秋天。好好养肺。

肺和大肠组成的肺系属金，因为他们有速降的功能。
    气虚，可以用黄芪煮粥喝。深秋要润肺养阴，保养好人的精气，多吃如银耳、枸杞子。
   秋吃酸，护肝胆。
   如果手心脚心发热，心烦燥热热又感觉心悸～心烦、失眠、多梦，那么可以吃些酸味的东西。
   判断自己是不是脾虚？最简单的办法是看大便💩。如果大便💩总是比较稀，这种人一定脾虚。脸色发黄的人也是脾虚。脾虚的人少吃酸。
   古人说，一年之中，秋不食姜。因为秋天不适合多吃辛味。