内容简介 · · · · · ·
《蓝色地带》是《纽约时报》最佳畅销书；美国《国家地理》封面故事，美国国家杂志奖获奖文章。健康而充满活力地度过90岁－甚至100岁－也许比你想像的更容易。获奖记者兼研究者丹·比特纳遍访全球最长寿的人，学到九个简单有效的长寿秘诀，它们能够将你引上长寿之路。他是在哪里发现它们的？就在蓝色地带。什么是蓝色地带？蓝色地带就是世界上拥有最高比例长寿人口的地区，那里的人们寿命长得不可思议：他们到了80岁、90岁甚至100岁还能保持健康和活力。但是他们是如何做到的呢？基因？饮食？命中注定？还是他们的生活和别处的人们有什么根本性的不同之处？
带着长寿专家最新的研究成果，比特纳来到四个已经被证实的蓝色地带－意大利撒丁岛，日本冲绳，加利福尼亚的罗马琳达，以及哥斯达黎加的尼科亚半岛——去寻找答案。比特纳的辛勤工作解释了在没有药物、手术或者医疗介入的情况下，这些人是如何做到健...
蓝色地带的创作者
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![[美] 丹·比特纳](https://img1.doubanio.com/f/vendors/8dd0c794499fe925ae2ae89ee30cd225750457b4/pics/personage-default-medium.png)
丹·比特纳 作者
作者简介 · · · · · ·
丹·比特纳是探险家、作家和吉尼斯世界纪录保持者。他创建的网络探索公司（Quest Network, Inc.）组织了十余次全球网络互动探险，全球有1200万学生通过互联网参与了这些探险活动。美国《国家地理》杂志2005年的封面故事《长寿的秘密》报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作，并获得当年的国家杂志奖（National Magazine Award）。因其在世界范围内的蓝色地带所开展的长寿研究，比特纳曾经受邀在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活和今日秀节目中露面。他同时还是长距离自行车运动3项吉尼斯世界纪录的保持者。他拍摄的纪录片《非洲旅行》（Africatrek）曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。
"蓝色地带"试读 · · · · · ·
我第一次见到绪方小夜子(Sayoko Ogata)的时候,她穿的就好像一个要去野外旅行的时髦东京女白领:登山靴、折边袜子、卡其布的短裤、衬衣以及一个太阳帽。而我们当时正身处位于日本冲绳的一个拥有313,000人口的高科技城市——那霸。我跟她开玩笑说我觉得她已经准备好去探险了。她并没有脸红,反而愉快的咯咯笑着在我面前晃了晃手指,“我会找回来的,丹先生。”她责备道。不过后来..
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蓝色地带的书评 · · · · · · ( 全部 4 条 )
AKP健食天
蓝色地带长寿神话只是数据统计偏差
之前写过 《冲绳长寿岛神话背后吃啥关系不大？ 》一文提到很多废话，但里面关键一句忘记加重显示： 日本众多地区指标都在冲绳前列，表明长寿是整个日本国度的平均水平，冲绳可能只是因为人口基数小和历史变迁结构而导致排名一度在前。 从而说明，冲绳饮食和”冲绳长寿神话“的...
(展开)
园
对活的久有所启发的书。
没有人想活得短，但健康长寿却并非偶然。这个秘密经常受到广泛关注，被各种各样宣传，却经常遭到误解。 实际有一群非凡的人已经达到了这个目标。他们乐享长寿，在90多岁甚至100多岁的时候，依旧保持着积极的生活状态，充满了活力。美国的新闻记者兼长寿专家单，联合美国老年病...
(展开)
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订阅关于蓝色地带的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 Capio 2018-03-27 13:43:40
想到畢生發展心理學……
0 有用 Kafka 2024-02-09 13:37:10 上海
废话太多了。
0 有用 r 2010-03-08 17:57:55
结论有些用，但是之前的章节有一些废话。有些段落删掉完全没有影响
0 有用 Kris 2017-01-07 11:37:43
三星半，比基因重要的是生活习惯 蓝色地带的长寿秘诀，总结起来可以归纳成九条经验，那就是自然运动、有目标、舒缓压力、只吃八分饱、多吃蔬菜、适度饮酒、合适的社交圈、社区文化还有以亲人为先。
0 有用 zh_ayi 2019-11-01 12:53:35
自我安慰一下...
0 有用 Kafka 2024-02-09 13:37:10 上海
废话太多了。
0 有用 阿鲁 2020-11-29 21:43:45
不知道读的是不是完整的书 只讲了冲绳
0 有用 咖啡来了 2020-10-12 18:24:26
果然是畅销书的模式 鸡汤味加人生哲学 还有各种大道理 看完了其实也就那样 没有想到吴军老师会推荐 估计是他那个时候需要吧 我觉得太口水了 没啥内容
0 有用 airman 2020-03-08 22:56:47
长寿？幸福？
0 有用 zh_ayi 2019-11-01 12:53:35
自我安慰一下...