画说跑步那些事的书评 (13)

亮亮妈 2015-11-04 13:43:18

健康跑，定制跑

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拿到《话说跑步那些事》这本书时，我先看了目录，发现有跑者礼仪和跑者心态两个标题，顿时好奇心生长起来了，这跟我所理解的跑不一样吗？跑者心态吧，可以理解，难道跑步还要有礼仪？带着这份无知开始倒读本书。看了跑者礼仪和跑者心态，内容并不复杂，跑者礼仪主要体现在礼... (展开)

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翁小样 2017-01-16 14:07:50

轻松好读

放屁除了和饮食有关，另外一个原因就是跑步增加了肠道蠕动，使消化系统变得通畅。跑步对治疗便秘也有很好的效果。（P178）偶然在图书馆发现这本书，跟其他跑步指南类图书的区别就在于好读。因为是文字加手绘的形式，所以特别讨巧，看起来很轻松，特别适合刚开始跑步的新人阅... (展开)

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咪咪不告密 2019-05-14 15:22:29

新手跑步指南

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为什么开始跑步？答：孤独，对抗抑郁，需要40min以上。准备装备：跑鞋，紧身或贴身的衣裤，运动Bra，臂包或腰包，蓝牙耳机，跑步APP 跑步场地：操场跑道何时跑步：夜跑，隔天跑跑前热身：原地高抬腿跑，原地后踢蹬腿，头部，颈部，肩部，腰部，小步慢跑。跑够时长：40min... (展开)

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H.C. _Serious 2017-04-18 19:41:55

内容很好，画的更好

本书吸引我的是它的精美同时幽默的插画，内容比较简练，由于自己平时经常和跑步打交道，对跑步有一个初步的认识，但是阅读此书后，改变了一些错误的观念跑步前的热身很重要，要防止岔气；跑步时常控制在40分钟以上，有利于愉悦激素的分泌；呼吸时采用五步呼吸法；跑姿要做到身... (展开)

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去冰走糖 2015-11-01 11:18:47

这是一本简单易懂又有趣的跑步“说明书”

有人说：“如果你想把一件枯燥的事情让更多的人参与进来，那你就把它变成一项比赛吧。”过去我不是很理解这句话，自从有了运动类社交APP之后，我便懂了。夜跑就是这么流行起来的，尤其是这两年，你的数据库里没个几百公里的记录，你都不好意思见人。我和姐妹淘Ri... (展开)

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子皿 2015-10-09 08:57:00

看过这本书，觉得跑步不是那么难坚持的一件事

作者在书中说，对于刚刚开始跑步的人来说，最容易出现两大问题：跑得太远和跑得太快。这恰恰就是我现在的问题，所以常常觉得跑一会儿就跑不动了，很难坚持下去。根据作者的方法，首先不要关注跑多少公里，而是要跑够时长。以健身、减重、缓解压力、改善心情为... (展开)

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Davy 2015-09-10 14:42:22

跑步应当是一件快乐的事，而不是苦逼的事~

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跑步是一件快乐的事，要在快乐中一点一滴的提升能力。起初我也认为每个人天生就会跑，不需要什么门槛，所以开始时我没有做任何的准备功课就去跑了。当我跑2公里左右时，就感到自己喘不上气、整条腿酸胀沉重、胸腔胀的就要爆了，感觉自己就要窒息过去，现在看显然当时没有经验... (展开)

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莫子 2015-11-17 17:47:04

真正的跑步

跑步，实在觉得是一件再简单不过的事情了，只要你快速迈开双腿就好。为了赶时间，我们会跑起来。从小学到大学，每每体育课，都要求大家要跑一跑。可是跑了这么多年，你对跑步又真正了解多少呢？尤其是最近两年，大家都在朋友圈里晒跑步记录，似乎大家都是爱上了... (展开)

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塞外烟 2015-11-07 20:30:39

跑步全方位攻略指南

这是一本很简单的书，这又是一本超级全面的书，这就是手把手教你如何开始跑步的一本书。先说跑步，一项简单实惠又能全面锻炼身体的运动。简单，提腿摆胳膊跑就行了；实惠，不需要专门的场地，在空旷的马路、公园都可以实施这项活动。跑步锻炼的是全身，所以很... (展开)

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绿萝 2015-11-04 20:44:34

跑起来，不再做沙发土豆

原来跑步还有这么多名堂啊！作为一个土鳖，我表示我在翻开这本书的时候惊呆了，我本以为跑步不就是穿上鞋就开始跑的么，原来里面居然还有这么多需要注意的地方啊！土鳖再次表示受教了！现在跑步是一种时尚是一种热潮，朋友圈里大家在玩日行一万步，偶尔我也能做到，但大多数... (展开)

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我是克里斯蒂 2015-10-27 14:23:50

当我们在说跑步时我们在说什么

正如书中说胡，跑步是一件快乐的事，要在快乐中一点一滴地提升能力。我也是一个喜欢跑步的人。跑步时，我喜欢听见自己呼吸和心跳加快的声音，跑步时，我喜欢热血沸腾的感觉，跑步时，我喜欢忘记杂念，只注重自己脚步的感觉。跑步，让我们忘记烦恼，重新找回自己的目标，从... (展开)

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有一些书评被折叠了为什么被折叠？

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时光捕手 2015-10-31 16:19:32

上学时的跑步，原来都跑错了。

上学时的跑步，原来都跑错了。高中三年，跑了三年。那时候班主任鼓励我们，说跑一月二月都没什么大不了的，坚持跑一年肯定了不起，效果会非常明显。老班自己不跑，自然也不知道跑步的方向和技巧。只是他懂得运动对于我们这样整天坐着的学生，肯定是大有好处的。可是那时候我们... (展开)

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岸晓风 2015-11-16 23:30:39

跑步是门技术活 ——读《画说跑步那些事》有感

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跑步是门技术活 ——读《画说跑步那些事》有感文/岸晓风在人类几十万年繁衍生息的历史中，我敢断言，跑步几乎从来没有变成一种学问。原始人没有，奴隶社会没有，封建社会没有，但是现在有。随着生活水平的不断提高，人们已经不满足于一般... (展开)

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> 画说跑步那些事

作者: 陈大威
出版: 机械工业出版社
定价: 35.00
装帧: 平装
页数: 224
时间: 2015-9-1

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