内容简介 · · · · · ·
止息生命中的苦恼忧悲，让心保持欢愉。
挚爱离开、失掉自己最爱的职业、罹患癌症，马克•尼波对自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思，用自己的专业不断塑造打磨自己的生活。
每一周都有一次练习，让心灵轻松一点，愉悦一点。他指导自己，准确而柔和地走入内心的最深处，清除内心的繁杂，找回面对困境的勇气和力量，找回那些遗失了的珍贵和美好。
一年之后，他的内心开始习惯地自己寻找欢愉，从而形成本书。书中的文字触碰到了我们内心中那些隐秘的、痛苦的、美丽的地方的共同人性。
翻开这本书，马克•尼波会让你爱上这个世界。
作者简介 · · · · · ·
马克•尼波被誉为当今世界最有影响力的精神导师，杰出的哲学家、诗人。他在灵性与诗的领域研修长达三十五年，曾离婚、丢失掉自己最爱的职业、罹患癌症。
他是美国顶尖身心灵畅销书作家，著有13本书籍和8中影音读物，作品曾在《纽约时报》排行榜第一名数周，被翻译成20多种文字，在多个国家和地区发行，销量超过千万册。
脱口秀女王奥普拉•温弗瑞将他的书列为自己的挚爱宝典，并邀请他参加《超级灵魂星期天》栏目，《早安美国》著名新闻主持人罗宾•罗伯茨也因他的书对他进行深度采访。
目录 · · · · · ·
自序 7
第一周 打破我们所知的世界，才会获得新生 1
第二周 真诚而坦率地生活 4
第三周 切断与他人的关联，就是孤立了自己 7
第四周 一见倾心的美妙，让你重新认识世界 10
第五周 奋力挣扎时，崭新的自我将破茧而出 13
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第一周 打破我们所知的世界，才会获得新生 1
第二周 真诚而坦率地生活 4
第三周 切断与他人的关联，就是孤立了自己 7
第四周 一见倾心的美妙，让你重新认识世界 10
第五周 奋力挣扎时，崭新的自我将破茧而出 13
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活出生命的喜悦的书评 · · · · · · ( 全部 9 条 )
大脑一片空白
花一点时间好好关照一下自己，一辈子里这样的机会，真的不多。
觉察是修行的唯一方式。 “身心灵”的书我一般都是抱着怀疑态度看，看着看着总有一个念头窜出来告诉我，别扯淡了，全是骗人的。我知道这样不好。就是一本被大部分人诟病的烂书，也至少会有几个可以看得地方。况且，越来越不敢随便说一本书不好，而是想着这一本书里头我看到了...
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抚顺读书人
癌症患者的周记《活出生命的喜悦》
癌症患者的周记《活出生命的喜悦》 《活出生命的喜悦》作者是一位癌症患者，美国诗人马克，作者幸运的逃过了癌症这一劫难，活了下来。大病初愈多马克觉得生命是如此美好，于是每周动笔写一篇周记，一共写了一年，整整五十二篇。 书的后面还附有马克的一个小诗集——《...
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子衿
觉醒内心力量，拥抱生命惊喜
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来源：微信公众号 范米粒阅读（致力于全民阅读推广事业及阅读推广人培训） 生命是一个人的徒步旅行，不管是富可敌国的富豪，还是筚路蓝缕的乞丐，一路走来，身体上负载的东西总是有增无减，周围的声音总是纷杂喧闹。什么时候才能卸下双肩的重担，听听自己内心真实的声音？什么... (展开)
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0 有用 sweetness~💕️ 2019-06-11 18:00:31
可能还是经历不够，没办法完全适用于自己，但还是有些篇幅可以用来调节心情的。有时间了，可以再读读看，可能就会有不一样的感受吧。
0 有用 小欣要奋斗 2015-12-14 15:14:36
大概是心理学的书，对我来说不受用哎，浪费咯~
1 有用 项三川 2015-09-07 18:05:28
有人说看了这本书会爱上这个世界，然而对我来说并没有什么卵用，因为我的生活始终充满喜悦。这本书的文字对我来说还有些驾驭不了，层次太高了；内容偏少，空白太多，所以三两下就看完了，不过封面和后面的诗集还不赖，但作为赠书礼物还是有些失败，不过心意到了哈哈。
0 有用 Adamッ 2020-12-31 03:11:34
读完啦一直没更新😂为2020交作业
1 有用 xxx 2016-02-27 16:37:08
阿胖推荐！我的生日礼物哟（嘚瑟一下哈哈哈）我这么会安慰人，我这么会自己在生活中找到萌点笑点，我觉得我是挺喜悦啦。因为，真的能自己给自己带来喜悦的不是神经病就是神经病，所以，我认识了很多很棒的人和朋友，那就挺棒了啊。（别说回想起来，从小到大读的班级，让我觉得最漂亮的姑娘们可能上学时还害羞没怎么接触，但是毕业后莫名其妙就都朋友过聊得也不少诶哈哈哈，挺好挺好，
1 有用 生活意义是什么 2023-01-01 21:24:53 浙江
我的理解：当人生发生重大的变故，人会被迫地改变自己的重大策略，从而收获巨大的感悟。日常的人生，却显得按部就班了，但未必不是更大的幸福。
0 有用 小赞 2021-09-11 10:55:25
本书是一本心灵成长类书籍，作者马可 尼波经受了巨大的人生苦难，对自己人生过往回顾，深刻自省后总结而得的书。 书中告诉了我很多关于怎样保持喜悦的方法，比如静坐、有意识的呼吸、冥想等等，通过一些方法让自己保持在喜悦之中。 沉浸下来 远离浮躁。
0 有用 Adamッ 2020-12-31 03:11:34
读完啦一直没更新😂为2020交作业
0 有用 哈哈姑娘 2020-11-21 17:09:17
大概人在经历过生死门槛的时候会突然间顿悟，活下来就是一次重生，这种关于生命的感悟是发自心底深处的，最具有感染力～
0 有用 peaceearth 2020-06-07 10:09:55
这种书就需要细细的满满的读，读的过程就是疗愈的过程