作者:
[美]阿曼达·沙利文（Amanda Sullivan）
出版社: 机械工业出版社
译者: 王正林
出版年: 2017-11
页数: 268
定价: 49.00
ISBN: 9787111582366
出版社: 机械工业出版社
译者: 王正林
出版年: 2017-11
页数: 268
定价: 49.00
ISBN: 9787111582366
内容简介 · · · · · ·
《整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》以心理学和神经科学为基础：本书告诉你为何养成习惯可以让整理毫不费力，如何科学有效地养成习惯，如何告别完美主义和恐惧心理……
阿曼达·沙利文手把手教你养成整理的习惯：本书不仅阐述了清理和重新整理的步骤，而且用科学方法帮你一步步培养起7个关键习惯：
1.盘点存货
2.将时间分块
3..睡前最后清扫
4.为储物空间设置界限
5.少买些、买好些
6.10分钟保洁
尽力保持一致 让这7个关键习惯深植脑内、自动运行，就能让整齐的家维持得长长久久
多年以来，身边的杂乱让你像仓鼠转轮一般不停地清理、整理，到最后又重新变成一片狼藉。这并非是你缺乏整理技能或不够努力，而是思维和习惯层面出了问题：
有些购物袋随意丢弃，从来没人收拾；
信件总被随手放在桌面，而且一直这么放下去；
到超市给小孩买尿片，最后总...
作者简介 · · · · · ·
阿曼达·沙利文(Amanda Sullivan)
美国收纳整理顾问头把交椅，于1999年创立了知名网站“完美女儿”（The Perfect Daughter），以提供家事管理服务作为全职。她服务的对象包括许多名人，如美国演员洛里·辛格、金伯莉·盖福尔、莉兹·默里。
阿曼达是《早安美国》（Good Morning America）等著名电视节目的出镜专家。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
我第一次见到克莉丝汀时，她快40岁了，但第一眼看上去，她的公寓像是大学的学生宿舍，尽管她买下这套公寓并在里面居住了近10年。克莉丝汀的完美主义倾向已经令她麻痹了：她害怕购买文件柜，因为担心自己买错了，而且她害怕给公寓刷漆，因为担心自己选错油漆的颜色。满满地，她开始正视自己的害怕，首先买回一个文件柜，并且及时地重新装饰了整个公寓，甚至报名参加了Apartment Therapy举办的small cool contest。不仅如此，在职业方面，克莉丝汀回到研究生院深造，找到了一份她热爱的好工作，并且表现出色。 我很想把克莉丝汀的所有成功全都归功于我，但她并非一夜之间成功，而且也和我无关。它关系到克莉丝汀在职业生涯和日常生活中逐步提高与完美主义对抗的能力，并且逐渐向不舒服地带一步步走去。从长远来看，她如今的工作环境比以前好得多，她的公寓也比以前舒服得多 (查看原文) —— 引自第83页 -
从这些整天忙于事业、各方面都很成功的女性（完美主义似乎在我的女性客户中更为普遍）口中，我仿佛听出，，她们一个个都是心怀焦虑、成绩优秀的小女孩，不希望自己做错事情 (查看原文) —— 引自第83页
> 全部原文摘录
喜欢读"整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！"的人也喜欢 · · · · · ·
整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！的书评 · · · · · · ( 全部 5 条 )
MetalDudu
一些有关整理的tips
《整理生活，从整理内心开始》笔记 四步法（FLOW） FLOW是四个步骤的字头缩写，分别是 Forgive yourself / Let stuff go / Organize what's left / Weed constantly，这个隐喻的意思是：接纳自己的现状、清理多余物品、整理余下物品、持续保持。 整个思路和其他人的方法类似，...
(展开)
望月新一
你的需要消费升级么，你只是需要有条理的生活
这篇书评可能有关键情节透露
让生活变得条理清晰的5个思考习惯 习惯了买买买，突然之间不买了，开始扔扔扔，断舍离，真的难以接受，但生活要改变就必须如此。 《整理生活，从整理内心开始-改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！》这是美国的收纳整理顾问阿曼达.沙利文认为，要想让生活变得有条理，清晰... (展开)
> 更多书评 5篇
论坛 · · · · · ·
在这本书的论坛里发言这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部2 )
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 华章经管新书-经济金融 (华章经管)
- 2018年财经频道推荐书目 (我周颠不服)
- ✰追书【生活方式（断舍离）】 (Fiona)
- 诗歌散文/短篇小说/杂谈小品/Tips (滟出街)
- 书单｜励志类 (龙城骑士)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有395人想读，手里有一本闲着?
订阅关于整理生活，从整理内心开始：改变深层思维与习惯，过上持久整洁的生活！的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 素锦 2021-11-21 16:48:49
比起日式的整理收纳集中在如何去实现的步骤上，美国的整理喜欢从思想上寻求本质原因，但探讨思想极容易陷入空洞乏味的教条或鸡汤。这本觉得是平衡的最好的，从flow开始已定好基调：不追求完美，只需让自己的家足够整洁，针对具体问题的做法和例子，都极为有用。这是会看第二遍的整理书籍～
0 有用 禾小 2022-09-15 20:50:35 天津
记住了10分钟整理和睡前清洁
0 有用 爱尔蓝 2021-12-17 14:53:17
废话有点多，但总体有受益
0 有用 Lady Gigi 2022-03-11 11:35:09
比其他单纯写如何收纳如何整理的书好些，感觉书中一些关于整理的很多思路，比如划分时间、十分钟整理术、保持一致，放在其他事情上也是适用的。
0 有用 優羅 2024-01-14 22:55:52 格林纳达
理念很棒。仔细想想根本做不到像很多视频里面一样，家里一尘不染，所有东西都收纳得整整齐齐。适度就是最好的。
0 有用 老糖酸菜牛肉面 2024-04-17 20:29:13 广东
“忘记完美：它是虚假的神”作者提到“觉得每天花十分钟整理/把物品归类很麻烦，不愿意行动”的人，很可能会“花45分钟找一个文件夹”，真理啊……是我了。
0 有用 薄荷绿的暑假 2024-03-13 13:32:14 北京
完美主义和消费主义都不是好东西；收到囤货之外的礼赠真的会让我焦虑。 "只有一件，你会好过些。" "从长远来看，放慢节奏做事情反而会节约时间。" "一旦你知道了怎么原谅自己，那么自己以前曾犯过的某个错误带来的创伤便会小一些。" "您总是这么慷慨大方，但今年我们不想您给孩子买那么多玩具了，我们真正喜爱的是全家都成为博物馆/动物园/水族馆的会员"哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
0 有用 檀欣 2024-02-07 09:28:21 安徽
很水的整理书
0 有用 優羅 2024-01-14 22:55:52 格林纳达
理念很棒。仔细想想根本做不到像很多视频里面一样，家里一尘不染，所有东西都收纳得整整齐齐。适度就是最好的。
0 有用 假如讓我說下去 2023-11-03 18:23:22 北京
管理家庭空间的一本好书，全面讨论了个人心理需求和行为习惯调整，考虑了一次性整理，还考虑了如何长期维持中性状态，不少做法都是我正在用的。生活和空间的一致性更有利于创造力的发挥；给消耗物品给予储存实体界限，超过储物界限就要先扔后买；最重要是把家里物品当成存货管理，东西要流动起来。记住：一个中性、整洁的生活空间，本身就是一种价值，这个价值不比物品低。购物之前先想好，我是不是真的需要新增这个物品进入自己的... 管理家庭空间的一本好书，全面讨论了个人心理需求和行为习惯调整，考虑了一次性整理，还考虑了如何长期维持中性状态，不少做法都是我正在用的。生活和空间的一致性更有利于创造力的发挥；给消耗物品给予储存实体界限，超过储物界限就要先扔后买；最重要是把家里物品当成存货管理，东西要流动起来。记住：一个中性、整洁的生活空间，本身就是一种价值，这个价值不比物品低。购物之前先想好，我是不是真的需要新增这个物品进入自己的生活空间？家里有空间容纳它吗？ (展开)