内容简介 · · · · · ·
女性健康管理专家艾莉莎·维蒂在本书中向女性展示了如何通过以食物为基础的计划来保持健康和活力，以重新平衡女性荷尔蒙。 无论您是月经不规律、生育问题还是缺乏性欲，药物和抗抑郁药都不是您唯一的解决方案。 本书中的5步女性健康管理方案可以平衡女性激素水平、以天然、安全、有效的方式，唤醒女性身体深度修复能力，让女性远离一切健康问题。
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0 有用 陈超级无敌厉害 2023-10-04 13:40:21 上海
主要围绕「5大健康主题」 （1）稳定血糖水平 （2）滋养肾上腺 （3）支持排毒系统 （4）与月经周期同步 （5）激发女性能量
1 有用 绮罗 2023-12-29 11:19:44 四川
上个月痛经严重就买了这本书，按照书里的做了以后真的一点都不痛了
0 有用 沐清汐 2024-11-04 21:05:09 广东
抱着有指导意义的实用性目的来读的，但是读完后发现概念性的介绍比实际指导内容多多了！而且实用性建议也不够具有可行性吧，至少不太适合国人体质。作为了解内分泌系统的简单科普还可以看看……
2 有用 zelkowa 2023-08-13 15:46:38 广西
很难评，因为pcos看的…那种典型的白人伪科学，比如月经五个周期应该吃不同的食物做不同的运动🥸大概第四章开始说点有内容的话，不知道原文还是翻译，很有gpt感…
0 有用 Jessi晓馨 2025-03-16 23:07:46 广东
科普