内容简介 · · · · · ·

“接下来的这一天，要么是最好的一天，要么是最坏的一天，答案就在你自己。”

辞去大学教职工作，创办“简单心理”平台，简里里在作为心理咨询师执业的七年里，积累了超过2000小时的案例经验与成长心得。从细腻感性稍显脆弱，到有勇气坐在治疗师的椅子上面对来访者，她经历了他人难以想象的心理蜕变。

这些文字是她的故事分享。七年里，她见到看到听到关于人性中美妙的东西，也见证了许多人的孤独和黑暗，绝望和希望，挣扎和力量。她希望借助分享，让更多人找到自己过得更好的答案。

你是一切的答案的创作者 · · · · · ·

简里里作者

作者简介 · · · · · ·

简里里，“简单心理”（APP）创始人。

20岁毕业于伦敦大学学院认知神经心理学硕士，国家二级心理咨询师。

在成为一个心理咨询师的过程中，她花了很长时间来了解和探索自己。在咨询室中，看见人的孤独感；看见友善，也看见敌意；看见被禁忌的、被诱惑的、被压抑的、不被说出的情感；见证自己和他人的不易，也从暗处看见光芒。

2014年她辞去大学讲师的职位，创办国内首家心理咨询的移动互联网平台“简单心理”。

微信公众账号：简里里

目录 · · · · · ·

第一部分在你里面的，比世界更大
所有过去，都不能定义你是谁 003
“无所不能”的色彩 007
一直正确，是最大的错误 011
你既行为，必有其因 015
知道自己所能，知道自己所不能 019
· · · · · · (更多)

"你是一切的答案"试读 · · · · · ·

有个讲温尼科特背后哲学思想的老师，是个巴西的老爷爷。他说，人都是极孤独的。我每次翻译这句话，自己都会重复一遍，对，是极孤独的。我19岁的时候脱离集体生活，自己独住。在此之前的整整七年，我都住在集体宿舍里面。七八个女孩子住一屋，任何时候你回去宿舍，掀开帘子，彼此打扰彼此慰藉。直到我自己出去读书，开始一个人住。当最初的新鲜感过去之后，剩下的是无尽的孤单感。...

第一部分在你里面的，比世界更大

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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

我自己的督导又一次说“你若是要毁了一个人，就教他去恨他的父母”，我的理解是，无论我们是否情愿，父母的言传身教都会被我们内化成为自己的一部分。倘若一个人恨自己的父母，这几乎在宣示着，他的那把利刃也在指向他自己，使他一直无法安宁。..........你开始能够接纳，开始有力量去理解关于你的过去。你不需要拼命地命令自己去遗忘，或者逼迫自己感谢生活。你开始接纳你自己，也接纳生活。........可是你要知道，所有你的过去，都不能定义你是谁。。你现在的选择，每一个此时此刻，才是真实的你。 (查看原文)

烧麦不能吃烧麦 5赞 2017-07-21 15:51:36

—— 引自第99页
我们太容易拿着自己的人生经验、咨询经验，用相似的”模式“地去解读每一个生命，用自己的投射去把说话者或来访者框住。...不幸的是，我们还常常得意扬扬，不知道其实已经错过了别人原本准备好的，更不同、更新鲜的世界 (查看原文)

Sleepybear 1赞 2015-03-04 20:15:06

—— 引自第143页