内容简介 · · · · · ·
执迷、盲目、贪恋、任性、绝望……女人借最易错认与最难放下的“爱”这个字，让情欲悲欢走向失控的边缘。她们或许是你也是我。
52个真实的治疗案例，素黑超凡智慧的观照，教你读懂她们，看破我执。
《放下。爱》为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第一本，针对女人在两性情感中出现的执迷、盲目、贪恋、任性、绝望等各种心理问题，进行智慧透彻的观照和深层解析，并提出解决方案。作者将两性情感中常见的种种典型困局剖解得淋漓尽致，引导读者直面自己的心理症结，寻求自我疗愈和心灵的健康成长。这本书得益于作者扎实的心疗学背景和丰富的个案治疗经验，是一部关于两性情感心理咨询的实用指南。
放下。爱的创作者
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素黑 作者
作者简介 · · · · · ·
素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
已在香港出版著作有《这样爱，很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等，并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
目录 · · · · · ·
关系盲
患上骚扰旧爱强迫症 3
Case 1. 死缠分手男朋友
自主还是受控，你是可以选择的 8
Case 2. 在经济婚姻与偷情之间
破坏婚姻的不是婚外恋，而是惯性 14
· · · · · · (更多)
患上骚扰旧爱强迫症 3
Case 1. 死缠分手男朋友
自主还是受控，你是可以选择的 8
Case 2. 在经济婚姻与偷情之间
破坏婚姻的不是婚外恋，而是惯性 14
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"放下。爱"试读 · · · · · ·
素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人，注册临床催眠治疗师。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。 素黑目前为国内《女友》、《城市画报》、《嘉人Marie Claire》、《Shape》、《都市主妇HERS》、《...
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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xl的先生心已经变了，虽然他表面上是爱孩子，但那并不是真心的爱，他只是良心上不希望因为贪欲和越轨的关心杀掉一条生命罢了。他不像做罪人，只能令妻子背负所有的罪，他不可能在爱妻子，却把坏了关系的罪名全推到妻子身上，自私的人是他不是她。她追求学问和理想忽略了婚姻，这可能是破坏婚姻的原因，但这并不是破坏婚姻的唯一源头，他们之间缺乏沟通和深层的爱才是问题的元凶。 他毫不为妻子和下一代打算，只想把生育和养育的责任留给她，自己安享为人父母的虚荣和尊重生命的虚伪，所以要她把孩子生下来，将来怎么在做打算，或者他根本不想承担，或者他只想看事业是否如意，如意的话也不介意给一点钱养育孩子，不如意的话她就要承认一切。 。。。。。。 虽然表面上选择流产的话也会影响身体，不过要提醒她得想清楚：坏了身体是她一个人要负的责任，孩子生下来就是多一条生命的责任。生命一出来便不能回头，她要终生要为之付出，负责人，提供爱和照顾。孩子是无辜的，她却取法保证一个幸福的家让他成长。有了孩子，她的将来要承担更多，她有能力承担吗？ 强生孩子不只是XL先生的盲点，也是很多女人的盲点：总觉得女人不生孩子会有缺陷，所以宁愿生育，罔顾感情基础不稳健对孩子的负面影响。连自己也对爱和前景没信心，还要勉强把孩子生下来，这并非出于爱，只不过成全女人私己潜藏的欲望，日后难免因已付出很多之名，对孩子怀有不智的过分期望，让孩子承受压力和痛苦。 女人不要承担无法承担的，尤其是生育，必须要对下一代负责人，而所谓的责任不是信口开河的道德，而是要有实力穷一生实践的承诺，这是真正的爱的承诺，不能儿戏，也不能一时冲动，感情用事。爱，从来需要冷静和实力才能实现，不然只不过是虚浮无力的口号。 女人能生育是有福的，但生育不一定是女人的福乐。年龄是女人的财产而并非绊脚石，先做个成熟自爱的女人才有能力做负责... (查看原文) —— 引自章节：生育不一定是女人的福利 -
以为无法忘记便等于还很爱对方，其实那只是惯性，甚至是惰性。 (查看原文) —— 引自章节：其实你想成为最后的赢家（2）
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放下。爱的书评 · · · · · · ( 全部 50 条 )
长岛冰茶
Nicole
Nicole阅《放下。爱》
这篇书评可能有关键情节透露
忘记了是2008年还是2009年，曾和素黑有一面之缘，她来我们学校开讲座。先认识她的人，看了她的个人简介，之后是讲座上对她观察所得的了解，而今，是通过她的书，将一条：人——书——自疗——剖析爱和自我的线索串联了起来。 一、她被如此介绍 “她喜欢出走，浪... (展开)
betsy
学会如何建立强大的正面力量
"从来没有命定的不幸,只有死不放手的执著." 这是素黑心疗系列的第一本,最近自己也在研读心里咨询方面的书籍,所以,对这方面的书尤其有兴趣,想看看人家都是如何来做的. 整本书是有很多的案例组成,然后配有素黑的分析,但是缺少具体如何操作的,可能这样更适合大众...
(展开)
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订阅关于放下。爱的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 SOULsoulsoul 2009-02-04 20:05:00
幸亏没买 纯粹案例分析
0 有用 按时 2008-03-27 17:46:54
感觉不错~跟奥修之类是一伙的~！
0 有用 連小水 2009-08-24 14:49:52
没觉得好。都是些场面话。
3 有用 米姐起飞 2008-02-20 01:10:48
素黑的字有魔力 可以叫失恋的人一下子很明朗 看后观感 其实爱不顺 也未必是什么大不了 快乐反正要自己给 爱总逆着来是常态 只要自己调整好
0 有用 桃爷爷 ⒅ 2008-10-01 01:44:33
从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
0 有用 困妮不困 2024-02-27 23:56:28 四川
大学时把素黑的书全部买回来看完了，尤其是好好爱自己，走哪去还带着，简直当成了救命稻草。
0 有用 别问我是谁 2023-11-05 16:46:04 北京
像一座两性关系博物馆，里面的关系案例不会因为时间而过时，关于爱，问题永远围绕自我的执念和贪婪。素黑总能客观理智一针见血的指出埋藏在底层的自我心魔。
0 有用 高诺 2023-04-25 19:37:00 北京
真实的个案读到最后都是压抑的情感。无论是男女的感情还是父母同子女之间的感情都是。也因此，才能懂得一个道理：人，首先要学会爱自己，一个只有肯爱自己的人才能，也才会将自己的爱正确地付出给与到身边的人。而所有的关系都是需要经营和维系，如果真的到了会伤害到自己的地步，那果断的放弃就是最好的选择。我们从来不必执着于任何一段关系中不肯放手，不肯原谅。因为最终能伤害到的只有自己。但或许有句老话讲得很透彻“当局者... 真实的个案读到最后都是压抑的情感。无论是男女的感情还是父母同子女之间的感情都是。也因此，才能懂得一个道理：人，首先要学会爱自己，一个只有肯爱自己的人才能，也才会将自己的爱正确地付出给与到身边的人。而所有的关系都是需要经营和维系，如果真的到了会伤害到自己的地步，那果断的放弃就是最好的选择。我们从来不必执着于任何一段关系中不肯放手，不肯原谅。因为最终能伤害到的只有自己。但或许有句老话讲得很透彻“当局者迷”，或许真的陷入一段不良的感情中时，自己是无法或者很难跳脱出来的，更别说看清关系的利害，从而选择对自己最好的方式了。也或许正是因为这样，才会多了很多，在感情中不肯放手的执着者吧。 (展开)
0 有用 遥望山外山 🪐 2022-11-23 20:43:48 贵州
希望自己获得“放下爱”的勇气与力量，所以买了这本书。但是很失望的，不过还是从中获得了一些东西。
0 有用 颠三儿不能明白 2022-09-30 14:25:51 云南
搬家收拾时候找到，想起高三时我厌学、绝望、抑郁，觉得继续学习或者努力什么的也无法改变社会对性少数的认知。看心理咨询师时无法说出我最大的困扰，回家拒绝吃药。到后来大一失恋了，崩得一塌糊涂，当时看了很多心理学类的书想救自己。虽然不记得写了什么，但找到高中时候的日记信件留言本什么的还是颇多感慨，但与初恋已经绝交不也不想跟她再说什么自取其辱