豆瓣图书标签: 解压

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  • 如何才能不焦虑

    [美]克里斯多夫‧柯特曼、[美]哈洛‧辛尼斯基、[美]劳里•安•奥康娜 / 李春花 / 北京联合出版公司 / 2017-2 / 38.00
    6.9 (562人评价)

    《如何才能不焦虑》为包括心理学杰出贡献奖获得者和佛罗里达心理协会杰出心理学家奖在内的三位心理学专家的新作(他们的《心灵疗愈自助手册》为台湾忧郁症协会推荐书)...

  • 潘神的迷宫

    Molly Lee•莫莉 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2015-8 / 42.00元
    (少于10人评价)

    这是一本带你探索神秘涂色世界的书。 在这个黑白神秘世界里,有曲折的迷宫、诡异的动物、奇异的植物,也有美丽的花朵。在这里,你既可以根据主题情节涂上五彩斑斓的色...

  • 如何才能没压力:遇见内心平衡的自己

    [英]马克·克洛普利 / 牟微微 / 中国友谊出版公司 / 2017-10 / 42.00
    6.7 (149人评价)

    每天下班后你在检查邮件,还是享受做饭、聊天的乐趣?周末你在尽情玩耍,还是在加班或者与客户见面?你抱怨自己的压力越来越大,其实是你没有掌控好工作与生活的开关。...

  • 酷MA萌:一日一熊1

    (日)熊本县、(日)小山薰堂出版社 / 中信出版社 / 2018-7 / 49.80元
    6.9 (167人评价)

    你的朋友圈一定出现过这样一只熊:圆圆的外形,萌贱的表情,标志性的腮红。这只世界网红熊已经成为日本*吸金的超级IP之一,它就是酷MA萌! 酷MA萌(Kumam...

  • 点亮城市夜景 : 璀璨之都 : 璀璨之都

    韩国CHOSUN EDUCATION 出版社编辑部著 / 吴晔 / 江苏凤凰文艺出版社 / 2015-11 / 78.00元
    8.5 (49人评价)

    《点亮城市夜景:璀璨之都》是中国第一本夜景刮刮书,是继《秘密花园》涂色书之后的又一新型减压神器!夜景刮刮书无须配色涂色,只需用一支笔刮去灰色线条轮廓,便可绘...

  • 女子的茶时光 : 给自己一个温暖茶时光,享受一个人沉淀心灵、忙里偷闲的独乐时刻

    【韩】李裕真、【韩】黄井姬 / 尹翎毓 / 中信出版社 / 2015-6-10 / 49.8
    7.6 (114人评价)

    ★ 在日复一日的生活中,我们能有多少不被打扰的独享空间? ★ 给自己一个温暖茶时光,享受一个人沉淀心灵、忙里偷闲的独乐时刻吧 ★ 亲爱的,你是否懂得享受茶时...

  • 在咖啡馆画画

    [韩]李瑜俐 / 李倩男 / 中信出版社 / 2015-4 / 48.00元
    7.1 (60人评价)

    用一支笔、一颗平静的心,画画、涂涂,给自己放松灵魂的美好时光。 当我们泡咖啡馆时,除了刷微博、看朋友圈,还能做什么?咖啡馆里,有舒适而时尚的桌椅,有各种文艺...

  • 解压全书 : 压力管理

    伊夫·阿达姆松 / 方蕾 / 黑龙江科技 / 2011-5 / 29.80元
    7.9 (51人评价)

    《解压全书:压力管理》是美国当代著名压力管理专家伊夫•阿达姆松多年潜心研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体...

  • 五味 : 汪曾祺谈吃散文32篇

    汪曾祺 / 山东画报出版社 / 2005-04 / 13.00
    8.8 (3161人评价)

    汪曾祺既不是达官贵人,又不是商贾巨富,因此所食、所喜的多是地方风味和民间小食,他谈萝卜、豆腐,讲韭菜花、手把肉,皆是娓娓道来,从容闲适;读的人则津津有味,满...

  • 解忧小铺 : 焦虑分子的治愈指南

    马丁·罗斯曼 / 郑超凡 / 人民邮电出版社 / 2017-3-1 / 49.00元
    8.0 (15人评价)

    失眠肥胖紧张情绪失控焦虑不安忧心忡忡一团糟的生活 我们的身和心从来都是互连互通的。心情不美丽,身体也不会美丽。随着时代病焦虑的高发,心身医学在国际上的运用日...

  • SOT

    Joan Cornellà / fail better press / 2016-8 / 15.00€
    9.7 (50人评价)

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