豆瓣图书标签: 情绪控制
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逆商 : 我们该如何应对坏事件
[美] 保罗•史托兹 / 中国人民大学出版社 / 2019-3 / 79(2475人评价)人的一生大多是在逆境中度过的,当我们遭遇各种困境、失败和挫折时,逆商(AQ)的高低将起到决定性的作用。逆商表示挫折承受力的指标,反映的是人们面对逆境和挫折时...
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长大了就会变好吗?
KnowYourself主创们 / 江西人民出版社 / 2019-7 / 45.00元(4051人评价)成年不等于长大,生活出的难题,不会因为年龄增长而自然消失。这本书中,有关于亲密关系、情绪管理、自我成长的N个疑问和解答,破解你的“不开心、没方向、好烦恼”。...
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我们时代的神经症人格
卡伦·霍尼 / 冯川 / 译林出版社 / 2011-5 / 18.00元(7998人评价)《我们时代的神经症人格》是作者的代表作,全面分析了现代人的病态心理和变态人格。作者认为,我们每个人的内心时刻处于各种矛盾与冲突之中,而最主要的冲突就是我们都...
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非暴力沟通
[美] 马歇尔·卢森堡 / 阮胤华 / 华夏出版社 / 2009-1 / 29.00元(67179人评价)作为一个遵纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定...
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与家人相处的秘密 : 爱、界限与规则
胡慎之 / 人民邮电出版社 / 2021-10 / 59.80元(151人评价)【直面家庭矛盾及重大事件背后内心的困惑】 如何面对自己想“改造”或“控制”他人的欲望? 如何让家庭关系变得亲密而独立? 如何让家成为真正的避风港? 如何将责...
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自我训练 : 改变焦虑和抑郁的习惯
约瑟夫.J.卢斯亚尼 / 曾早垒 / 重庆大学出版社 / 2012-10-1 / 36.00元(577人评价)《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》,本书内容主要包括: 什么是自我训练 ; 自我训练可以解决的问题 ; 自我训练: 计划和实施 ; 自我训练: 对特殊人格对...
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情绪掌控,决定你的人生格局 : 6大思维格局,25种方法论,开启快速上升通道
宋晓东 / 天地出版社 / 2018-2-8 / 39.8(227人评价)你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事...
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制怒心理学 : 提升情绪自控力的高品质沟通课
(美) 罗纳德·波特-埃弗隆、(美) 帕特里夏·波特-埃弗隆 / 罗英华 / 台海出版社 / 2018-10 / 45.00元(96人评价)为什么遇到一点小事你就会炸? 为什么你总是控制不住自己的愤怒? 为什么甚至没有人招惹你,却还是会忍不住发脾气? 许多人虽然很想成为能自如控制情绪的高情商者,...