内容简介 · · · · · ·
生命的心流,ISBN:9787508614069,作者:(美国)米哈里·契克森米哈赖 著;陈秀娟 译
作者简介 · · · · · ·
米哈里·契克森米哈赖,芝加哥大学心理系教授。著有畅销书《幸福的真意》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁·瑟利斯曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物。”
目录 · · · · · ·
第一章 日常生活的构成
何谓美好人生
如何活得更好
体验生活的方式
个体的差异
我们如何运用时间
生产类活动
维持类活动
休闲类活动
三类社交形态
经验取样法
第二章 心流何时有
快乐何来
快乐是主观感受
意图与目标
意识的内容
智力与注意力
心流体验
能力与挑战的平衡
心流改善生活
第三章 不同的活动,相异的感受
主动式休闲
规划日常生活
律动的特质
重视人际互动
空间也会影响情绪
环境激发灵感
生物周期
注意做事方法
第四章 工作的悖论
工作演进史
工作中的两难情境
工作带来心流
对工作的偏见
攀登职业巅峰
避免成为工作狂
第五章 休闲的利弊
防止意识混乱
主动式休闲与被动式休闲
在娱乐中寻找心流
世代间的心流差异
善用休闲时光
创造真正的娱乐
第六章 人际关系与生活品质
“生命循环”
享受人际互动
友谊的价值
性观念的两极
正视家庭
家庭像飞轮
面对孤独
性格二分法
人际互动不可或缺
第七章 改变生活状态
对生活充满热忱
心流改善生活
克服工作倦怠
“垃圾女皇”的故事
平常小事,重大发现
秒与秒之别
设定工作优先序
创意工作者
工作与家庭
莎士比亚的角色
升迁之途
展开愉悦的对话
第八章 自得其乐的性格
自得其乐
心流提升主观感受
为何不能更快乐
专注的力量
学会管理时间
掌控注意力
第九章 爱你的命运
生活的艺术
了解自我
战胜自我
反省的技巧
朝目标前进
热爱命运
· · · · · · (收起)
何谓美好人生
如何活得更好
体验生活的方式
个体的差异
我们如何运用时间
生产类活动
维持类活动
休闲类活动
三类社交形态
经验取样法
第二章 心流何时有
快乐何来
快乐是主观感受
意图与目标
意识的内容
智力与注意力
心流体验
能力与挑战的平衡
心流改善生活
第三章 不同的活动,相异的感受
主动式休闲
规划日常生活
律动的特质
重视人际互动
空间也会影响情绪
环境激发灵感
生物周期
注意做事方法
第四章 工作的悖论
工作演进史
工作中的两难情境
工作带来心流
对工作的偏见
攀登职业巅峰
避免成为工作狂
第五章 休闲的利弊
防止意识混乱
主动式休闲与被动式休闲
在娱乐中寻找心流
世代间的心流差异
善用休闲时光
创造真正的娱乐
第六章 人际关系与生活品质
“生命循环”
享受人际互动
友谊的价值
性观念的两极
正视家庭
家庭像飞轮
面对孤独
性格二分法
人际互动不可或缺
第七章 改变生活状态
对生活充满热忱
心流改善生活
克服工作倦怠
“垃圾女皇”的故事
平常小事,重大发现
秒与秒之别
设定工作优先序
创意工作者
工作与家庭
莎士比亚的角色
升迁之途
展开愉悦的对话
第八章 自得其乐的性格
自得其乐
心流提升主观感受
为何不能更快乐
专注的力量
学会管理时间
掌控注意力
第九章 爱你的命运
生活的艺术
了解自我
战胜自我
反省的技巧
朝目标前进
热爱命运
· · · · · · (收起)
喜欢读"生命的心流"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"生命的心流"的人也喜欢 · · · · · ·
生命的心流的书评 · · · · · · ( 全部 104 条 )
从主动性的角度理解“心流”
(2020年3月读)心流本身只是个概念,而概念自身不重要,重要的是背后折射出的人生哲学:人要发挥主观能动性。 主观能动性有三个层次: 1、主动的意识。陷入困境,左右为难,找不到出路,是再平常不过的事。这个时候要意识到,不是事情没有解,而是自己当前的资源、自己当前的...
(展开)
保持适度的专注可以让我们快乐—Leo鉴书178
《专注的快乐》是《当下幸福》的后续作品,长短是后者的一半,可以理解成是种延伸,也值得一读(我买的还是电子书)。 首先,什么都不想做的时候,宁可待着,因为当做事的动机是因为没有其他事可做的时候,是最糟糕的时候。无论是出自内在动机(自愿)还是外在动机(被迫)都要...
(展开)
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部4 )
-
中信出版社 (2018)7.4分 2279人读过
-
Basic Books (1998)8.3分 82人读过
-
中信出版社 (2011)7.7分 387人读过
在哪儿借这本书 · · · · · ·
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 积极心理学读本 (刘建鸿)
- 灵修/心理/哲学/思维/情感/婚姻书单 (蓝蓝的紫)
- 文案或策划或媒体或营销或商业或设计 (蓝蓝的紫)
- 积极心理学 (欧阳)
- 100心理学经典 (月亮)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
订阅关于生命的心流的评论:
feed: rss 2.0
2 有用 小马过河 2015-03-03 13:14:58
Q 精气神?全情投入不计较回报?高级心智层面只需要一眼就能看出不一样,比如外科手术医生、piano gays、粑粑的状态(粑粑说精气神不是钱的事情,是一个人有木有活出生命的状态)。每个人获取心流的领域不同,完全是个人体验和律动。《游戏改变世界》中废话那么就是想说心流。
1 有用 两块方糖才够甜 2015-07-12 11:26:04
翻了一遍,主要是了解心流这个概念。通过明确的目标、立即反馈、与能力匹配的挑战来达到心流。
5 有用 伊卡洛斯 2012-11-08 21:48:30
心流:表现最杰出时那份水到渠成,不费吹灰之力的感觉,处于巅峰灵思泉涌。化被动为主动,热爱命运,目标明确,立即回馈,不断螺旋提高能力与挑战,身心合一,专注认真。
1 有用 暖宝宝 2013-09-26 12:31:12
关于高挑战高技巧获得心流的说法 主动与被动的休闲 对待家庭,工作的心态以获得心流体验 防止“无聊”时候的意识紊乱,有意思 主动地主宰生活等等 都是值得思考的说法 ps例子太无力
3 有用 晨阳牙牙 2014-09-22 13:24:22
2014.9之前听所过flow的概念,现在读这本书就觉得没啥意思了。言简意赅就是找到那一个你对ta有兴趣,而ta有一定挑战性的东西,那么你就可以找到那一种心流的感觉。
0 有用 读书、行路 2024-05-06 17:38:21 广东
三星,过于简单,书很薄,却说了很多方面,告诉你如何安排闲暇时间,人际关系如何帮助你进入状态,工作环境,家庭环境,晋升等等等等。给我的感觉就是很杂很乱,揉成一团。一百多页,两天能看完
0 有用 成钰 2024-02-21 10:43:55 四川
很好读。干货很多。
0 有用 长空远眺 2023-10-29 17:44:33 上海
7月份读完的,大部分内容都没什么印象了,就记得应该走出舒适区,然后在舒适区与困难区之间的过渡区间做事或锻炼,《认知觉醒》叫这个区域为“拉伸区”。
0 有用 沢啦 2023-09-19 12:24:33 浙江
找“心流”速通了一下,收获意外更多些。主动式休闲/娱乐的观点在当下很有意义。 “历史显示,社会只有在无法提供成员有意义的生产性职业时,才会将重心转移至休闲娱乐,尤其是被动性质的活动。而一些现代的例子能让我们对这情形有更深入的了解。”
0 有用 BabyBebetter 2023-04-11 11:34:21 北京
内容不是那么丰富 但是有的点还是很戳我