作者:
[美] 亚当·格萨雷
/
[美] 拉里·罗森
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
副标题: 把事情做到极致的艺术
原作名: The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World
译者: 李闻甲 / 尹晓虹
出版年: 2017-9-1
页数: 248
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787559407283
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
副标题: 把事情做到极致的艺术
原作名: The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World
译者: 李闻甲 / 尹晓虹
出版年: 2017-9-1
页数: 248
定价: 36.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787559407283
内容简介 · · · · · ·
工作时想旅行，旅行时想工作，学习时想游戏，游戏时想学习，打工时想创业，创业时想打工，娱乐时想冥想，冥想时想娱乐。吃饭时想运动，运动时想吃饭。你不是懒，只是不够专注！
专注，是每个年轻人都该修炼的品质。《专注》助你提升70%的人生效率，把事情做到极致！
作者简介 · · · · · ·
亚当·格萨雷（Adam Gazzaley）
美国加州大学旧金山分校神经学、生理学和精神病学系教授，神经科学影像中心主任。他创作并主持了美国公共电视台的特别节目——《跟着亚当•格萨雷博士一起研究分心》。
拉里·罗森（Larry D. Rosen）
加州州立大学多明戈兹山分校心理学荣誉教授。他是“今日心理学”的博主，著有《自我紊乱》等7部书籍。
目录 · · · · · ·
专注的书评 · · · · · · ( 全部 11 条 )
WildBook
芝士发布004 | 专注，把事情做到极致的艺术
the distracted mind/在充满干扰的世界中，不在浪费人生 本书从心理学和神经学角度，探索我们是如何和为何与内心世界和外在世界出现的困扰斗争的。 两位作者，一位是认知神经科学家，另外一位是科技心理学家，他们共同从现代科学角度呈现即时而有用的看法。 这本书，将从三个部...
(展开)
拼客弗洛伊德
你有一份财富指南未领取，也许，永远也不会领取？
当你打开这本书，嘿，恭喜你，你即将获得一份财富指南——内置一笔不论是你，或者我，或者其他人，都无法估量的财富。 这笔财富的名字——成为你想成为的自己。 该财富指南——由美国加州大学旧金山分校神经学、生理学和精神病学系教授，神经科学影像中心主任亚当•格萨雷...
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衣商
仅仅认识了什么是“专注”
这篇书评可能有关键情节透露
本人从事零售类企业的培训发展工作，旨在学习新书籍，将学习完的可实用的书籍开发转化成可供公司内部使用的培训课程。 当拿到这本书的时候，首先就被书名《专注：把事情做到极致的艺术》所吸引，尤其是首页的那句话： “在充满干扰的世界中，不再浪费人生。” 翻开首页看到简明... (展开)
zhifeige
The MIT Press2016版
Learn to focus
The benefits of reading this book is to better understand our own behavior in terms of distractions. What's thinking? Typical animal reflex is a process of perception and action (bottom-up), while humans insert a pause between perception and action (top-dow...
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夏瑜
在充满干扰的世界中，不再浪费人生
我们的世界越来越精彩，我们的世界正在越来越小，我们的生活正在越来越丰富，我们的选择也变得很多，目不暇接的新事物层出不穷，我们眼球已然不够用了。在人类从石器时代一路走来的这数百万年里，这个时代突然飞了起来，人类用这数十年的时间完成了从前几百万年里想都不...
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李一番
为什么我们明知受干扰却忍不住, 到底该如何提升专注力
如果让你连续30分钟，不看手机、不玩社交平台、不看邮件，安心看书或者工作，你能做到吗？ 很可能做不到，那我们为什么会这样的，因为我们的专注能力太差了，而这本书《专注：把事情做到极致的艺术》，就是来拯救我们的。 最开始读这本书的时候，是被书名吸引的，你看，我们都...
(展开)
清晨绿燕
到底是谁夺走了你的专注力？
这篇书评可能有关键情节透露
你有没有试过正当想干些什么事情的时候，手却不由自主地掏出手机来，刷一下朋友圈、微博，看完一圈后，才开始干正事，可是这一刷，所花费的时间至少半小时以上。就这样，时间不经意间就在我们的手指间溜走了。 我们常为自己的多任务处理能力而自豪：阅读工作邮件、回短信、看视... (展开)> 更多书评 11篇
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订阅关于专注的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 加速读书笔记 2018-04-18 21:17:41
实际上是一本好书，认知的理论铺陈得挺扎实的。就像书作者说的，想通过提升读者元认知来帮助他们提升注意力。这本书确实做到了，但提升元认知这个路径是最直接的方式，也是最难的方式，这等同于改变思维方式了。从信息传播及科普的角度来说，这并不是最佳路径。
0 有用 Frank 2024-07-25 16:16:02 广东
(来源)本书由《掌控》电子书p2566推荐。（读后感）第一次阅读“分心”这个主题，作者的写作风格浅显易懂。
1 有用 书茗 2018-03-18 10:44:34
2018.3.14 人类大脑的奖励机制（多巴胺）导致我们对习惯的事情不愿改变，但也会短期厌恶并寻求刺激。 大脑感知并有自上而下或相反的目标去执行（人类大脑缺乏自下而上的敏感性，如逃避灾难），是大脑的巅峰状态。 从人脑结构研究，发掘注意力不集中的问题点。 本书表达过于繁琐，有务虚之嫌。 快速阅读！
0 有用 小猫点点头 2021-01-31 19:01:11
看不下去，无收获系列。
0 有用 vivo 2019-05-20 10:38:55
广泛存在的内外部干扰是专注的巨大阻碍，外部信息导致分心，内部任务控制失调导致任务中断。认知控制有局限：注意力（选择性、分配、可持续性、处理速度）、工作记忆和目标管理；教育、冥想、脑力游戏、电子游戏、体育锻炼、神经反馈、大脑刺激和药物（虚假增强）提升控制和专注。书中有大量关于人（尤其是大学生）专注力散失的数据