内容简介 · · · · · ·
这是一本从行为模式、心理动机和思维方法上讲述如何学习的实用经验书,赋予学习者从内部突破自我的学习动能,为陷入学习方法误区、学习负面情绪的广大学习者们提供指南。
本书不过度探讨晦涩的脑科学、心理学等专业科学原理,而是从解决现实生活中最广泛存在的实际学习误区出发,直观回答来自田野的最朴素的学习问题。
作者简介 · · · · · ·
亦弓
毕业于清华大学法学院,现于常青藤宾夕法尼亚大学攻读硕士学位。研究生申请获剑桥大学、宾夕法尼亚大学、康纳尔大学、西北大学、加州伯克利大学等多所名校录取。
目录 · · · · · ·
《高效学习法 : 名校学霸教你把学习变得轻而易举》
自序:学习的秘密——比你优秀的人没你“努力”
第1章 以终为始:根据脑海中酝酿的目标,精准塑造你的未来
● 投入学习前,先搭建你的目标全景图
· · · · · · (更多)
自序:学习的秘密——比你优秀的人没你“努力”
第1章 以终为始:根据脑海中酝酿的目标,精准塑造你的未来
● 投入学习前,先搭建你的目标全景图
· · · · · · (更多)
《高效学习法 : 名校学霸教你把学习变得轻而易举》
自序:学习的秘密——比你优秀的人没你“努力”
第1章 以终为始:根据脑海中酝酿的目标,精准塑造你的未来
● 投入学习前,先搭建你的目标全景图
● 你与终点的距离,在于对里程测算得有多精准(白日梦照进现实,是一项精准测算的技术活)
● 瞄准超出射程的靶子,”骗“一把自己的潜力
● 越温柔的定位,越容易让人滑入“安全港”
第2章 合理规划:学习计划,让人又爱又恨的效能双刃剑
● 只管制定不管完成?学习计划到底害了谁
● 长征还是短跑?量身定做你的学习步法
● 借鉴前人经验,需警惕“汝之蜜糖,彼之砒霜”
● 让人爱上的学习计划,是一份人性弱点诊断书
第3章 时间管理:在高价值区探索你的时间增效
● 剥除糖衣后,纯粹学习时间比你想的更有限
● 有得必有失,选择性放弃是时间管理的要义
● 两大变量,四个象限,轻松排序你的多重任务
● 用零碎时间扫除零碎事项,为高价值行动腾出区间
第4章 实质输入:怎样把知识有效地学“进去”
● 打破资源牢笼,囤积知识不等于学习知识
● 知识输入是从宏观,到微观,再到宏观的迭代上升
● 大脑真正输入的,是它对知识的输出
● 无处不在的想象力,为你的记忆海绵扩容
● 遗忘,也是一种记忆力
第5章 知识加工:所谓学以致用,就是对信息的二次创作
● 理解重组:从“我明白了”到“换句话说”
● 简化凝练:所有道理,都能用一句话概括
● 创造联系:孤立存在的知识 VS 编织成网的知识
● 归纳再利用:类型化储存,模板式归档
第6章 自我审查:每天反思一点点,储存你的进阶势能
● 高效能学习者,人手必备一本脑洞记录书
● 大脑的高效率运转,来自于对过往的不断复盘
● 你犯过的所有错误,都让接下来的路变得更平坦
● “毁掉”既有成果,打破思维惯性天花板
第7章 专注赋能:学得又快又好的终极法则
● 集中精神十分钟,胜过心不在焉十小时
● 远离诱惑源,为自己建造一座“无人岛”
● 为你的努力寻找“观众”——注意力跃迁的小窍门
● 较真的艺术——龟速“死磕”到底,才能飞速进步
结语 高效能学习,每个人的思维潜力
· · · · · · (收起)
自序:学习的秘密——比你优秀的人没你“努力”
第1章 以终为始:根据脑海中酝酿的目标,精准塑造你的未来
● 投入学习前,先搭建你的目标全景图
● 你与终点的距离,在于对里程测算得有多精准(白日梦照进现实,是一项精准测算的技术活)
● 瞄准超出射程的靶子,”骗“一把自己的潜力
● 越温柔的定位,越容易让人滑入“安全港”
第2章 合理规划:学习计划,让人又爱又恨的效能双刃剑
● 只管制定不管完成?学习计划到底害了谁
● 长征还是短跑?量身定做你的学习步法
● 借鉴前人经验,需警惕“汝之蜜糖,彼之砒霜”
● 让人爱上的学习计划,是一份人性弱点诊断书
第3章 时间管理:在高价值区探索你的时间增效
● 剥除糖衣后,纯粹学习时间比你想的更有限
● 有得必有失,选择性放弃是时间管理的要义
● 两大变量,四个象限,轻松排序你的多重任务
● 用零碎时间扫除零碎事项,为高价值行动腾出区间
第4章 实质输入:怎样把知识有效地学“进去”
● 打破资源牢笼,囤积知识不等于学习知识
● 知识输入是从宏观,到微观,再到宏观的迭代上升
● 大脑真正输入的,是它对知识的输出
● 无处不在的想象力,为你的记忆海绵扩容
● 遗忘,也是一种记忆力
第5章 知识加工:所谓学以致用,就是对信息的二次创作
● 理解重组:从“我明白了”到“换句话说”
● 简化凝练:所有道理,都能用一句话概括
● 创造联系:孤立存在的知识 VS 编织成网的知识
● 归纳再利用:类型化储存,模板式归档
第6章 自我审查:每天反思一点点,储存你的进阶势能
● 高效能学习者,人手必备一本脑洞记录书
● 大脑的高效率运转,来自于对过往的不断复盘
● 你犯过的所有错误,都让接下来的路变得更平坦
● “毁掉”既有成果,打破思维惯性天花板
第7章 专注赋能:学得又快又好的终极法则
● 集中精神十分钟,胜过心不在焉十小时
● 远离诱惑源,为自己建造一座“无人岛”
● 为你的努力寻找“观众”——注意力跃迁的小窍门
● 较真的艺术——龟速“死磕”到底,才能飞速进步
结语 高效能学习,每个人的思维潜力
· · · · · · (收起)
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《高效学习法》:跟着学霸一起学习
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如何高效学习?清华学霸告诉你该这样做
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很多人在学习过程中经常会有这样的困惑:“为什么我花的时间比别人多,却考得比别人差?为什么我做了很多笔记却总是记不住?为什么我每天任务都完不成?”如果你遇到以上这些问题,我想你是走进了学习的误区,你需要停下来静静想一想,如何实现低效学习到高效学习的转变。掌握... (展开)如何高效学习?清华学霸告诉你该这样做
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高效学习的方法有哪些?看看清华学霸怎么说
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feed: rss 2.0
0 有用 一只荔枝 2021-10-05 12:59:03
在学习困惑之际看了此书,醍醐灌顶。果然学习的问题都是通存的,伴随着学习无可避免,我们能做的就是学习一些理论去避免人性的弱点
1 有用 Scoured6303 2021-10-08 15:28:47
还行,至少书里在说人话。虽说后期多了个疯狂举例注水的问题,但还能忍受。作者遇到的问题都是比较生活化的,接地气。至于冒名顶替综合症这一章,建议把这种嘴上说自己不行实际成绩很好的人称之为学婊比较恰当。
0 有用 林玖_zz 2023-08-17 17:14:28 湖南
很希望遇到多一点优秀的人,相见恨晚。
0 有用 三木格 2023-04-08 17:35:56 陕西
本想着拿来鸡娃随便看看,意外发现这本书写的很接地气,我先试试鸡自己吧🙃
1 有用 艾迪 2021-10-31 12:10:29
真的是很真诚实意的一本书
0 有用 豆友1zqnib5PwY 2024-02-29 15:06:51 山东
难得一见的关于学习方法的好书
0 有用 记录书目 2024-02-14 16:34:04 河南
2.14图书馆,蛮好,收获不少,记了三大页笔记
1 有用 我踢西瓜 2023-11-07 10:55:27 天津
内容很浅,感觉例子像是拼凑的。 没有新颖的观点,都是些别人都说过的东西。
0 有用 林玖_zz 2023-08-17 17:14:28 湖南
很希望遇到多一点优秀的人,相见恨晚。
0 有用 糯米圆子团 2023-08-03 16:24:49 湖北
作者举的很多例子都非常贴近现实,仿佛在照镜子,又真实又扎心。果然,学霸之所以能成为学霸肯定是有原因的。