豆瓣图书标签: 自我调节

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  • 情绪急救 : 应对各种日常心理伤害的策略和方法

    【美】盖伊•温奇博士 Guy Winch,Ph.D / 孙璐 / 上海社会科学院出版社 / 2015-8 / 35.00元
    8.0 (1500人评价)

    拒绝带来尖锐的痛苦;孤独引发毁灭性的疼痛;丧失使我们的生活破碎不堪;难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系;对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧;失败...

  • 平和式教养法(多子女篇) : 让孩子停止纷争,保持亲密情谊

    【美】劳拉•马卡姆博士 / 孙璐 / 上海社会科学院出版社 / 2016-6 / 36 .80元
    8.9 (49人评价)

    比抚养孩子更难的唯一一件事情,就是抚养一个以上的孩子! 面对两个以上孩子带来的各种问题和挑战,劳拉•马卡姆博士为父母提供了超强实用的多子女教养策略、技巧和工...

  • 被讨厌的勇气 : “自我启发之父”阿德勒的哲学课

    岸见一郎、古贺史健 / 渠海霞 / 机械工业出版社 / 2015-3-1 / 39.8
    8.6 (28321人评价)

    「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量,而是,如果这是我生命想绽放出最美的光彩,那么,即使有被讨厌的可能,我都要用自己的双手双脚往那里走去。」 「因...

  • 我不是坏孩子,我只是压力大

    [加]斯图尔特·尚卡尔(Stuart Shanker)、特雷莎·巴克尔(Teresa Barker) / 黄镇华 / 机械工业出版社 / 2018-12 / 59.00
    8.0 (21人评价)

    专心听讲有这么困难吗 ? 你怎么能这么对妈妈说话 ? 能不能好好坐一会儿,不到处乱跑 ? 别再大喊大叫,推搡其他孩子了 ! 有些孩子经常处于焦躁失控的状态,...

  • 心商 : 测出你的心理软实力

    【英】本•艾姆布瑞治 / 谭新木、李中 / 上海社会科学院出版社 / 2016-6 / 39 .80元
    8.0 (77人评价)

    你一定听说过智商,但你了解什么是“心商”吗? 你知道并理解自己行为的动机和目标吗? 你擅于揣测其他人……甚至是你自己的行为吗? 心理学无处不在。我们思想、感...

  • 日本妈妈的两个孩子养育课

    金盛浦子 / 王筱敏 / 中国经济出版社 / 2016-1-1 / 36
    7.0 (34人评价)

    ★你已经有了一个聪明可爱的孩子,是不是还想要第二个呢? ★养一个孩子已经够让你操心了,再有一个孩子应付不来怎么办? ★如果有了第二个孩子,老大会不会不开心呢...

  • 当时忍住就好了 : 哈佛大学性格自修课

    [美]肯•林德纳 / 钱峰 / 中国友谊出版公司 / 2013-12 / 38.00
    6.2 (796人评价)

    回想一下,你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右,然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是:嗯,是的,这...


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