我的第一本减糖书

作者: 娜塔
出版社: 中国友谊出版公司
出版年: 2021-12
装帧: 平装
ISBN: 9787505753211
5.4
99人评价
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短评  · · · · · ·  ( 全部 48 条 )

热门 / 最新 /

  • 0 十七呀 2022-02-08 20:44:29

    健康的减糖饮食并不需要我们完全戒除淀粉，而是推荐我们选择对身体更好的原型淀粉。真正科学的减糖饮食是不需要挨饿的，因为你在三餐有认真照顾好自己的肠胃，在其他时间就不会乱吃一些不健康的食物。

  • 0 紫星閣 2022-02-25 14:35:13

    减糖饮食就是让食物回归原始自然的状态。能持之以恒地抵挡住美食的诱惑很重要。

  • 1 一只渺渺 2022-01-04 15:55:41

    本书最有价值部分：附录

  • 0 小半生小半生 2022-04-17 20:00:48

    对于减糖，我有点混乱

  • 0 书生活 2022-03-08 13:07:49

    放屁！什么书需要4-5个序啊，答：烂书！“不建议大家常吃精制糖多的食物，但含有多种营养素的一些天然糖（如蜂蜜、椰糖）和优质淀粉（如糙米、豆类、玉米、南瓜、马铃薯等）是可少量食用的……”，从中医角度，糙米，豆类，南瓜玉米补中益气，那中国有些地方只吃小米，国外只吃蒸土豆呢！罗里吧嗦还有误导之实。

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我的第一本减糖书的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )

热门 最新 好友
小黄人爱读书 2022-09-23 13:32:57

减肥其实很简单，甜点如何可以放心吃？

这篇书评可能有关键情节透露

很多朋友都认为减肥不可以吃米饭等主食，其实这是减肥的误区！减糖才是减肥的核心，《我的第一本减糖书》介绍了一种能够持久的减肥方法，那就是减糖饮食。国际上公认的真正的减肥成功，是达到目标以后五年内不复胖，我们平常的减肥方法很难达到，往往是体重达到目标后很快又胖...  (展开)
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