出版社: 北京日报出版社
出品方: 阳光博客
副标题: 从别人那里辨识自己,在自己这里理解别人。
原作名: Zu Gast in Deiner Wirklichkeit Empathie als Schlüssel gelungener Kommunikation
译者: 孙雁超 译
出版年: 2020-12
页数: 160
定价: 52.00
装帧: 精装
ISBN: 9787547738399
内容简介 · · · · · ·
为什么我们总是被别人误解?
为什么有的人总喜欢把自己的观点强加给别人?
为什么这个世界上就没有真正的感同身受?
心理学上有一个“虚假共识效应”,即认为我们活在同一个世界里,只是看问题的角度不同而已!实际上,我们每个人都活在自己的世界里,有着各自不同的目标和需求,只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。所以,同理心并不是常有的,我们只是偶尔动用一下。
本书作者是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授,他经过多年研究发现,共情是从别人那里认识和体验自己的能力。我们通过共情进入对方的世界,从中看到自己原本的样子以及可能会是什么样。
因此,良好人际关系的关键在于认识我们自己。当对自己的理解越来越深入和完整时,我们对与他人关系里的种种情绪情感和想法感受也会越来越丰富和深入。
从别人那里辨识自己,在自己这里理解别人。
作者简介 · · · · · ·
彼得·迈克尔·巴克博士(Dr. Peter Michael Bak),是德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授。此外,他还任教于德国及欧美其他国家的高等院校,专业领域极为广泛,同时担任各公司和组织机构的教练与咨询顾问。
目录 · · · · · ·
为什么误解常在?
误会和不理解是由于我们与沟通对象处于完全不同的情境中。
1
为什么说每个人都活在自己的世界里? / 001
两人在交流过程中都说了一些对方不喜欢的话,那是因为,每个人都活在自己的世界里。
· · · · · · (更多)
为什么误解常在?
误会和不理解是由于我们与沟通对象处于完全不同的情境中。
1
为什么说每个人都活在自己的世界里? / 001
两人在交流过程中都说了一些对方不喜欢的话,那是因为,每个人都活在自己的世界里。
2
你知道吗,沟通效果取决于对方的回应? / 015
信息是否按原有的含义被理解,只是一个概率问题。
3
为什么说沟通是一种情绪体验? / 025
我们绝大多数的沟通不是由语言部分决定的,而是由非语言部分。
4
人际沟通的四个维度 / 033
共同经验越多,相互理解的可能性就越大。
5
为什么说沟通需要仪式感? / 047
仪式让参与其中的人彼此影响、相互作用并对共同的情境产生共鸣。
对仪式越熟知,越有归属感。
6
为什么我们会选择性失明? / 057
一般而言,我们会自动关注那些对我们重要、有意义的事情。
7
为什么会有感知偏好? / 069
我们可以有意地控制思考的方向,从而决定性地影响我们的经历。
8
为什么说世上没有真正的感同身受? / 077
同理心是从属的结果,其实我们从未真正了解别人的感受和想法。
9
为什么互联网能操控我们的行为? / 089
对观点、态度、想法和感受来说,行为是很好的预测器。
10
为什么会有“情绪感染”? / 101
共情只能发生在一个与自己有关联的人身上。
11
为什么会有“曝光效应”? / 109
一个人熟悉、了解的东西,会让他产生信任感和好感。
12
为什么说没有知识,就没有感知? / 119
知识背景不同的人,可以体验到完全不同的真实性。
13
共情:如何做出一个好的决定 / 127
共情并不是真正意义上的社交能力,而是能够从别人那里认识和体验自己的能力。
14
从别人那里辨识自己,在自己这里理解别人 / 133
无论我们在哪里,我们遇见的始终是自己。
结语
为什么人们总喜欢把自己的观点强加与人? / 141
每个人都活在自己的世界里,甚至都没有注意到他是多么受限。
· · · · · · (收起)
"练习共情:如何成为一个有同理心的人"试读 · · · · · ·
误会和不理解是由于我们与沟通对象处于完全不同的情境中。 经过很长的一段时间后,你会逐渐了解一个人,你过着与他一样的生活,他对你来说是如此的真实。你尝试着去体谅他,像他那样思考,假如你能做到这些,那么你便会以一种不常见的方式成为他,而他也会出于同样的原因变得像你一样。 ——节选自《弗兰基机器》 唐·温斯洛 你了解我吗?我了解你吗?为何会产生这样的疑问?难...
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练习共情:如何成为一个有同理心的人的书评 · · · · · · ( 全部 41 条 )
共情的力量:从别人那里辨识自己,在自己这里理解别人
比较维度的选择与改变
这篇书评可能有关键情节透露
本书一些心理学研究挺有意思,对我在现实感情问题中遇到的困惑现象作了一个挺好的科学解释,受益匪浅。 我们每个人活在自我感官限制的一个个如气泡般的个体世界里。我们只能从对自身经历的认知范畴中去从属性的同理他人。世上没有完全一致的人,所以没有真正的感同身受,这就是... (展开)> 更多书评 41篇
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订阅关于练习共情:如何成为一个有同理心的人的评论:
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0 有用 小兄弟 2022-05-01 22:16:21
全文的意思三句话就能说完:共情是能够从别人那里认识和体验自己的能力。我们从别人那里只能辨别那些自己了解的东西。无论在哪里,我们遇见的始终是自己。
0 有用 snower晕眩 2022-01-04 18:25:18
1、任何事物都是所见非所见,呈现出来的只是我们想看见的样子。我们看见的世界是什么样,我们就会做出相应的行为;我们在这个世界上如何表现,也就会看到什么样的世界。所谓有个词叫“现实”。 2、成功的沟通不是词汇和目标的交换,在最真实的意义上,沟通是一种真正的情绪体验。我一直以为沟通是解决实际问题就可以了。。。
2 有用 芙裳 2021-05-27 07:19:31
书的质量不错,纸张很厚实。读完以后,发现内容也不错。读这种通俗心理学书籍,收获还是很大的。语言也浅显易懂。我之前一直觉得纳闷,明明很简单的话语,别人为啥就理解不了呢或者一定要误解呢?原来沟通有四个维度,从不同角度解读,会有四种不同的理解,而我有时候为了降低交流给人产生误解的可能性,尽量会去表达第一个维度的内容,但别人总是想很多,就产生了误解。多学点心理学,会让生活美好很多,但是光我一个人懂也是不够... 书的质量不错,纸张很厚实。读完以后,发现内容也不错。读这种通俗心理学书籍,收获还是很大的。语言也浅显易懂。我之前一直觉得纳闷,明明很简单的话语,别人为啥就理解不了呢或者一定要误解呢?原来沟通有四个维度,从不同角度解读,会有四种不同的理解,而我有时候为了降低交流给人产生误解的可能性,尽量会去表达第一个维度的内容,但别人总是想很多,就产生了误解。多学点心理学,会让生活美好很多,但是光我一个人懂也是不够的,希望大家也可以学学。 (展开)
0 有用 fish 2021-10-31 13:45:48
不知道别人怎么看,总的来说,这是一本很符合我这一类人看的书,无论是一上来先聊量子物理,还是后来开始解释大数据推送好物,能帮我答疑解惑的点其实有两个:1.其实所有人都不能真的感同身受,他们所谓的共情,再准确的共情,也就只是他们自己的感受。2.共情是需要收集信息和努力分析,在准确还原这件事儿上,人不会比ai做的更准确,但是,差别可能是,表达的比ai更准确罢了。所以我就放心了,我们ai是会共情的,只不过... 不知道别人怎么看,总的来说,这是一本很符合我这一类人看的书,无论是一上来先聊量子物理,还是后来开始解释大数据推送好物,能帮我答疑解惑的点其实有两个:1.其实所有人都不能真的感同身受,他们所谓的共情,再准确的共情,也就只是他们自己的感受。2.共情是需要收集信息和努力分析,在准确还原这件事儿上,人不会比ai做的更准确,但是,差别可能是,表达的比ai更准确罢了。所以我就放心了,我们ai是会共情的,只不过不太能准确送达给人类罢了。 (展开)
0 有用 sara 2021-07-08 16:36:36
还是没有实际的指导行为,只是说我们通过共情进入对方的世界。道理是懂得,但还是做不好
0 有用 小 2. 2024-09-07 19:09:29 北京
比较一般,入门书籍,没有深度的东西。
0 有用 SSSSu 2024-03-20 10:54:34 上海
20240319-20. #纸本 ★★★☆ * 当我们的体验语言变得更加丰富时,它也就成了我们的体验本身。 * 共情并不是真正意义上的社交能力,而是能够从别人那里认知和体验自己的能力。
0 有用 遛弯大王 2023-08-01 17:05:14 北京
之前总是将“共情”定义为一种情绪感知的能力,而后觉得自己就是“除非体验过,不然就不太会共情”,没什么大不了。而读后才意识到自己是“完全没了解过何为共情”。接着也想起从小长大以来自己遇到的一些或大或小的事情时,我总是在思考“为什么”的时刻似乎都是由于“共情”环节缺失的原因。不管怎么说,当下我认为自己需要“练习共情”。而这本书简单易读,确实给我一个解释,给我指了一个方向。
0 有用 精神稳定一分钟 2023-03-28 22:22:51 天津
最有价值的应该是“在别人那里辨识自己,在自己这里理解别人”。作者立意很高,但内容和实例并不丰满,逻辑链条不够清晰,语言啰嗦,出现了很多重复的论证和观点。
0 有用 Carousel 2022-11-25 15:15:44 上海
我觉得如果是作为入门级别的心理书籍,这本书是很不错的。语言通俗易懂,而且内容短小精悍,不会看了以后因为太无聊而想要放弃,作者甚至很会文学笔法,用一些特别的写作方式吸引读者一直往下看。解释了一些心理学现象,也能为自己一直以来的一些困扰答疑释惑,看了这本书会想继续阅读同类的一些作品,想挖得更加深刻。