内容简介 · · · · · ·
本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。
人的存在是矛盾的,这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。若不能清楚认识这种冲突,我们就无法正确把握自己的行为,在随波逐流中度过一生。
如果要改变这种情况,首先,我们要对内心的冲突有清醒地认识;其次,要认识到痛苦对于成长的意义,这样便能不惧怕困难,从内心深处建立起正确的人生观。当我们对自我的认识逐渐深刻、内心的挣扎也会逐步减轻。与此同时,人生也将迎来重大跨越。
作者简介 · · · · · ·
加藤谛三,毕业于东京大学,享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。他主持日本家喻户晓的《电话人生咨询》栏目长达半个世纪,因为贡献突出,于2009年被授予“东京都功劳者表彰”,2016年又被日本政府授予“瑞宝中绶章”。
曾出版过一系列脍炙人口的作品,其中包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等,广受读者的欢迎。
目录 · · · · · ·
第1章/ 001
人生的境遇,由内心的冲突决定
每个人的内心,都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求。正是这两种欲求,构成了我们内心的冲突。因为,幸福和苦难是共同存在的,没有战胜苦难的过程,就不会拥有幸福的滋味。因此,一个人人生的境遇如何,关键在于他如何对待自己内心的冲突!
第2章/ 019
敢于直面内心的冲突,人生将迎来全面突破
直面内心的冲突虽然痛苦,但是它可以引领我们实现个人的成长与提升。直面内心冲突的关键,在于接纳自己的不完美,只有接受了真实的自己,才会拥有克服困难的勇气,从而实现人生的逆转!
· · · · · · (更多)
人生的境遇,由内心的冲突决定
每个人的内心,都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求。正是这两种欲求,构成了我们内心的冲突。因为,幸福和苦难是共同存在的,没有战胜苦难的过程,就不会拥有幸福的滋味。因此,一个人人生的境遇如何,关键在于他如何对待自己内心的冲突!
第2章/ 019
敢于直面内心的冲突,人生将迎来全面突破
直面内心的冲突虽然痛苦,但是它可以引领我们实现个人的成长与提升。直面内心冲突的关键,在于接纳自己的不完美,只有接受了真实的自己,才会拥有克服困难的勇气,从而实现人生的逆转!
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第1章/ 001
人生的境遇,由内心的冲突决定
每个人的内心,都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求。正是这两种欲求,构成了我们内心的冲突。因为,幸福和苦难是共同存在的,没有战胜苦难的过程,就不会拥有幸福的滋味。因此,一个人人生的境遇如何,关键在于他如何对待自己内心的冲突!
第2章/ 019
敢于直面内心的冲突,人生将迎来全面突破
直面内心的冲突虽然痛苦,但是它可以引领我们实现个人的成长与提升。直面内心冲突的关键,在于接纳自己的不完美,只有接受了真实的自己,才会拥有克服困难的勇气,从而实现人生的逆转!
第3章/ 043
安全至上的思维方式,只能造就平庸的人生
大多数人之所以会平庸地过一生,是因为逃避困难比直面困难容易得多。更可怕的是,我们会用各种各样的借口来安慰自己,拒绝成长。这样做的后果只能是永远待在舒适区,度过庸庸碌碌的一生。
第4章/ 117
活在别人的目光里,是最失败的人生
顺从别人的目光,能让我们感到安全,但是这种做法却背离了自己的本性。实际上,活在别人目光里的人,无力抵抗自己的孤独和不安。由于缺乏面对真实自己的勇气,这样的人生是最失败的人生。
第5章/ 157
从与内心的冲突和解开始吧
物质上的满足只能带来短暂的快乐,只有正确地看待内心的冲突,与内心的冲突和解,我们才能获得真正的幸福。
后记/229
· · · · · · (收起)
人生的境遇,由内心的冲突决定
每个人的内心,都有获得幸福和逃避苦难的两种欲求。正是这两种欲求,构成了我们内心的冲突。因为,幸福和苦难是共同存在的,没有战胜苦难的过程,就不会拥有幸福的滋味。因此,一个人人生的境遇如何,关键在于他如何对待自己内心的冲突!
第2章/ 019
敢于直面内心的冲突,人生将迎来全面突破
直面内心的冲突虽然痛苦,但是它可以引领我们实现个人的成长与提升。直面内心冲突的关键,在于接纳自己的不完美,只有接受了真实的自己,才会拥有克服困难的勇气,从而实现人生的逆转!
第3章/ 043
安全至上的思维方式,只能造就平庸的人生
大多数人之所以会平庸地过一生,是因为逃避困难比直面困难容易得多。更可怕的是,我们会用各种各样的借口来安慰自己,拒绝成长。这样做的后果只能是永远待在舒适区,度过庸庸碌碌的一生。
第4章/ 117
活在别人的目光里,是最失败的人生
顺从别人的目光,能让我们感到安全,但是这种做法却背离了自己的本性。实际上,活在别人目光里的人,无力抵抗自己的孤独和不安。由于缺乏面对真实自己的勇气,这样的人生是最失败的人生。
第5章/ 157
从与内心的冲突和解开始吧
物质上的满足只能带来短暂的快乐,只有正确地看待内心的冲突,与内心的冲突和解,我们才能获得真正的幸福。
后记/229
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- 不做衰神 7.6
- 告别不安(生活智慧书系) 8.0
- 零压人生 7.2
- 自我同情 8.3
- 为什么我们总是在逃避 7.9
- 超越奇迹 8.0
与内心的冲突和解的书评 · · · · · · ( 全部 14 条 )
如何看透自己内心戏?
这篇书评可能有关键情节透露
我还没有翻开书的时候,我就会想象到它是不是一本心理的工具书?这本书的总体内容,给我感觉就是总结了很多经典心理学大师的经验,但是并没有自己的一个系统性的框架和逻辑。比如阿德勒的个体心理学是作者里面引用最广泛的东西: 一,人类从童年时代就是弱小,具备依赖性的。 ... (展开)躺平,内卷与人生解药
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你不想面对的是什么? 然而只要勇敢面对它,你的人生道路必将开阔起来,无论过程多么艰辛。 这是日本心理学家加藤谛三在《与内心的冲突和解》这本书中提到,在他的一档“人生咨询热线”节目的开场白。 这本小众冷门的书,是前段时间一位朋友强烈推荐给我的。豆瓣评分7.4,书名... (展开)选择成长,才能收获幸福
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人的初始设置中包含追求幸福,却不包含一定能幸福。 我的孩童时代最大的幸福感就是有新衣穿,有零花钱可以花,简单而纯粹。可是即便如此在我的孩童时代也并不时常能体会到这种幸福。 第一次对“幸福”这个词有了模糊的概念,大概要回溯到初三的语文课堂了。那时看到这样一句话... (展开)想减肥却不想健身?三招教你认清内心的冲突,打通幸福之路!
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上午,“喂,今天要控制自己哦,不能吃甜食,要起来跑步!” 下午,“哎呀,天气太热了,还是不要出去跑步吧,在家里拖地板也算是健身吧。” 晚上,“没关系,就放纵一次。今天拖了地板,健身了,那就犒劳一下自己,也就这么一次大餐嘛!” 结果,减肥大业就这样一次次泡汤了!... (展开)解决人生的冲突,活出自信的自己
你是否会时常感觉内心的冲突吗? 想要开始行动,却害怕开始,想要收获快乐,却发现这不是你想要的快乐,想要自己的这一生过的精彩,却发现平平淡淡也是一种幸福。我们时常会对自己产生怀疑,不敢面对真实的自己,躲在小我的世界中成长。 很多人我们常常会把“我没做过”、“我...
(展开)
与内心的冲突和解——直面真实,接纳自己,不逃避
读这本书的目的就是因为书名《与内心的冲突和解》,想要了解自己的内心冲突以及获得解决办法从而认识自我实现自我。 这是一本新书,2019年7月第一次出版,属于通俗心理学,作者是出生于1938年日本著名社会心理学家——加藤谛三,此前并未读过相关作品,不敢妄自评论,只对本书...
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2 有用 愚人 2022-09-23 20:20:52 辽宁
“心理上患病的人,讨厌帮助解决自己问题的人。因为他寻求的是安慰,而不是解决问题。”
0 有用 煎太阳蛋 2020-06-18 11:19:48
晕乎乎的其实,更喜欢另一本《你为什么总是说不出心里话》
2 有用 R 2020-02-02 23:54:25
两星半。喜欢开头那句“你不想面对的是什么”,其他有启发的地方有,就是太零碎,毫无逻辑。
3 有用 独里朵 2019-12-17 11:45:01
我也不认为一定要做些什么,在那之前我要全情投入在每一个时刻里面。尤其是惯于逃避的人已经病入膏肓了,你要如何让他“做些什么”?所以这书绝对和灵修之类的无关,它是让你直面情绪反应,再把你扔进裸裸的现实里面。仿佛作者始终在耳边大声质问:“你看见你的痛苦了吗?它就在你眼前!不能只是想打坐一样静观情绪,然后什么都不管了!”啊,人生已经如此地艰难,有些事情你可以温柔地拆穿。 也许人的本能就是不断成长,满足退行... 我也不认为一定要做些什么,在那之前我要全情投入在每一个时刻里面。尤其是惯于逃避的人已经病入膏肓了,你要如何让他“做些什么”?所以这书绝对和灵修之类的无关,它是让你直面情绪反应,再把你扔进裸裸的现实里面。仿佛作者始终在耳边大声质问:“你看见你的痛苦了吗?它就在你眼前!不能只是想打坐一样静观情绪,然后什么都不管了!”啊,人生已经如此地艰难,有些事情你可以温柔地拆穿。 也许人的本能就是不断成长,满足退行欲求、逃避努力是一种病(神经症)。虽然陷入痛苦的自怜境地之中真的很舒服,那意味着其他什么也不做,持续痛苦着反而轻松些。可是不去面对,内心冲突、各种情绪不断积压,就会致病。用李松蔚老师一篇公号文的标题来说就是,“不行还是可以生病的”。:)体谅,想死的心是真实存在的,可死太决绝,还是医治吧。 (展开)
2 有用 夏至摹 2019-09-25 17:25:17
其实我们都不想经历苦难,但是全书都叫我们要直面苦难。在我眼中,幸福就是找到内心的平衡,不一定要像书中所说的那样苛刻,但不要逃避,坚持成长的心态,自律是必须的要求。
0 有用 08:21 2024-04-14 23:18:39 福建
直面自己的问题。
0 有用 水果不吃皮 2024-01-28 13:42:31 上海
语言混乱琐碎,不够明确清晰,但内容对于回避型人格会有一些触动
0 有用 舒晴 2023-12-30 21:11:35 广东
2022-11-06
0 有用 月亮,跟我回家 2023-12-04 17:44:38 黑龙江
看来读完书及时标记写两句读后感还是很有必要的,不然,真的会完全忘记读书时的感受。
0 有用 小二小二 2023-12-04 17:33:02 黑龙江
读完之后感觉轻飘飘的一本书。