豆瓣图书标签: 运动

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  • 强风吹拂

    三浦紫苑 / 林佩瑾、李建铨、杨正敏 / 广西师范大学出版社 / 2015-1-1 / 39.00元
    9.0 (14866人评价)

    长跑的目标不是更快,而是更强。 “明明这么痛苦,这么难过,为什么就是不能放弃跑步? 因为全身细胞都在蠢蠢欲动,想要感受强风迎面吹拂的滋味。” 宽政大学宿舍“...

  • 强风吹拂

    [日] 三浦紫苑 / 林佩瑾、李建铨、杨正敏 / 广西师范大学出版社 / 2019-10 / 58.00元
    9.0 (2412人评价)

    B站热血新番《强风吹拂》(豆瓣超2万人评价,评分高达9.6)同名原著小说,唯一正版引进。 豆瓣2015年度读书榜单,最佳暖心治愈作品No.1。 跑步界的《灌...

  • 运动改造大脑

    [美] 约翰•瑞迪(John Ratey)、埃里克•哈格曼(Eric Hagerman) / 浦溶 / 浙江人民出版社 / 2013-11 / 49.90元
    7.5 (1743人评价)

    [内容简介] ★为什么有些人成绩好,人缘也好?为什么有些人会玩,也会念书?因为他们的大脑结构不一样! 想改造失控的大脑吗?快系上你的慢跑鞋,就能工作顺利、学...

  • 力量训练基础 : 用5种杠铃动作极速发展身体实力

    [美] 马克·瑞比托 / 杨嘉辰 / 北京科学技术出版社 / 2016-9 / 89.00
    9.3 (892人评价)

    这是一本介绍力量训练的经典书籍,确切地说,它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作,...

  • 大脑健身房

    [瑞典] 安德斯·汉森、Anders Hansen / 张雪莹 / 后浪丨中国友谊出版公司 / 2019-8 / 38.00元
    8.2 (864人评价)

    用运动赋予大脑新生,针对抑郁、焦虑、衰老、记忆力不佳、压力过大等问题开出的天然处方 Spotify联合创始人与国际奥委会医学委员会委员倾情推荐,全球销量破6...

  • 囚徒健身 : 用失传的技艺练就强大的生存实力

    保罗·威德 / 谷红岩 / 北京科学技术出版社 / 2013-10-1 / 79.00元
    8.6 (6138人评价)

    这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出...

  • 无器械健身 : 用自身体重锻练

    马克·劳伦、乔舒亚·克拉克 / 北京科学技术出版社 / 2012-9-1 / 49.00元
    8.6 (2232人评价)

    美国特种部队的精英体能教官——马克·劳伦,总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法,不用哑铃、杠铃,更不用去健身房,只需要你自己的身体,而且随时随地都可以进...

  • 豹式健身 : 全面提升力量与柔韧性

    [美]凯利.斯塔雷特、[美]格伦.柯多佐 / 宋凯莉 等 / 北京科学技术出版社 / 2017-10-1 / 168
    9.0 (179人评价)

    全美畅销40,0000册,出版以来高居美国、德国同类书畅销榜前列! 国家体育总局运动训练学专家袁守龙教授作序推荐! 这是一本既像教科书那般厚重严谨、又像私人...

  • 跑步治愈

    张展晖 / 东方出版社 / 2020-9 / 69.8
    7.6 (528人评价)

    展晖教练通过十多年的实践和学习,让各类学员真正的受益后,重新学习理论知识,同时也分析了各类跑步训练的失败经验,提出了一套全新的科学训练方法。成功地将大量零基...

  • 爱上跑步的13周

    伊恩·麦克尼尔、加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会 / 潘小飞 / 南海出版公司 / 2014-1 / CNY 32.00
    7.6 (2109人评价)

    ★让从不跑步的人迈开双腿,从本书开始跑过一生! ★坚持跑步的第一步:爱上跑步。 ★在一呼一吸中,感受最纯粹的自我。 在爱上跑步的13周里,通过13周跑步行走...

  • 施瓦辛格健身全书

    [美] 阿诺德·施瓦辛格 / 万义兵、费海汀、杨婕 / 北京科学技术出版社 / 2012-1 / 98.00元
    9.2 (2716人评价)

    所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进...

  • 运动解剖学图谱(第3版)

    顾德明、缪进昌、丁誉声 / 人民体育出版社 / 2013-9-1 / 60.00
    9.2 (354人评价)

    《运动解剖学图谱(第3版)》是一本拥有1000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱。全书中主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结《关节)和...

  • 无伤跑法

    戴剑松、郑家轩 / 人民邮电出版社 / 2018-12-1 / 88
    8.8 (429人评价)

    近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤? 本...

  • 跑步圣经 : 最全面的跑步训练计划

    赫尔伯特·史迪凡尼 / 毛芳英 / 北京科学技术出版社 / 2015-3-1 / CNY 58.00
    7.5 (912人评价)

    《跑步圣经:最全面的跑步训练计划》自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜第一名。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步...

  • 解剖列车——徒手与动作治疗的肌筋膜经线 : 徒手与动作治疗的肌筋膜经线

    Thomas W.Myers / 关玲、周维全、瓮长水 / 军事医学科学出版社 / 2015-4-22 / CNY 198.00
    9.1 (205人评价)

    什么是解剖列车? 传统的解剖学研究强调单块肌肉的起止点和骨连接。解剖列车则从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够...

  • 硬派健身 : 你的第一本健身书

    斌卡 / 湖南文艺出版社 / 2015-6-1 / 48.00元
    7.8 (5451人评价)

    十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的...

  • 量化健身 动作精讲

    陈柏龄 / 机械工业出版社 / 2019-12 / 69.80
    9.1 (261人评价)

    当下,在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷,健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念,而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中,...

  • 天生就会跑

    克里斯托弗•麦克杜格尔(Christopher McDougall) / 严冬冬 / 南海出版公司 / 2012-8 / 39.50元
    8.6 (2277人评价)

    《天生就会跑》内容简介:每天清晨,羚羊都知道,它必须跑得比最快的狮子快;狮子知道,它必须跑得比最慢的羚羊快。不管是狮子还是羚羊,太阳升起时,都要开始奔跑。地...

  • 核心基础运动 : 顶级运动教练写给每个人的身体改造计划

    [美]埃里克·古德曼、彼得·帕克 / 阎惠群 / 北京联合出版公司·后浪出版公司 / 2015-6 / 58.00元
    8.2 (483人评价)

    风靡全美:用人体天生设定好的方式,正确使用你的身体! 一切肢体动作的根本,两周摆脱腰背疼痛,达到体能高峰! 长踞美国亚马逊运动类图书热销榜! 奥斯卡影帝马修...

  • 体育运动中的功能性训练(第2版)

    【美】迈克·鲍伊尔 / 人民邮电出版社 / 2017-7 / 100.00元
    8.8 (143人评价)

    通过训练在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,《体育运动中的功能训练(第2 版)》都能帮你实现最佳训练效果。...

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