的作息时间。 ●基本信息: 作者:[美]迈克尔•斯莫伦...

  • 细节决定健康2

    纪康宝 / 青岛出版 / 2007-5 / 18.00元
    7.7 (30人评价)

    《细节决定健康2:细节369健康久久久》与那些必须要做的事情相比,健康细节最容易被忽略。关注健康细节,良好的习惯可以使你身体健康,全家幸福;忽略健康细节,微...

  • 囚徒健身 : 用失传的技艺练就强大的生存实力

    保罗·威德 / 谷红岩 / 北京科学技术出版社 / 2013-10-1 / 79.00元
    8.6 (5012人评价)

    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出...

  • 光冈知足说肠内革命

    光冈知足 / 2008-5 / 29.00元
    7.4 (55人评价)

    《光冈知足说肠内革命》作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足,他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出,过去大家不屑一顾的大便,其实是人体健康的...

  • 家庭收纳1000例

    (日)主妇之友社、[日]近藤典子 / 刘丹云 / 吉林科学技术出版社 / 2006-5 / 29.80元
    8.6 (1856人评价)

    本书家庭收纳专家总结十八年的经验,一心提炼出这本“永久保存版”,印刷二十宗次,销售几十万册。 作者通过潜心研究,失败过很多次之后,才得出现在的经验。但...

  • 施瓦辛格健身全书

    [美] 阿诺德·施瓦辛格 / 万义兵、费海汀、杨婕 / 北京科学技术出版社 / 2012-1 / 98.00元
    9.3 (1862人评价)

    所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进...

  • 深夜食堂 01

    [日] 安倍夜郎 / 陈颖 / 湖南文艺出版社 / 2013-1 / 25.00元
    9.1 (16478人评价)

    下班后,总有个地方在等着你…… 吃饱了,心暖了,明天请继续加油! 日本、台湾地区、韩国千万读者口碑相传 最温情、治愈的都市美食故事 第55回小学馆漫画奖、第...

  • 改变2万人的PUSH美腿秘籍

    齐藤美惠子 / 张超南 / 中信出版社 / 2010-11 / 25.00元
    7.2 (116人评价)

    50岁,但大腿围却只有46cm 已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形 权威美腿专家,独特的按摩手法,祛除大腿多余脂肪 紧致小腿肚,矫正O型腿,纤...

  • 无印良品生活研究所

    [日] 无印良品 / 张钰 / 广西师范大学出版社 / 2013-8-1 / 59.00
    7.3 (927人评价)

    本书源于“无印良品”于两年前成立的新部门“生活良品研究所”的调研。这个致力于与消费者共同营造美好生活的家居生活品牌,从一贯的贴心理念出发事无巨细地研究消费者...

  • 去他的万一 : 一个人在纽约

    酪梨寿司 / 译林出版社 / 2010-10-19 / 25.00元
    8.0 (180人评价)

    我,二十六岁搬进曼哈顿。我活在《欲望都市》的剧集里!然而,朋友不需要知道的是,我是欲望都市食物链里,最底层的外国穷留学生和求职者,衣食住行乐没有一点比照凯莉...

  • 不疲劳的活法

    (日)安保彻 / 廖舜茹 / 中信出版社 / 2010-10 / 25.00元
    7.4 (180人评价)

    上紧发条的日子,也能不疲劳! 上班没精神?开会犯困?与客户谈判总是精力不济? 为什么有些人一上班就需要大量的咖啡来维持精力,坐在办公椅上仍然感觉腰酸背痛,每...

  • 默克家庭医学手册

    比尔 编 / 赵小文 / 人民卫生出版社 / 2011-4 / 360.00元
    8.5 (19人评价)

    《默克家庭医学手册(全新修订版)(第2版)》文笔流畅,内容广泛,是病人的好伙伴。《默克家庭医学手册(全新修订版)(第2版)》是寻求保健知识者的指南,它应成为...

  • YOU:身体锻炼手册 : 真实年龄健身计划

    迈克尔·罗伊森,罗伊森 / 王伟伟 / 江苏科技出版社 / 2008-1 / 19.80元
    7.8 (315人评价)

    《身体锻炼手册:真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态,与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁,但却表现出40岁的生理状...

  • 回家吃饭的智慧 : 妈妈传给我的饮食秘方

    陈允斌 / 江苏人民出版社 / 2010-8 / 29.00元
    8.2 (374人评价)

    《回家吃饭的智慧•妈妈留给我的饮食秘方》介绍:有人说,回家吃饭有什么复杂和好讲究的?但实际上,很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情,回家,就是...

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