作者:
彼得·布雷格曼
/
Peter Bregman
出版社: 译林出版社
副标题: 哈佛人生职场教练给你的46点启发
原作名: 18 Minutes
译者: 于娟娟
出版年: 2013-6
页数: 234
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787544737449
出版社: 译林出版社
副标题: 哈佛人生职场教练给你的46点启发
原作名: 18 Minutes
译者: 于娟娟
出版年: 2013-6
页数: 234
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787544737449
内容简介 · · · · · ·
有规划的生活才精彩,有目标的人生更成功
声名、财富、家庭……你最想要的东西是什么?
安稳、刺激、自由……你追求的生活方式是什么?
有的人焦虑忙碌,却离想要的生活越来越远;有的人气定神闲,却能轻松过上想要的生活。你知道为什么吗?
哈佛人生职场教练告诉你:走好人生四步棋,幸福生活触手可及!
★ Step 1: 确定适合自己的生活方式
★ Step 2: 规划每年要做的五件事;
★ Step 3: 每天用18分钟调整奋斗的方向;
★ Step 4: 排除干扰,向幸福进发!
作者简介 · · · · · ·
(美)彼得•布雷格曼Peter Bregman
《哈佛商业评论》、《福布斯》杂志专栏作者,CNN特约评论员,众多世界500强企业的专业咨询师。做过多场以生活、职场和领导力为主题的全球巡回演讲,对职场和人生有着深刻而又独到的见解。
目录 · · · · · ·
序言
第一部分 认清你自己 从更高的角度审视自己
01 欲速则不达 中途扭转错误 5
02 阻止“鳄鱼人”的女孩 暂停的神奇力量 9
03提前下班的那一天 暂停是为了加速 14
04 在暖春季节被冻伤 别把期待当现实 18
· · · · · · (更多)
第一部分 认清你自己 从更高的角度审视自己
01 欲速则不达 中途扭转错误 5
02 阻止“鳄鱼人”的女孩 暂停的神奇力量 9
03提前下班的那一天 暂停是为了加速 14
04 在暖春季节被冻伤 别把期待当现实 18
· · · · · · (更多)
序言
第一部分 认清你自己 从更高的角度审视自己
01 欲速则不达 中途扭转错误 5
02 阻止“鳄鱼人”的女孩 暂停的神奇力量 9
03提前下班的那一天 暂停是为了加速 14
04 在暖春季节被冻伤 别把期待当现实 18
05 多重身份不容易失败 生活可以更多样 23
06苏珊大妈的启发 认识自己的潜力 28
07你不需要喜欢他 专注于目标和结果 32
第二部分 今年要做什么?找到工作和生活的重点
08不知道做什么的时候最该做什么? 在四个要素的交叉点确定今年的重点 41
09改变游戏规则 第一要素:充分发挥个人优势 46
10 你的怪癖可能是成功的秘诀 第二要素:接纳自己的弱点 50
11 温暖的座位更值钱 第三要素:坚持你的独特之处 54
12 挽救了155名乘客的驾驶员 第四要素之1:在愿望的引导下追随内心的激情 58
13 享受努力的过程 第四要素之2:追随让你坚持下去的激情 62
14 找到好工作的秘诀 第四要素之3:在放松的状态下释放激情 67
15抓住重点 第四要素之4:在有意义的事情上投入激情 72
16随时调整方向 避免目光短浅 77
17成功之前投失的球超过9000个 积极心态可以使潜力最大化 81
18当未来不确定时 不要停滞不前 85
19生活如同塞翁失马 不要在匆忙中做出决定 90
20今年要做什么? 计划年度重点 94
第三部分 今天要做什么?完成正确的事情
21目光放长远 提前计划 105
22一只鸟跟着一只鸟 有条理的待办事项列表 108
23楼层错了 忽略事项列表同样重要 113
24何时何地的力量 充分利用日程表 117
25三日法则 从待办事项列表中删除过期事项 121
26那不是我 利用闹钟实现暂停 125
27惊人的发现 每天晚上反省 130
28管理每一天的18分钟计划 建立每日固定程序 134
第四部分 现在要做什么?掌控干扰因素
掌控你的主动性 143
29挪一下餐桌就好了 不需要任何动力 144
30不要一看到甜食就放弃节食 万事只是开头难 149
31为了赢一部任天堂游戏机 把枯燥的工作变成乐趣 153
32连续两拳重击 先利用恐惧,再享受乐趣 158
33我是那种人吗? 在好故事里扮演好角色 163
34大脑也会不听指挥 不要挡自己的路 168
掌控你的界限 174
35耗时的合作 没必要总是回答“好的” 175
36可是爸爸…… 有说服力地回答“不行” 178
37事不过三 了解何时需要找人谈话 183
38预先计划好的迟到 增加不同任务之间的过渡时间 186
39不想上滑雪课 减少苦恼期的过渡时间 190
40离开你、忘记你,甚至取代你 管理休假状态 194
掌控你自己 198
41奥巴马戴珍珠项链? 创造有利的干扰因素 199
42抵制一心多用的诱惑 避免不断地转换任务 203
43完美主义的缺陷 坚持下去不一定成功 208
44为什么对你不适用? 事情做半对,结果却更好 213
45不要在足球场上打篮球 保持灵活很重要 219
第五部分 结论只做一件事情
46黄金准则并不是十条 只做一件最重要的事 226
致谢 232
· · · · · · (收起)
第一部分 认清你自己 从更高的角度审视自己
01 欲速则不达 中途扭转错误 5
02 阻止“鳄鱼人”的女孩 暂停的神奇力量 9
03提前下班的那一天 暂停是为了加速 14
04 在暖春季节被冻伤 别把期待当现实 18
05 多重身份不容易失败 生活可以更多样 23
06苏珊大妈的启发 认识自己的潜力 28
07你不需要喜欢他 专注于目标和结果 32
第二部分 今年要做什么?找到工作和生活的重点
08不知道做什么的时候最该做什么? 在四个要素的交叉点确定今年的重点 41
09改变游戏规则 第一要素:充分发挥个人优势 46
10 你的怪癖可能是成功的秘诀 第二要素:接纳自己的弱点 50
11 温暖的座位更值钱 第三要素:坚持你的独特之处 54
12 挽救了155名乘客的驾驶员 第四要素之1:在愿望的引导下追随内心的激情 58
13 享受努力的过程 第四要素之2:追随让你坚持下去的激情 62
14 找到好工作的秘诀 第四要素之3:在放松的状态下释放激情 67
15抓住重点 第四要素之4:在有意义的事情上投入激情 72
16随时调整方向 避免目光短浅 77
17成功之前投失的球超过9000个 积极心态可以使潜力最大化 81
18当未来不确定时 不要停滞不前 85
19生活如同塞翁失马 不要在匆忙中做出决定 90
20今年要做什么? 计划年度重点 94
第三部分 今天要做什么?完成正确的事情
21目光放长远 提前计划 105
22一只鸟跟着一只鸟 有条理的待办事项列表 108
23楼层错了 忽略事项列表同样重要 113
24何时何地的力量 充分利用日程表 117
25三日法则 从待办事项列表中删除过期事项 121
26那不是我 利用闹钟实现暂停 125
27惊人的发现 每天晚上反省 130
28管理每一天的18分钟计划 建立每日固定程序 134
第四部分 现在要做什么?掌控干扰因素
掌控你的主动性 143
29挪一下餐桌就好了 不需要任何动力 144
30不要一看到甜食就放弃节食 万事只是开头难 149
31为了赢一部任天堂游戏机 把枯燥的工作变成乐趣 153
32连续两拳重击 先利用恐惧,再享受乐趣 158
33我是那种人吗? 在好故事里扮演好角色 163
34大脑也会不听指挥 不要挡自己的路 168
掌控你的界限 174
35耗时的合作 没必要总是回答“好的” 175
36可是爸爸…… 有说服力地回答“不行” 178
37事不过三 了解何时需要找人谈话 183
38预先计划好的迟到 增加不同任务之间的过渡时间 186
39不想上滑雪课 减少苦恼期的过渡时间 190
40离开你、忘记你,甚至取代你 管理休假状态 194
掌控你自己 198
41奥巴马戴珍珠项链? 创造有利的干扰因素 199
42抵制一心多用的诱惑 避免不断地转换任务 203
43完美主义的缺陷 坚持下去不一定成功 208
44为什么对你不适用? 事情做半对,结果却更好 213
45不要在足球场上打篮球 保持灵活很重要 219
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feed: rss 2.0
0 有用 Penguin_cyt 2016-11-06 23:34:24
干货的鸡汤! 【不要在最容易动摇的时刻放弃】 【决定我们感觉的不是我们实际拥有的能力,而是我们认为自己拥有的能力】
0 有用 禅 2022-07-19 15:16:14
果然除了18分钟,其他都道理,鸡汤感觉
0 有用 Fimple 2013-07-17 10:48:03
无论你是职场新人,还是已经在职场摸爬滚打多年的老鸟,都很适合读一下这本书。
0 有用 GALAXY 2020-06-17 19:59:41
观点还是蛮有用的,内容有些鸡汤。。
0 有用 Maymay 2019-01-15 16:19:49
意林汇编。。。也没什么方法论 感觉美国人更爱写鸡汤
0 有用 肆意君 2024-08-24 16:12:32 上海
快速扫完了
0 有用 禅 2022-07-19 15:16:14
果然除了18分钟,其他都道理,鸡汤感觉
0 有用 嘟嘟嘟 2020-12-19 17:48:35
可以 有些还是很实用的
0 有用 GALAXY 2020-06-17 19:59:41
观点还是蛮有用的,内容有些鸡汤。。
0 有用 iCupid 2019-08-16 18:23:04
对我有用