第十一章 蛤蟆先生的选择

“你偷偷地或无意识地配合对方，来给自己制造不快，这就是在玩心理游戏，而且在游戏里输的人才算是赢家。”昨晚我生了一次气，当时的表现是我垮着一张脸，一言不发，默默地翻找网文。网文能让我脱离现实世界，现实发生的一切都和我没关系了，情绪就慢慢平稳了。我独自去生气也就给了对方想要的不打扰和安静。我生闷气的行为好像正好印证了这段话。这样不是你好我也好么？除了我生了一场闷气没什么损失。要不然呢？要怎么做？
“我几乎从不发火……我不跟人生气，我不责备别人，也不训斥别人或是挑人毛病。实际上，情况通常正相反，我看到的都是别人的优点，还鼓励他们。”我和蛤蟆简直一模一样，但我看自己总是把目光集中在缺点上，也就是苍鹭说的常常在自我批判。我好像对自己比对别人要严厉，所以容易不开心，容易生闷气。
父母、成人、儿童三种状态，处在父母和儿童状态要简单得多，条件反射就行。处在成人状态很难，保持理智很辛苦，但只有这个状态下才能变得更好。我常常纳闷为什么人明知道如何对自己好，就是不愿意去做呢？可能就是因为父母和儿童状态比成人状态轻松，所以无法时时处在成人状态，也就无法理性做事。不想花时间和精力去弄明白我在父母和儿童状态下的表现是什么，我只想知道怎么进入成人状态。
蛤蟆说要把他的人生经历告诉苍鹭，这样苍鹭就可以懂他了。我想说说了也没用，人不同、时间不同、情境不同，情绪没法还原和复制，没有人能感同身受。甚至是过段时间之后的自己去回看之前的经历，可能都没法感同身受。