豆瓣图书标签: 自我疗愈
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用写作重建自我
黄鑫 / 机械工业出版社 / 2020-5-1 / 79(170人评价)《用写作重建自我》是一本心理自助图书。读者按照书中介绍的方法进行写作治疗练习,可以进行深度的自我探索、自我发现和自我疗愈,并写出诗歌、散文、家族回忆录等个人...
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爱自己是一辈子的修行
素黑 / 中国友谊出版公司 / 2018-12-28 / 48.00(184人评价)现代女性聪明、能干、出色、体贴、要求高、效率高,却活得越来越精神紧张。身心不协调,令自己未老先衰。我们都知道要爱自己、善待自己,但是“爱自己”往往变成一句空...
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被忽视的孩子 : 如何克服童年的情感忽视
[美]乔尼丝·韦布(Jonice Webb)、[美]克里斯蒂娜·穆塞洛 / 王诗溢、李沁芸 / 机械工业出版社 / 2018-10-22 / 49.00(2521人评价)还记得你的童年吗?或多或少,每个人都记得点点滴滴的童年往事。 《被忽视的孩子》这本书会帮助你意识到童年时那些“没有发生”的事、那些你“不记得”的事,向你展现...
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与身体对话 : 终结疲惫的自疗启示录
[美] 瑞秋•卡尔顿•艾布拉姆斯(Rachel Carlton Abrams,MD) / 刘倩 / 北京联合出版公司 / 2018-3-1 / 88.00(253人评价)★★★ 雄踞《纽约时报》畅销榜首的医学权威联袂推荐, 告别疲惫、失眠、焦虑、抑郁的绝佳方案, 身体的语言,才是值得我们信任的真相。 …………………… ◎ 编...
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原谅就是力量
[英] 威廉·马丁 / 刘思洁 / 北京联合出版公司 / 2017-11 / 33.85元(65人评价)《原谅就是力量》是一本关于“为何原谅”及“如何原谅”的自我疗愈指南。收录近五十篇短文,巨细无遗地阐释了关于“原谅”的心理行为状态。例如:为什么要原谅,不原谅...
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Adult Children of Emotionally Immature Parents : How to Heal from Distant, Rejecting
Lindsay C. Gibson / New Harbinger / 2015-6-25 / GBP 12.99(133人评价)If you grew up with an emotionally immature, unavailable, or selfish parent, y...
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辩证行为疗法 : 掌握正念、改善人际效能、调节情绪和承受痛苦的技巧
【美】马修·麦克凯、【美】杰弗里·伍德、【美】杰弗里·布兰特里 / 王鹏飞、李桃、钟菲菲 / 重庆大学出版社 / 2013-12 / 38.00(153人评价) -
感受的分析 : 完美主义与强迫性人格的心理咨询与治疗
訾非 / 中央编译出版社 / 2012-12 / 88.00元(76人评价)《感受的分析(完美主义与强迫性人格的心理咨询与治疗)》集合了作者訾非多年在强迫性人格障碍及相关心理问题和心理疾病的治疗领域的研究与实践成果,是国内第一部系统...
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创伤后应激障碍自助手册
玛丽•贝斯•威廉姆斯、索利•鲍伊朱拉 / 张进辅 / 2011-3-1 / 38.00元(25人评价)创伤后应激障碍是指个体在经历或亲眼目睹威胁或损害生命的事件后,个体延迟出现和长期持续存在的精神障碍,其临床表现以再度体验创伤为特征,并伴有情绪的易波动和回避...
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身心合一
肯·戴奇沃迪 / 邱温 / 当代中国出版社 / 2010-12 / 29.80元(143人评价)《身心合一》内容简介:身体是一本活生生的心灵自传,记载着灵魂在成长道路上,通过种种的情绪活动与心理习惯所塑造出的性格、处事念度、人际关系、情感状态,以及心灵...
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走出恐惧
克里希那南达&阿曼娜、克里希那南达 / 王静娟 / 漓江出版社 / 2011-8 / 28.00元(455人评价)我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉,每当这样的情况出现,我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃,或陷入某种上瘾行为,或陷入有人会拯救我们饿幻象。殊不知在...
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拥抱你的内在小孩 : 以爱疗愈内在的恐惧
克里希那南达&阿曼娜、克里希那南达 / 方志华等 / 漓江出版社 / 2011-8 / 32.00元(1207人评价)《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介:内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力,并没有随岁月的流逝和成长...
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让往事随风而逝 : 找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术
弗朗辛•夏皮罗(Francine Shapiro) / 吴礼敬 / 机械工业出版社 / 2014-3 / 39.00(145人评价)你是否有一些不能触碰的往事,只要一想起,瞬间就痛苦不堪? 你是否觉得自己没有力量,不能控制任何事? 你是否觉得自尊心很低,觉得自己没有价值? 你是否沉溺在吸...
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共情式沟通
【日】古宫昇 / 赤丁香 / 群言出版社 / 2020-7 / 46.80元(149人评价)心理学研究发现,“共情”是沟通的灵魂。两个有着不同天性、家庭环境、成长经历的人,如何能够摆脱个人局限,真正做到换位思考、平等交流?全靠共情! 我们想做到更好...
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柔软的刺猬:自我疗愈的内在力量
[美]凯特·艾伦( Kate Allan ) / 李晓燕 / 人民邮电出版社 / 2021-4 / 59.80(589人评价)《柔软的刺猬》是一本能带给你无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景,在每个章节中分别以自己与每个现代人都...
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直面内心的恐惧
弗里兹·李曼 / 杨梦茹 / 山西人民出版社 / 2013-6 / 38.00元(287人评价)《直面内心的恐惧》内容简介:分裂人格:害怕失去自我,避免与人来往;忧郁人格:害怕分离与寂寞,百般依赖他人;强迫人格:害怕改变与消逝,死守着熟悉的事物;歇斯底...
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突围原生家庭 : 如何在过去的伤痛中重建自我
斯蒂芬妮▪斯蒂尔 / 胡静 / 北京联合出版公司 / 2019-8 / 38.00元(419人评价)没有完美的原生家庭,我们都曾受过伤。 或许是爸爸妈妈期望太高,管教太严,总绷着脸,在提心吊胆中,我们无从反抗,只能压抑自己,讨好他们。或许是父母太忙,没有时...
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自我驱动心理学
[美] 史蒂文•贝格拉斯、STEVEN BERGLAS / 左倩 / 江西人民出版社 / 2018-9 / 42.00元(233人评价)深度唤醒工作激情的心法 《财富》杂志推荐的75本商业必读书之一 ◎编辑推荐 ☆职场心理学领域的经典力作,畅销18年,全新修订版! ☆《财富》杂志推荐的75本...