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像恐惧或愤怒这样的情绪，在警示你的同时也给你面对危险的能量。情绪给你的警示，先去听听，总是好的。听完之后再去判断这些危险是否真的存在。作为能量的情绪并没有好坏之分。只是有时他们的爆发来得恰到好处，有时候却不合时宜。一切都取决于你如何去运用他们。
你的情绪并非根据现实产生，而是源于你自己的想法。换句话说，情绪并不取决于你正在经历什么，而取决于你觉得你自己正在经历什么。