Name: 看见情绪价值
ISBN: 9787512721524

作者: 苏菲雅 / 姚彦宇
出版社: 中国妇女出版社
出品方: 卓文天语
副标题: 接住Ta的情绪，捧住Ta的心
出版年: 2022-9-1
页数: 288
定价: 58
装帧: 平装
ISBN: 9787512721524

豆瓣评分

7.1

422人评价

5星

33.9%
4星

38.6%
3星

19.2%
2星

3.8%
1星

4.5%

评价:

内容简介 · · · · · ·

“情绪价值抵万金”：提供情绪价值的能力，是亲密关系中最重要的软实力

一本促进两性亲密关系的心理学科普读物。

作者分享了从咨询过程中总结出来的常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，结合原生家庭的知识，跟你分享容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教你完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，为你扫除容易导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。当然，最重要的，是能让你的他，越来越爱你。

作者简介 · · · · · ·

苏菲雅，福建师范大学应用心理学专业毕业。国家三级心理咨询师，广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员，知乎婚姻情感答主“苏武牧猪”，民政部“离婚冷静期”婚姻辅导研究课题组志愿者。婚姻、情感咨询从业五年。

姚彦宇，广东警官学院治安学专业毕业，第二学位为华南师范大学健康心理教育。高级婚姻家庭咨询师，广东省婚姻家庭咨询专业委员会会员，《课堂内外科学FANS》专栏撰稿人，知乎心理学科普答主“姚彦宇”。情感咨询从业五年，出版作品《好的童年是一生的心理资本》。

目录 · · · · · ·

第一部分所有长久关系的内核都是价值交换
第一章价值交换理论：长期的亲密关系是怎样形成的？
一对陌生男女能否互相吸引的决定因素是什么？ / 006
暧昧期，我们在期待什么？ / 007
是什么让你决定“就是Ta了”？ / 008
什么让你们产生结婚意愿？ / 009
· · · · · · (更多)

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

“情绪价值”这个词，原本并不是一个心理学概念，而是一个经济学概念。它指的是顾客购买产品后感知到的情绪收益和情绪成本之间的差值。比如，你刚买了一部新手机，你觉得很兴奋、很开心，这种兴奋和开心的积极情绪就是你的情绪收益。接着你打开手机，下载了几个常用的软件，结果发现手机卡顿严重，你转而觉得自己好像上当受骗了或者买到残次品了，有点烦躁和生气，这种烦躁和生气的消极情绪，就是你的情绪成本。如果你体验到的积极情绪多于消极情绪，那尽管会嫌弃这部手机，但你还是会觉得换新手机是件开心的事情，凑合着用即可；如果你体验到的积极情绪少于消极情绪，那你就会觉得换手机是个错误的决定，并因此想去找卖家退换货或投诉。化用到亲密关系里也一样，我们让伴侣体验到的积极情绪和消极情绪之间的差值越大，伴侣对这段关系就会越满意，也会越重视这段关系；反之，积极情绪和消极情绪的差值越小甚至差值是负数的话，伴侣体验到的消极情绪就会越多，对这段关系也就越不满意，重视程度自然也就会越低，甚至会产生分手或离婚的念头。因此，要想感情长久，就必须确保你能持续为对方提供足够高的情绪价值。 (查看原文)

飒 2赞 2024-01-07 18:56:09

—— 引自章节：第一部分所有长久关系的内核都是价值交换
在上述抽象的关系模型中，一段关系从无到有的过程，其实就是双方不断交换价值的过程。随着交换的价值越来越多，双方越发地不愿离开彼此，于是步入长期关系。也就是说，长期关系之所以能建立，本质是由于双方长期进行了多次价值交换后，都判定这段关系对自己来说投产比是划算的，彼此才建立了关系。因此，要维护长期关系，就需要双方在关系中持续地进行价值交换，这才是顺应感情发展的客观规律，也是维护感情的正确思路。 (查看原文)

飒 2赞 2024-01-07 18:56:09

—— 引自章节：第一部分所有长久关系的内核都是价值交换