内容简介 · · · · · ·
成功的人都是这样用脑的——全民脑力活化术！
如何用脑才最有效，如何用脑才有创意？答案是：懂得有选择的忘却，不时做点儿看似毫无用处的事，常常思考些偏离正常逻辑、偏离日常思维的没用的问题……这就是目前正流行于日本的全民脑力活化术！
外山滋比古博士对1200名成功人士的用脑习惯进行了统计研究，研究结果表明：惯例、习惯与例行工作正在侵蚀人们脑部的活力，随着创意经济时代的来临，现在该是重新刺激脑部、活化脑力的时候了。研究结果进一步表明：很多看似没有必要、没有价值的胡思乱想，恰恰是激发脑部活力的最佳方式之一；表面看来会妨碍效率的不合常规的思考，也正是创意的重要来源……
在本书中，外山滋比古博士将上述研究的重要成果分类归纳为50个全新的日常习惯，轻松又实用，让我们一起像成功人士一样来活化脑力、提升创意吧！
脑力活化术的创作者
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![[日] 外山滋比古](https://img1.doubanio.com/f/vendors/8dd0c794499fe925ae2ae89ee30cd225750457b4/pics/personage-default-medium.png)
外山滋比古 作者
作者简介 · · · · · ·
东京教育大学、御茶水女子大学教授，日本知名作家、语言神经学家。
东京文理科大学（今筑波大学）英文系毕业，以论文《修辞的后像》获得博士学位。目前，他的研究领域横跨语言神经学、语言学和新闻学等，著作有《思考的整理术》、《用头脑思考》等。
目录 · · · · · ·
序 章 “没用的事”可以锻炼脑 /001
第1章 活脑新习惯：整理你的大脑
学会遗忘：将失败转为正面记忆 / 010
对抗遗忘：创建大脑的新思考回路 / 013
完成 80%就暂停：维持工作意愿的秘诀 / 015
认识新朋友：紧张感带来全新可能 / 017
· · · · · · (更多)
第1章 活脑新习惯：整理你的大脑
学会遗忘：将失败转为正面记忆 / 010
对抗遗忘：创建大脑的新思考回路 / 013
完成 80%就暂停：维持工作意愿的秘诀 / 015
认识新朋友：紧张感带来全新可能 / 017
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脑力活化术的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )
出版界小编
序言 “没用的事”可以锻炼脑
这篇书评可能有关键情节透露
我除了作家的身份之外，每星期还在东京看诊两次，而且每星期大概有一次全国巡回演讲。每当有人知道我“作家兼医学博士”的头衔时，总会惊讶地说：“您应该很忙吧？”或问道：“您这么善于运用时间，在时间管理上有什么秘诀呢？”类似如此，将我视为一位非常讲求效率的人。 其实... (展开)
cool pirate
从身边的小事锻炼自己的大脑
偶尔看到这本书，花了大约4个半小时的时间看完整本书，其中有一些方式方法和别的书中提到的有些异曲同工，我是边看边整理对我比较有用的知识点的，有如下一些： 1、 缺乏脑力刺激的日常生活、漫无目的地反复做相同事情的生活，会导致脑部退化。 2、 午睡的注意事项：要在3点...
(展开)
限量版巫婆
有的人活着，但是大脑已经死了
《脑力活化术》是日本作家外山滋比古写的，一本关于如何活化大脑的工具书，这本书中提供了50种，五大类活化大脑的习惯。这是一本活化大脑的小字典，就像查字典来认字一样，当感觉我们的大脑变轴，变僵，变死时，就去翻一翻，找一找，用一用。 对日本的一部人，我们不得不服。...
(展开)
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订阅关于脑力活化术的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 不读书的老少年 2017-11-20 18:40:21
一般般，典型的日本出版的方法书。
1 有用 FreeMyMind 2013-02-15 23:24:01
读过书评即掌握本书
0 有用 粒一 2020-11-04 10:14:35
都是一些活跃大脑的小tip，总之就是反复强调给大脑造成新的刺激…提出的建议见仁见智吧，很多都有很强的作者主观色彩。不过鉴于意识到自己最近真的陷入一种似乎是麻木的状态，这本书还是可以读一读，好歹也算是个新刺激🤣
0 有用 chloris 2012-05-22 20:02:31
外山滋比古的建议：购买不常阅读的杂志；一天画一张图；坚持运动；去高级餐厅用餐；盛装赴宴；偶尔购买奢侈品；前往美术馆；偶尔迷路；享受芳香。。。
0 有用 飞羽破风 2017-09-01 21:50:44
大脑需要新的刺激，涉及一些生活和工作中的小窍门
0 有用 扑热息痛 2022-03-21 10:21:41
切入的角度挺有意思 比如追求极简生活也许只是受到追求效率为优先的社会风气影响
0 有用 Cosmic race 2022-03-11 17:25:29
用了50分钟读完，大意就是改变自己的固有习惯，尝试新事物。感觉并没有讲到记忆力本质点上。emo
0 有用 粒一 2020-11-04 10:14:35
都是一些活跃大脑的小tip，总之就是反复强调给大脑造成新的刺激…提出的建议见仁见智吧，很多都有很强的作者主观色彩。不过鉴于意识到自己最近真的陷入一种似乎是麻木的状态，这本书还是可以读一读，好歹也算是个新刺激🤣
0 有用 豆瓣兔 2020-06-27 12:38:57
一篇长文能写完，凑成一本书。工作的太累，大脑疲劳，效率也变低，创造力下降，确实需要一些方法刺激一下活力。tips还是很实用的
0 有用 乐孝 2019-09-24 11:07:22
运动，音乐，沟通，读书，旅游，摄影，整理记忆，都对大脑运作很好。我感觉是一本好书，把一些道理讲的很浅显，但是呢又不够饱满。没事儿读着玩吧，读完感觉有钱就好。里面说的那个和父母聊天就是最大的孝顺很好。