作者家族中有武功承传，自幼深受气功启蒙，影响了作者一生。该书内容丰富，旁征博引，谈古论今，条理清晰，朴实无华，通俗易懂，很接地气。显示了作者多年修炼气功积累的学识与体验，具有扎实的写作功底。对于古老的服气辟谷，历史上鲜见有系统的文字记载。该书对服气辟谷作了比较系统、全面地表述，有理论，有操作，有例证，涉及了气功辟谷爱好者关心的方方面面。 该书具有一定学术深度。将辟谷与气功的深层次修炼相联系，道出了辟谷的本来面目，属于正本清源。许多人对“不治已乱治未乱”理解为治理国家、管理社会，通过考证古今，作者指出“已乱”和“未乱”指的是气血运行的“无序”和“有序”状态，澄清了人们的模糊认识。
0 有用 叙宁 2023-12-12 00:51:26 广西
三星半，呼吸方法，还有辟谷，以及几种气功方法。
0 有用 小懒 2022-06-07 16:33:35
之前看过 中国气功学 发现写气功的都是大同小异
0 有用 快乐老虎 2024-04-21 18:39:59 四川
气功的气就是炁qi，是宇宙本源能量，具有生生和滋养作用。先天之气是由母体带来的根本之气，是原动力是正气。不论年龄都需避免脏腑受损，努力做到精气神具足。不仅需要外表健康，更需要经络通畅，气血顺畅，阴阳平衡，心情愉悦，这是更深层次的健康。需改变不良习惯，吃素，静心，养德，需得放下，管理情绪，身体不过劳方可长寿。人生运程有波峰也有低谷。
0 有用 二比团团长 2022-08-28 18:33:39 辽宁
尝试了辟谷，以为鼻吸口呼气就进去了，结果发现就是干饿着，不判断是饿着还是辟谷。
0 有用 快乐老虎 2024-04-21 18:39:59 四川
气功的气就是炁qi，是宇宙本源能量，具有生生和滋养作用。先天之气是由母体带来的根本之气，是原动力是正气。不论年龄都需避免脏腑受损，努力做到精气神具足。不仅需要外表健康，更需要经络通畅，气血顺畅，阴阳平衡，心情愉悦，这是更深层次的健康。需改变不良习惯，吃素，静心，养德，需得放下，管理情绪，身体不过劳方可长寿。人生运程有波峰也有低谷。
0 有用 叙宁 2023-12-12 00:51:26 广西
三星半，呼吸方法，还有辟谷，以及几种气功方法。
0 有用 二比团团长 2022-08-28 18:33:39 辽宁
尝试了辟谷，以为鼻吸口呼气就进去了，结果发现就是干饿着，不判断是饿着还是辟谷。
0 有用 小懒 2022-06-07 16:33:35
之前看过 中国气功学 发现写气功的都是大同小异