豆瓣图书标签: 成长励志
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不原谅也没关系 : 复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经
[美]皮特•沃克 / 严菲菲 / 北京科学技术出版社 / 2023-1-1 / 89(5737人评价)★第一本针对复杂性创伤后压力综合征的自我疗愈完全指南 ★全球数十万读者推崇的心理疗愈经典 ★全面的分类与说解,直接点破易被忽略的心理创伤 ★提供有效、可行的...
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雪漠说老子:让孩子爱上《道德经》雪漠老师细心解读,少年读,青年学,中年悟,老年懂
(100人评价)《道德经》是春秋时期老子所著的哲学作品,我们遇到的很多困惑和烦恼,都可以从《道德经》中悟出答案。本书是著名文化学者雪漠写给青少年的人生智慧之书。作者从青少年...
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认知觉醒 : 开启自我改变的原动力
周岭 / 人民邮电出版社 / 2020-10 / 59.8(21824人评价)这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”事物规律,你将洞悉如何真正成...
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掌控习惯 : 如何养成好习惯并戒除坏习惯
[美] 詹姆斯·克利尔 / 迩东晨 / 北京联合出版公司 / 2019-7 / 56.00元(13180人评价)为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供...
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蛤蟆先生去看心理医生
[英] 罗伯特·戴博德 / 陈赢 / 天津人民出版社 / 2020-8-1 / 38.00元(155308人评价)蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢,他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨...
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洞见不一样的自己 : 让你少走弯路的60个智慧锦囊
洞见君 / 人民邮电出版社 / 2022-8 / 69.8元(330人评价)洞见君60篇优质精选集结,助力洞见不一样的自己,成为更好的自己。在每一个寡淡的日子,活出自己喜欢的样子。 ★内容简介 大家在日常生活中,是否有类似的苦恼: ...
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原子習慣 : 細微改變帶來巨大成就的實證法則
詹姆斯.克利爾(James Clear) / 蔡世偉 / 方智出版社股份有限公司 / 2019-6-1 / NT$330(2338人评价)善用「複利」效應,讓小小的原子習慣利滾利,滾出生命的大不同! 天天細微改變,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量! 本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場...
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微习惯 : 简单到不可能失败的自我管理法则
[美]斯蒂芬·盖斯、Stephen Guise / 桂君 / 江西人民出版社 / 2016-11 / 38.00元(11942人评价)1天1个俯卧撑 1天1页书 1天50字 每天只做一点点的无负担习惯策略 ……………… ※编辑推荐※ ★ 从2012年末开始,斯蒂芬·盖斯每天至少做1个俯卧撑...