豆瓣图书标签: 运动健身

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  • 施瓦辛格健身全书

    [美] 阿诺德·施瓦辛格 / 万义兵、费海汀、杨婕 / 北京科学技术出版社 / 2012-1 / 98.00元
    9.3 (1859人评价)

    所有寻求力量和肌肉的男人都必须拥有这本书——这本只有阿诺德·施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进...

  • 健身营养全书 : 关于力量与肌肉的营养策略

    克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨 / 庄仲华 / 北京科学技术出版社 / 2018-4-1 / 98
    9.3 (194人评价)

    本书作者克里斯蒂安 冯 勒费尔霍尔茨博士是一名医生和营养学家,多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法,深入剖析了七大基本营养素对...

  • 运动解剖学图谱(第3版)

    顾德明、缪进昌、丁誉声 / 人民体育出版社 / 2013-9-1 / 60.00
    9.2 (161人评价)

    《运动解剖学图谱(第3版)》是一本拥有1000余幅彩图,配以简明文字说明的实用性图谱。全书中主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结《关节)和...

  • 力量训练基础 : 用5种杠铃动作极速发展身体实力

    [美] 马克·瑞比托 / 杨嘉辰 / 北京科学技术出版社 / 2016-9 / 89.00
    9.4 (486人评价)

    这是一本介绍力量训练的经典书籍,确切地说,它是一本介绍杠铃训练方法的经典之作。《力量训练基础》只介绍了五种主要的杠铃训练动作——五种被认为*有用的杠铃动作,...

  • 酸痛拉筋解剖书 : 你的私人拉筋保健指南(修订第2版)

    [澳]布拉德·沃克 / 郭乃嘉、牟延晨 / 北京联合出版公司·后浪出版公司 / 2015-11 / 60.00元
    8.7 (322人评价)

    你的私人拉筋保健指南 第一本拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书 【编辑推荐】 本书是第一本拉筋与肌肉解剖学相结合的专业图解书,以基础解剖学及人体生理学为基础...

  • 明年更年轻 : 欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

    [美] 克里斯·克劳利、亨利·洛奇 / 清浅、刘清山 / 后浪丨江西人民出版社 / 2018-3 / 58.00元
    7.4 (433人评价)

    进化生物学破解衰老的秘密 本书能让你延缓70%的衰老,降低大病概率50% ……………… ※编辑推荐※ ☆ 首创进化生物学保健理论,是迄今为止说服力超强的保健...

  • 日常生活中的核心基础运动

    [美] 埃里克·古德曼 / 穆军 / 后浪丨北京联合出版公司 / 2017-11 / 52.00元
    8.2 (117人评价)

    风靡全美,健身与日常生活的完美融合! 用人体天生设定好的方式,正确使用你的身体! ................... ※编辑推荐※ ☆ 重启身体的初始设...

  • 精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习 : 疼痛消除和损伤预防的针对性练习

    [美] 克里斯蒂安·博格 / 王雄、杨斌 / 人民邮电出版社 / 2016-6 / 48.00元
    7.8 (316人评价)

    《精准拉伸:疼痛消除和损伤预防的针对性练习》这是一本适合所有人的拉伸书。本书作者是欧洲运动健身领域知名拉伸专家,本书结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验...

  • 健身教练 : 健身教练

    国家体育总局职业技能鉴定指导中心 编 / 2009-10 / 39.80元
    7.3 (64人评价)

    《社会体育指导员国家职业资格培训教材:健身教练》共10章。内容包括:健身教练概述、健身教练简介、健身教练的必备素质与职业规范、人体运动的结构与功能基础、运动...

  • 硬派健身 : 你的第一本健身书

    斌卡 / 湖南文艺出版社 / 2015-6-1 / 48.00元
    7.8 (4250人评价)

    十年前,我开始了自己的健身训练。然而,我却走了不少弯路,听信了不少错误的传言。 十年间,我发现这世界有太多的人云亦云,太多的误人子弟,太多的急功近利,太多的...

  • 女性健美训练图解

    德拉威尔 / 山东科学技术出版社 / 2005-5 / 49.00元
    8.4 (81人评价)

    《女性健美训练图解》主要内容有:前言;1.臂部训练;2.腿部训练;3.腹部训练;4.背部训练等。

  • 肌肉失衡的评估与治疗 : 杨达治疗法

    菲尔•佩治、克莱尔 C. 佛莱克、罗伯特•拉德纳 / 焦颖、李阳、王松 / 人民体育出版社 / 50.00
    (少于10人评价)
  • 骨盆完全指南

    竹內京子、岡橋優子 / 羅怡蘋 / 楓葉社文化 / 2013-9-9 / NT$350
    7.5 (20人评价)

    日本亞馬遜網站讀者四顆星好評! 全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解 剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學! 由解剖學教授X專業運動指導教練...

  • 跑步圣经 : 最全面的跑步训练计划

    赫尔伯特·史迪凡尼 / 毛芳英 / 北京科学技术出版社 / 2015-3-1 / CNY 58.00
    7.7 (462人评价)

    《跑步圣经:最全面的跑步训练计划》自2004年在德国出版以后,畅销十年,常年稳居运动类畅销榜第一名。这本书是五星好评书籍,被跑步爱好者奉为经典之作。它由跑步...

  • 肌肉健美训练图解 : 最新版

    德拉威尔 (Fredreic Delavier) / 李振华 / 山东科学技术出版社 / 2012-9 / 55.00元
    8.9 (138人评价)

    肌肉健美训练图解(最新版),ISBN:9787533158842,作者:(法)德拉威尔 著

  • 躯干跑步法

    [韩]金哲彦 / 肖潇 / 北京联合出版公司·后浪出版公司 / 2016-9 / 36.00
    8.0 (75人评价)

    80%跑步爱好者都不知道的跑步秘诀! 高木直子的教练教你跑得更稳、更快、更省力! ................... ※编辑推荐※ 这是一本适合跑步爱好...

  • 拉伸 : 最好的运动

    鲍勃·安德森 / 边然 / 北京科学技术出版社 / 2010-10 / 32.00元
    8.3 (727人评价)

    《拉伸:最好的运动》内容简介:拉伸,最好的运动——任何人在任何时间和地点都可以进行的简单和柔和的运动。现代人越来越有健康意识,而健康的指标之一,就是筋骨柔软...

  • 肌肉健美训练图解

    德拉威尔 / 李振华 / 山东科学技术出版社 / 2005-3 / 49.00元
    8.7 (421人评价)

    《肌肉健美训练图解》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技...

  • 整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)

    [美] 杰伊·布拉尼克 / 人民邮电出版社 / 2016-10 / 68.00元
    7.6 (10人评价)

    只需三个步骤就可以提高灵活性和平衡能力,并增强力量!《整体拉伸:3步提升全身柔韧性、灵活性和力量(全彩图解第2版)》的3步拉伸系统方法将瑜伽、普拉提、武术和...

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