豆瓣图书标签: 自助

综合排序  /  按出版日期排序  /  按评价排序
  • 性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷

    [美]杰弗里·E. 杨(Jeffrey E. Young)、珍妮特·S. 克罗斯科(Janet S. Klosko) / 王怡蕊、陆杨 / 机械工业出版社 / 2019-5 / 65.00
    8.7 (187人评价)

    ●你是否总把别人的需求放在首位,而委屈自己? ●你是否总觉得最亲近的人其实不够了解你,还总感觉所有人都会离开你? ●你是否发现:无论自己多么成功,你都仍然感...

  • 幸福的陷阱 : 减轻压力,克服恐惧,过上丰富充实而有意义的生活

    [澳]路斯·哈里斯 / 邓竹箐、祝卓宏 / 机械工业出版社 / 2018-8-1 / 49.00元
    8.6 (479人评价)

    新的科学研究发现,我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱:我们越是努力追求幸福,就越会长期遭受痛苦的恶性循环。 幸运的是,通过一个以正念技术为基础的开创性新方法,我...

  • 创伤与复原

    朱迪思·赫尔曼 / 施宏达、陈文琪 / 机械工业出版社 / 2015-8 / 45.00元
    9.1 (312人评价)

    在西方,关于心理创伤疗愈的著作非常丰富,其中最通俗易懂的当属美国顶级心理创伤专家朱迪思•赫尔曼所写的《创伤与复原》。 书中对于心理创伤的来源与内涵有很清楚的...

  • 动机心理学 : 克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则

    (美) 罗曼·格尔佩林 / 张思怡 / 天津科学技术出版社 / 2020-3 / 42.00
    6.6 (107人评价)

    对于下面的场景,你是否感同身受? 毕业在即,却拖着不想写论文; 总想着瘦身,却对健身房又爱又怕; 屡屡戒烟,却一次又一次复吸; 为了打游戏可以“废寝忘食”;...

  • 我战胜了抑郁症 : 九个抑郁症患者真实感人的自愈故事

    【澳】格雷姆•考恩(Graeme Cowan) / 凌春秀 / 人民邮电出版社 / 2015-12 / 45.00
    7.5 (292人评价)

    2004年7月24日,格雷姆?考恩给家人留下了诀别信:“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“治疗史上最严重”的抑郁症折磨后,考恩...

  • 给内心的小孩找个家 : 几乎能解决所有心理问题的钥匙

    [德]斯蒂芬妮▪斯蒂尔 / 胡静 / 中华工商联合出版社 / 2017-5 / 35.00元
    8.6 (208人评价)

    该书是“少有人走的路”系列第五本,出自德国著名心理医生、畅销书作家斯蒂芬妮▪斯蒂尔之手。 这本书令人感动,因为我们孤独、无助、抑郁、愤怒的内心从未被如此全面...

  • 伯恩斯新情绪疗法 : 临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法

    [美]戴维.伯恩斯医学博士 / 李亚萍 / 科学技术文献出版社 / 2014-10-1 / 55.00元
    8.7 (206人评价)

    ◎全球畅销愈500万册,超过20国文字出版,持续畅销30年 ◎临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法 ◎抗抑郁第1读物!30年来最有效的非药物疗法抗抑郁权威...

  • 羞耻感

    [美] 罗纳德·波特-埃夫隆、[美] 帕特丽夏·波特-埃夫隆 / 王正林 / 机械工业出版社· 华章心理 / 2018-3 / 49.00元
    7.8 (176人评价)

    羞耻感是一种令人痛苦的信念。它当然也可以是健康和有益的,但是当某人产生了太多的羞耻感、感到被它淹没的时候,它就不再健康了,而是给人带来巨大的痛苦。感到过度羞...

  • 交往的艺术:社交智商与沟通力训练

    大卫·约翰逊 / 凌春秀 / 人民邮电出版社 / 2017-6
    8.6 (23人评价)

    亚里士多德说:“能够长期忍受孤独的,不是野兽,就是神灵。”人,的确不是生而孤独,而是生来就处于各种关系中。所以,如何有效应对这些关系,达到交往的和谐,便决定...

  • 双相情感障碍 : 你和你家人需要知道的

    戴维·J.米克罗兹 (David J.Miklowitz) / 陈幼堂 / 重庆大学出版社 / 2013-9-1 / CNY 56.00
    8.8 (138人评价)

    由于现在有了更为准确的诊断和更好的药物,双相障碍患者的未来比过去更加光明。但是,如果你或你所挚爱的人正在与这种疾病所带来的躁狂心境和极度低落的心境抗争,那么...

  • 幸福课 : 不完美人生的解答书

    陈海贤 / 江西人民出版社 / 2017-6-1 / 42.00元
    8.7 (2481人评价)

    1、10个有关成长的经典心理学问题深度探讨、12封咨询者来信与温暖解答,作者带领我们一起穿越内心的匮乏与不安,学会与自我和解。 2、在心理咨询领域一直有这样...

  • 正念之道-每天解脱一点点(万千心理)

    (美)西格尔 / 李孟潮、李迎潮 / 中国轻工业出版社 / 2011-2 / 50.00元
    8.4 (112人评价)

    正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。 深受信赖的心理治疗师和正念专家Siegel博士,在这本激动人...

  • 女人自恋渴望承认

    贝贝尔・瓦德茨基 / 陈国鹏 / 上海人民出版社 / 2003-4-1 / 19.00元
    8.5 (69人评价)

    西方国家有许多妇女患上饮食障碍症,即有减肥癖、食物呕吐癖和食物癖,本书认为这是由妇女自恋造成的,即这些妇女要么过分依赖他人,要么完全与人隔离,处于恐惧孤独和...

  • 走出抑郁症 : 一个抑郁症患者的成功自救

    王宇 / 机械工业出版社 / 2012-7 / 32.00元
    7.3 (258人评价)

    《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》内容简介:当我陷入抑郁的时候,还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永...

  • 别把烦恼带回家 : 心理治疗师的自我关怀指南

    John C. Norcross、James D. Guy / 蔡丹、朱愉 / 中国轻工业出版社 / 2009-5 / 32.00元
    8.0 (10人评价)

    <<<资深心理咨询师张怡筠、叶斌 社会工作专家王瑞鸿 联袂推荐>>> 很多年前,有个轰动一时的事件:广东省某自杀危机干预中心的主任最终抑郁自杀身亡。...

  • 学会接受你自己 : 全新的接受与实现疗法

    史蒂夫·C.海耶斯 (Steven C.Hayes)、斯宾斯·史密斯 (Spencer Smith) / 曾早垒 / 重庆大学出版社 / 2013-12-1 / CNY 45.00
    8.4 (22人评价)

    内容推荐 接受与实现疗法(ACT)是一种全新的、有科学基 础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感 觉到痛苦,什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生 不...

  • 极简工作法则 : 如何成为领先的少数人

    【英】理查德·泰普勒(Richard Templar) / 姚小菡 / 49
    7.1 (447人评价)

    当别人的愤怒喷薄而出,你是否知道如何平息? 当冲突已经升级,你是否知道如何化解? 当抱怨之风盛行,你是否知道如何应对? 《极简工作法则》一书用简明的言语阐述...

  • 我想和你好好的:给年轻人的亲密关系成长课

    白福宝 / 机械工业出版社 / 2018-11 / 45.00
    7.9 (33人评价)

    你们明明相爱,又为何总是争吵不断? 你认真投入每一段感情,为何最后受伤的却总是你? 你们渴望亲密,却为何相对无言? 身处亲密关系中的你,总会遇到这样那样的问...

  • 尼泊尔

    (澳)Lonely Planet公司 / 闵楠 / 生活·读书·新知三联书店 / 2007-8 / 48.00
    8.4 (953人评价)

    尼泊尔王国地处巍峨的喜马拉雅山区,山地的冷气流与印度平原的暖气流在此交汇。这里不仅是牦牛、雪人、佛塔和夏尔巴人的国度,而且拥有世界上最好的徒步游线路。这片古...

  • 自我训练 : 改变焦虑和抑郁的习惯

    [美] Joseph J. Luciani / 曾早垒 / 重庆大学出版社 / 2008-3 / 27.00元
    7.8 (552人评价)

    《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法 自我训练是一种独特的心理治疗方法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流...

<前页 1 2 后页>

相关的标签  · · · · · ·



> 浏览全部图书标签