豆瓣图书标签: 自我成长
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认知差
高伟 / 北京联合出版公司 / 2025-12 / 48.00(148人评价)未来财富会向认知高的人流动 认知差是突破财富圈层的底层逻辑 · ◎ 编辑推荐 ☆ 内耗、焦虑、穷忙、低欲望人生的所有问题，归根结底都是认知问题。 遇到认知不...
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被讨厌的勇气 : “自我启发之父”阿德勒的哲学课
[日] 岸见一郎、[日] 古贺史健 / 渠海霞 / 机械工业出版社 / 2015-4 / 39.80元(139710人评价)「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 「因...
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情绪沟通课
［美］马克·郭士顿 / 鲁申昊 / 九州出版社 / 2025-11 / 60.00(116人评价)全方位、多场景沟通宝典 谁都可以表达情绪，但不要带情绪地表达。 看透了情绪，就没有搞不定的人和事 · · 编辑推荐 · ◎勇敢和情绪巨婴们划清界限，保护好自...
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鱼不存在
[美] 露露·米勒 / 陈晓宇 / 湖南文艺出版社 / 2022-9 / 59.80元(10774人评价)大卫·斯塔尔·乔丹是斯坦福大学的建校校长，也是一位分类学家，一个执着于给自然世界带来秩序的人——他发现了当时人类已知鱼类的近五分之一。但他发现的隐藏生命蓝图...
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不内耗 : 《道德经》带你活出松弛感
马超 / 民主与建设出版社 / 2026-2-1 / 62.8(14人评价)在这个焦虑蔓延的时代，精神内耗已成为现代人的通病——想得太多、做得太少，心累比身累更让人疲惫。如何从自我消耗的循环中解脱，找回久违的松弛感？《不内耗：道德经...
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小狗钱钱
[德] 博多·舍费尔 / 文燚 / 中信出版集团 / 2021-2 / 39.80元(30325人评价)吉娅是一个普通的12岁女孩，一次偶然的机会，她救助了一只受伤的小狗，并给它取名叫“钱钱”。没想到，钱钱居然是一位深藏不露的理财高手，它改变了吉娅一家人的财富...
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偷影子的人
[法] 马克·李维 / 余中先 / 人民文学出版社 / 2025-12 / 49.00元(55人评价)我无法将所有心事说出口，但我的影子已为你千千万万遍。 一个瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿...
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要有光
梁鸿 / 中信出版集团 / 2025-9 / 69.00元(4900人评价)本书是非虚构代表作家梁鸿继“梁庄三部曲”之后，沉淀 5年，又一具有现实意义的非虚构作品。 梁鸿把写作对象投向那些被困住的少年——因为情绪问题而失学、休学在家...
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成长的觉醒（《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞博士写给青春期孩子的成长礼物！） : 《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞博士写给青春期孩子的成长礼物！
沙法丽·萨巴瑞 著、博集天卷 出品 / 庞岚晶 / 湖南文艺出版社 / 2026-1-1(少于10人评价)1、为什么青春期的孩子会出现心态经常崩溃、情绪波动大、缺乏自信、社交恐惧、成绩忽高忽低等问题？ 2、《家庭的觉醒》作者沙法丽·萨巴瑞博士，写给10～16岁青...
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早安，怪物
[加] 凯瑟琳·吉尔迪纳 / 木草草 / 花山文艺出版社 / 2024-3-19 / 59.80元(13166人评价)这是一位心理治疗师的回忆录，在书中，她回忆了自己二十多年的职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤。他们像是一个谜，一个要经...
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身体会替你说不 : 内心隐藏的压力如何损害健康
[加] 加博尔·马泰 / 李汉婕、侯灿、薛飞、周惠敏 / 机械工业出版社 / 2023-5 / 79.00元(676人评价)为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？ 为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？ 什么样的人更容易患上癌症？ 加博尔·马泰博士在几...
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允许爱情消失
杜素娟 / 太白文艺出版社 / 2025-5-25 / 49.80元(1128人评价)“网络妈妈”杜素娟关于爱情的肺腑之书，拨开爱情迷障、探讨人格独立的作品。 这是一个分手比爱人更难学会的时代。人们追寻爱情，但总被现实所伤，例如：幻想完美对象...
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我的沟通有方法 : 萌芽熊漫画心理2
萌芽熊 / 湖南文艺出版社 / 2025-9 / 56.00元(24人评价)这是一本写给青少年的关于社交沟通的心理学漫画读物。 特别胆小自卑，一跟人说话就紧张怎么办？你有非常讨厌的人吗，说不出原因的就是很讨厌ta？有的人好像天生就能...
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走出黑森林：自我转变的旅程
陈海贤 / 新星出版社 / 2025-3-17 / 69.00(454人评价)面对一份“煎熬”的工作，究竟要不要继续“苟下去”？ 面对一段痛苦却又不舍的关系，该选择忍受还是脱离它？ 面对一成不变又迷茫的生活，怎么才能找到自己想要的样子...
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我以为这辈子完蛋了
[美]艾莉·布罗什 / 孙璐 / 花城出版社 / 2025-3 / 78.00元(2174人评价)这是一本自传式漫画散文集，讲述作者艾莉从小到大发生的各种搞笑的、难过的和困惑的事。在写这本书时，艾莉的生活遭遇了许多“完蛋时刻”——离婚、被误诊癌症、妹妹去...
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热锅上的家庭 : 原生家庭问题背后的心理真相
[美] 奥古斯都·纳皮尔、卡尔·惠特克 / 李瑞玲 / 北京联合出版公司 / 2020-5 / 68.00元(4170人评价)知名心理学家李松蔚倾情作序推荐 樊登读书会收听收看量破1300万 40年长销不衰的原生家庭经典著作 一个人或许无法突破“原生家庭”，但一家人可以 重新定义心...
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我不是教你诈
[美] 刘墉 / 接力出版社 / 2003-2 / 43.00元(13597人评价)一本有趣的书。定位在针对社会现象所写的实用主义，通过世间百相的揭示，告诉你不吃亏的学问。如同一盘文化快餐，且不论营养价值多高，品后但觉爽心可口。不会绞尽脑汁...
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臣服实验
[美] 迈克·A.辛格 / 易灵运 / 南京大学出版社 / 2019-1-1 / 45.00元(8720人评价)★从隐居者到上市公司CEO，放手由生命掌舵的“臣服实验”，让他走出了令人惊叹不已的人生，不仅收获了世俗意义上的幸福生活和成功事业，亦得到了心灵的平静； ★《...
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人生设计课 : 如何设计充实且快乐的人生
[美] 比尔·博内特、[美] 戴夫·伊万斯 / 周芳芳 / 中信出版社 / 2022-3-25 / 68.00元(1093人评价)如何才能找到一份自己喜欢的甚至是热爱的工作？ 如何才能过上美好的生活？ 如何才能平衡好生活和工作之间的关系？ 如何才能实现自己的人生价值？ …… 以上问题我...
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悉达多 : 一首印度的诗
[德] 赫尔曼·黑塞 / 姜乙 / 天津人民出版社 / 2017-1 / 32.00元(171298人评价)《悉达多》并非是佛陀的故事，它讲述了一个人的一生，千万寻常人亦会经历的一生。 意气风发的少年郎，常认为自己是被命运选中的人。抛下过去，随了跌跌撞撞的步伐，找...
