《五种时间》阅读笔记

在未来面前，你永远有选择。
成长中最大的成本是战略成本和时间成本，要分清什么是真正的节约，什么是真正的浪费。如果是真正想做的事，就要充满耐心。
五种时间，生存、赚钱、好看、好玩、心流时间。你需要相信一些基本的因果关系，比如想要秋天的果实，就必须在春天播种。所有繁茂的花园，都曾经萧瑟平静，还没发生的，都可以即将发生。
1、生存时间 运动员密码
回首往昔，生存时间简直连绵不绝，我一直都忙于埋头过完自己的坎，相似的感受重复袭来，一劳永逸从未出现。
被动生存是“能力不足，任人安排”，主动生存是“主动争取，直面挑战”，二者同属生存时间，但有本质的不同。你的心境会有明显的区别，处在主动生存时间的你，在受折磨之余其实非常清楚，面前这个更难过的关卡、更难打的怪兽，就是你曾经盼望的未来。因此，当我觉知自己处于生存时间中时、首要任务是从被动生存走向主动生存。
现在的我看待以前的我，与未来的我看待今天的我是一样的，就像高级别的自己坐上时光机去看低级别的自己在游戏里打怪，都懂，但是帮不上忙，知道那时那刻是必经之路，也只能靠自己了。
生存时间占据了人生最大的比重，也不会永久消失，只会被阶段性跨越，然后再以其他面貌重新出现，生存时间的痛苦就是人生的底色，让人对比出其他时间的快乐。我们的目标是逾越一个又一个生存时间。
生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
在被动生存时间中，高效完成任务，为主动生存时间提供可能。
运动员逾越生存时间的密码：
密码1：运动员了解自己，天赋&身体素质&在领域所处位置
密码2：运动员会找到一个好的教练&榜样&指导者
密码3：运动员都有艰苦卓绝的训练计划
密码4：运动员永远对标对手，观察对手，寻求超越
密码5：运动员永远筹备下一次比赛，争取下一个赛点
能退能进时，选择进。
2、赚钱时间 终极等式
梦想/目的地=核心竞争力起点*（1+进步速度）n。n是幂次方。
赚钱时间基本观点：保持循环增强。时间不愿回报涣散和没恒心的人。
喜欢&擅长的事情，持续做。
人生就像滚雪球，重要的是找到很湿的雪和很长的坡。
3、好看时间 身体主义  
无论一生追求什么，身体都是你的起点和归宿，也就是有生之年灵魂居住的真正房子。
作息、饮食（营养）、姿态（挺拔）、物品（简单&精良）、正向生活（支持性关系）。（这部分写得比较范&浅薄，建议看看专业营养书籍《你是你吃出来的》《我们到底该怎么吃》《吃对你的家常菜》《睡眠革命》）
4、好玩时间  收集世界
好玩时间是主动选择投入用以获得乐趣的时间。但是，如同赚钱时间并不一定能够赚到钱，投入了好玩时间也不代表一定收获快乐。需要时间代价去探索能让你感觉有意思的事情。（如阅读、看剧、养活植物、骑车吹风等）
我理解就是放松休闲时间。五种时间的重要功能，是帮我们清晰地觉知自己所处的时间属性，以获得自洽和心安理得的自如感。
漫无目的地玩游戏、玩手机并不是一无是处，它们对你而言可能就像哭对我而言一样重要。哭不能解决一切，但哭能释放我的压力。
好玩时间并不代表一定能收获好玩，但是代表你还愿意为了进入未知而付出努力。
5、心流时间  奉若神明
我理解是感到时光飞逝的时刻，在工作中有这些时刻的日子，体验很好。
6、折叠时间  花园模型
五种时间的最优模型：心流时间占比尽可能高。心流时间尽可能与其他时间发生折叠。生存时间占比尽可能低。
每个人都要找到自己的理想模型，要始终挑选你热爱的时间植物，不要退缩，不要姑且为之，不要使它看起来合乎别人的逻辑，不要依据潮流修改你的灵魂。相反，只有狠狠追随最强烈的心流体验做选择，内心世界和现实世界的路径才能连接。
在平凡的每一天、把自认为最需要的时间植物，都一一种植在时间花园里，剩下的就交给历史进程了。
从此以后，你可以对自己、对外界传递简单明确的信息——我是谁，我在做什么，我带着信念，我的时间花园郁郁葱葱。